10 Självförstörande saker som du aldrig bör göra efter en uppbrytning

Vi går alla igenom breakups, och det finns massor av råd där ute och berättar hur du ska komma igenom dem med din sanity intakt. Det handlar vanligtvis om att ge dig själv tillåtelse att vara upprörd, acceptera att upplösningen var för bästa och sedan fokusera på dig själv. Men det finns också massor av saker som människor gör efter en uppbrytning som är otroligt självförstörande. Det kan kännas bra i ögonblicket, men i slutändan är det ohälsosamt och hjälper dig inte att gå vidare.

Ät allting. Ingen kommer att berätta för dig att inte gråta i en pint glass en natt om det är vad du vill göra. Men om du fortsätter att äta dina känslor, kommer du bara att sluta känna sig värre. Så fortsätt och ha en Oreo eller två, men lägg sedan lådan bort.

Bli en eremit. Världen slutar inte att vända bara för att du plötsligt är singel. Du har fortfarande jobb att gå till, och vänner och familj som älskar dig. Att låsa dig bort i ett försök att gömma sig från allt som påminner dig om honom, kommer inte att fungera för alltid. Så du kan lika väl bara möta livet i ditt liv utan honom.

Obsess över allt du gjorde fel. Breakups tar två personer, så chanserna är att ditt förhållande slutar inte var ditt fel. Att skämma bort dig själv gör inte dig bättre, och det kommer inte att förändra någonting, varför tortera dig själv?

Neka att acceptera att det är över. Att leva i förnekelse genom att ha på sig kläderna och lägga sig på sociala medier varje dag och dag drömmer om dagen du kommer tillbaka tillsammans är garanterad att hålla dig tillbaka från att någonsin komma över honom och fortsätta. Det kan vara enklare sagt än gjort först, men att radera honom från ditt dagliga liv är ett utmärkt första steg i att acceptera det är verkligen över.

Återgå direkt till ett nytt förhållande. Med all hjälp, kom dit och träffa nya människor. Gå på datum och ge nya killar en chans. Men skynda inte på ett engagemang bara för att du är rädd för att sluta ensam. Det förhållandet är dömt från början, och du vet det.

Datum personer som är felaktiga för dig. Ett misslyckat förhållande behöver inte vara slöseri så länge du lär dig något om dig själv och vad du letar efter. Om du ignorerar lektionerna borde du ha lärt dig och fortsätt att träffa människor som uppenbarligen inte är rätt för dig, saboterar du bara din egen lycka.

Fixera på att få hämnd. Det är naturligt att din ex ska känna sig så skadad som du gör, men i sista hand, det är inte något du kan kontrollera. Att komma i riktigt bra form eller att ha en cool ny frisyr är både bra, men gör det för att du vill, inte för att du tror att de skulle vara en fantastisk "skruva dig" till honom.

Gå på spendera. Om du spenderar pengar är din vice avgörande när du är i begravning av ditt känsloläge, var försiktig. En ny handväska eller ett par skor att uppmana dig kan vara värt, men gå inte in i skulden för att bara distrahera dig från din uppbrott. En stor kreditkortsregning kommer inte att få dig att känna dig bättre i det långa loppet.

Dålig munnen honom till alla du känner. Du kanske vill låta alla dina gemensamma vänner veta att han är den som förstörde ditt förhållande så att de kommer att vara på din sida. Men det enda som skräp honom gör gör att du ser små och omogna. Håll de smutsiga detaljerna i din uppbrytning till dig själv, för chansen är att det inte precis ger dig i det smickrande ljuset heller.

Låt svartsjuka få det bästa av dig. Din vän som bara blev förlovad och otroligt glad när du går igenom det värsta uppbrottet i ditt liv, förtjänar inte din bitterhet. Det kan inte vara lätt att se någon annan få allt du vill ha, men din olycka är inte hennes fel, så ta inte ut dina frustrationer på henne.