Påminnelse är känslig betyder inte att du är bruten

Vissa av oss kvinnor bär våra hjärtan på ärmarna och uttrycker våra känslor mer öppet än andra. Den kvaliteten kan komma med antagandena att vi är ledsna eller brutna, men att vara kvinnor som visar våra känslor och sårbarheter är faktiskt en bra sak, oavsett vad någon annan säger.

Alla bryter ibland. Även om dina känslor är resultatet av att du är tillfälligt deprimerad eller hjärtbruten, är det ingen verksamhet utan din egen. Du har rätt till dina känslor och du bör aldrig vara rädd för att visa dina svagheter, eftersom de människor i ditt liv som verkligen bryr sig om dig kommer att acceptera alla aspekter av vem du är. Vi bryter alla ner från tid till annan.

Att visa dina känslor betyder att du är säker med dem. När du kan uttrycka hur du känner för andra är det en otroligt skrämmande sak, men det visar också hur modig du är. Att visa känslor är inte en lätt sak att göra, och många människor undviker det till varje pris. När du visar dessa sårbarheter visar det sig att du också är helt okej med dem och självsäker, och det är ganska beundransvärt.

Gråt är helt friskt. Ibland behöver vi alla bara ett gott gråt. Oavsett om du är någon som gråter dagligen, veckovis eller en gång i en blå måne, rensar du dig av känslor är en riktigt bra sak som du aldrig ska skämmas för. Släpp ut det!

Våra känslor är fotspåret av våra erfarenheter. Vi är en del av en generation som är så anti-känslor, men det gör inget för vårt samhälle för att maskera sanna mänskliga känslor. Att reagera på saker som stör oss är bara resultatet av våra egna individuella erfarenheter, och det är det som gör var och en av oss unikt mänskliga.

Att vara känslig är bättre än att tappa emot känslor. Vissa människor gör ett bra jobb att borsta av sina känslor, men inte alla är så, och många bär faktiskt vikt på de saker som stör dem tills de fester till en jätte explosions punkt. När du släpper dina känslor som de kommer på ett hälsosamt sätt, undviker du bara en onödig utbrott senare.

Vi skulle alla kunna vara lite mer ärliga mot oss själva. Många av oss är rädda för att gråta och bli synligt upprörd bara för att vi är rädda för vad andra kommer att tänka på oss. Men att vara mer känslomässig än andra skulle föredra är inte något att skämma över. Det betyder bara att du är mer villig att stå i din egen sanning - och vi skulle alla kunna vara lite mer verkliga.

Alla är olika - det finns ingen rätt eller fel sätt att vara. Att vara känslomässig är inte en dålig sak, och det är inte heller någon som har möjlighet att borsta saker utan problem. Det betyder bara att alla uttrycker sig annorlunda och det är något vi är sjuka av att skämmas för.

Låt inte förlorarna ta dig ner. Många människor kan skämma på dig för dina känslor eller titta på dig på grund av dem. Du kanske ifrågasätter hur du uttrycker dig själv på grund av det, men gör det inte. Om du vill gråta, svära eller bara ta en dag att vända, är du helt berättigad till det. Låt inte dömande och oförskämda människor få dig att känna dig dålig om vem du är. Fira din öppenhet och förmåga att vara trogen mot vem du är utan att be om ursäkt för det. Du är inte trasig, du är mänsklig.