Hur bryter du upp när du bor tillsammans

Allt såg så rätt, så du bestämde dig för att flytta in ihop. Nu, efter några år, jobbar det bara inte. Vad gör du? Att bryta upp medan du lever tillsammans är mycket mer komplicerat än din normala upplösning. För många par kommer du fortfarande att bo tillsammans även efter att ha blivit uppehållet, åtminstone tills någon kan hitta en ny plats.

Medan den perfekta lösningen är att hitta en ny plats före avbrottet, har du inte alltid den lyxen. Kanske är du mellan jobb eller du hade ingen aning om att en uppbrytning skulle komma. Oavsett orsaken är det möjligt att bryta upp och fortfarande leva tillsammans, åtminstone på kort sikt.

Börja sova separat. Det första steget är att sluta sova i samma säng. Du är inte ett par längre. Jag vet att det är en vana, men curling upp bredvid den person du en gång älskade (och troligen fortfarande gör, på ett eller annat sätt) kommer inte att göra saker lättare. Om du har två sovrum, bra. Om inte, alternativa veckor där en av er sover på soffan och en i sängen.

Ange grundregler för att få tillbaka datum. Om upplösningen var ömsesidig kan du bestämma dig för att leva tillsammans som vänner ett tag. Problemet är vad du gör om att döma andra människor. En eller båda av er kanske inte bekväma med att se din ex gå och lägga dig med någon ny. Arbeta allt detta innan det är dags att börja dö igen.

Bestäm om att fortsätta leva tillsammans eller inte. När du har båda haft chans att svalna efter uppbrytningen, prata om huruvida du fortfarande vill leva tillsammans. Tänk på mer än bara dina känslor här. Tänk på ekonomi, närhet till ditt jobb, och hur ofta ser du varandra. Ibland är det lättare att leva tillsammans tillfälligt medan andra gånger är det bäst att flytta ut så fort som möjligt.

Överväga att leva med en vän tillfälligt. Om det är en dålig uppbrytning, vill du bara ut. Ring en vän eller släkting och fråga om du kan leva med dem i några veckor tills du kan hitta en ny plats. Detta ger dig tid att få dina saker och gå ut utan att hantera din ex varje dag.

Försök få ditt eget utrymme. Att se din ex dagligen kommer inte att göra uppbrytningen lättare. Samarbeta för att skapa två separata bostadsutrymmen. Självklart delar du fortfarande köket och eventuellt ett badrum. Tanken är att åtminstone ha ditt eget sovrum så att du har din egen privata plats.

Undvik frestelsen att komma tillbaka ihop. Att leva ihop efter att ha brutit upp kan få dig att tro att det är okej att komma tillbaka tillsammans, speciellt om sakerna går smidigt. Undvik frestelsen. Åtminstone tänka på det noggrant först.

Hoppa över smärtan. Om du ska sitta fast tillsammans, försök åtminstone att hålla sakerna fridfulla. Hoppa över snarky anmärkningar och småbeteende. Till exempel motstå uppmaningen att äta deras favoritmat eller kommentera deras nya utseende.

Ange en tidsgräns för flyttning. Oavsett hur stora saker som händer nu börjar det väga på att du måste vara runt din ex hela tiden. Gå vidare och sätt in en tidsgräns för utflyttning. Det spelar ingen roll om det är en vecka från nu eller två år.

Vrid inte i din sorg. Strax efter en uppbrott kanske du bara vill köra på soffan i dina PJ och gråta till varje sappig film. Kom ihåg att du lever med din ex. Vill du verkligen att han ska se dig så här? Sätt på en stark front. Lämna vägen tills du är i ditt eget rum eller med en nära vän.

Gör ett schema för delade rum. Om du har svårt att komma med, gör ett schema för alla delade rum. Till exempel kan du ha köket från 6-7 på kvällen och han får det från 8-9 PM. Ju mindre du ser varandra, desto bättre.

Försök att vara respektfull, åtminstone tills du är borta. Undvik eventuella skräptal medan du fortfarande bor i samma hus. Detta inkluderar att säga saker till dina vänner, för det du säger kan alltid komma tillbaka till honom. Om du vill att saker ska vara minst civila måste du vara respektfull medan du bor under samma tak.

Undvik argument till varje pris för att hålla freden. Breakups gör dig arg ibland. Att bara se din ex kan få dig att börja skrika. Tänk nu att du måste dela samma utrymme dag efter dag. Det är lätt att bara skrika på honom för varje liten sak. Gör inte. Det kommer bara att göra saker värre. När som helst börjar du bli arg, bara gå bort.

Dra inte ut det för alltid. Jag har sett några par bor tillsammans i flera år efter en uppbrott. De gör ursäkter om pengar eller inte kan hitta rätt ställe. Jag har även hört några säger att de tycker att deras ex kommer att vilja ha dem tillbaka om de fortsätter att leva med dem. Godkänn att det är över och fortsätt inte att rita ut det i hopp om att saker kan fungera. Du har ditt eget liv att leva och du kan inte göra det som lever i din exs skugga.