Hämta det från bröstet du borde säga under en uppbrott

Breakups är aldrig roliga, oavsett vem som initierade vad. Det kan vara svårt att veta vad man ska säga eller besvärligt att säga mycket av allt, beroende på omständigheterna, men håll upp en sekund. Detta är din enda chans - faktiskt, troligen din sista chans - att äntligen få några saker ur bröstet. Missa inte denna möjlighet - säg vad som måste sägas, speciellt om du är den som slår bremsen på förhållandet.

"Kan jag få min nyckel tillbaka?" Om du bodde tillsammans och en av er var i lägenheten / huset först måste du ge / få din nyckel tillbaka. Tid att klippa sladden.

"Vi bryter upp för att ..." Gör det mycket tydligt varför sakerna slutar. Spela inte whodunnit spelet eller slå runt busken om varför denna sak är över. Gör klart att det finns specifika problem att leka och att förhållandet har löpt ut.

"Det var verkligen rörigt när ..." Vissa människor kanske tycker att det är små att ta fram specifika galna saker som pojkvännen gjorde under sin tid, men försök att se det som konstruktivt och du kommer inte ha mindre risk att skaka ut. Problemet med att bryta med någon är att vi ofta berättas att hålla tyst, att lägga huvudet och bara inte prata med dem. Men det kommer troligen att gå med piggna frustrationer som saktar ner din återställingsprocess, så var bara öppen.

"Ring inte eller skriv mig en stund." Ibland är det svårare för en person än det är på den andra att gå utan att prata ett tag, speciellt när du bestämt dig för att vara vänner. Om du behöver lite tid (eller om de gör det), rensa sedan luften och ha den konversationen innan du hamnar på några redan mycket ömma tår.

"Jag skulle vilja att vi så småningom skulle bli ..." Vänner? Fiender? Bekanta? Hur vill du så småningom se din relation med den här personen? Det kommer alla att bero på orsakerna till att du bröt upp i första hand, men det är bra att rensa luften så att du både förstår var du står.

"Jag ska få min mamma att få mina saker i helgen." Det finns inget värre än din exes-vän som kommer över med dina saker, eller när du hittar alla dina saker (inklusive din favorittröja) som ligger ute på uteplatsen. Det tillagda dramat gör ingen till någon förmån.

"De är mina vänner också!" Vi gör alla par-vänner när vi är i relation i längre perioder, och det kan vara svårt att veta vems vän de kommer att stanna efter en uppbrott. Självklart vill dina vänner vara vänner med båda, men det kan inte alltid vara möjligt.

"Vem får guldfisken?" Om du har fått ett husdjur tillsammans bestämmer du vem som har blivit mer knuten till det / har råd att hålla det.

"Vi hade några bra tider." Det kan inte alltid ha varit dåligt. Det var en anledning att du var tillsammans i första hand, så glöm inte att nämna dessa skäl. Det kommer att hjälpa påminna dig om att du inte slösat bort din tid, men det kommer alltid att squash alla snygga dåliga känslor hos dig båda.

"Jag är ledsen." Oavsett om du bestämmer dig för att vara vänner eller inte, gör det inte någon bra att lämna saker på en dålig anteckning. Det är bra att säga att du är ledsen för eventuella skador du kan ha orsakat, för några namn du kanske eller kanske inte har ringt varandra.