8 saker jag upptäckte när jag lärde mig att sätta gränser
Jag har alltid ansett mig vara en stark kvinna, så det kom som en chock för mig att inse att jag misslyckades med att sätta gränser i mina relationer och satt upp med mycket BS på grund av det. När jag en gång lärde mig att ställa några klara förväntningar och fastnade på dem förändrades allting till det bättre.
Jag insåg att mina behov är lika viktiga som alla andras. Jag var verkligen tvungen att gå tillbaka och acceptera det faktum att jag ständigt sätter alla andras önskningar och behov framför mig själv. Jag betraktade alltid det här egenskapen att vara positiv, men det bröt mig ner och jag förstod inte ens det. Jag bytte inte överallt och jag kämpar definitivt med det för att jag inte vill komma undan som oroande. Men jag har kommit för att acceptera att om jag inte är glad och uppfylld i mig själv, finns det inget sätt att jag kan vara en bra partner / vän / familjemedlem.
Genom att få självrespekt blev jag en annan person som respekterades. Det tog mycket själsökning att verkligen återfå min självkänsla. Jag trodde inte på mig själv eller kände att jag var värd att lyssnas på. När jag fick viss förtroende och började respektera mig, märkte jag att det var tillbaka till mig. Det sätt som jag presenterade mig för andra påverkade faktiskt hur jag såg och behandlades.
Jag blev säker på att säga nej. Det är roligt att komma ihåg hur mycket jag kämpade med att använda det här ordet med personer jag bryr mig om. Jag var så orolig för att upprota människor som jag skulle säga ja högt när internt skrek jag ganska mycket motsatsen. Första gången jag faktiskt sa nej var skrämmande. Ändå blev det faktiskt fått ganska bra och det fick mig att känna mig mer behörig att säga det i framtiden. Nu är jag alltid uppriktig och ärlig om jag inte gillar eller vill göra något och det känns bra.
I sin tur uppstod det helt mitt kommunikationsförmåga. Att säga nej var bara det första steget. Det gjorde mitt förtroende häftigt och jag kunde vara mycket mer öppen med mina tankar och känslor i allmänhet, särskilt i romantiska relationer. Jag trodde alltid att jag var en bra kommunikatör, men mestadels skulle jag bara göra mitt bästa för att göra fred och inte starta en kamp. Det finns ett riktigt sätt att gå på att vara vokal om min åsikt - jag var tvungen att vara säker på mitt tal.
Jag var mycket bättre att ge och ta konstruktiv kritik. Medan jag alltid har förväntat mig att människor är enkla och ärliga med mig, var jag inte alltid bäst att hantera kritik även om det var konstruktivt. Jag skulle sätta på ett modigt ansikte, men hemligt pout om det för helt för länge. Jag ville inte heller kritisera någon annan om jag visste att det skulle skada deras känslor, oavsett hur det var nödvändigt. Men jag gjorde ett löfte att vara sant mot mig själv och acceptera att de flesta människor har mitt bästa intresse när jag ger mig hårdare feedback.
Jag lärde mig hur viktigt prioriteringen är. Balans kommer inte naturligt för mig. Jag tar på mig mycket ansvar och senar upp till sista möjliga sekund om jag kan. Jag ville fortfarande ta på sig några ansvarsområden, men genom att sätta gränser var jag tvungen att ta en hårdare titt på exakt vad som var viktigt. Jag insåg att jag inte kan göra allt-jag var tvungen att se till att jag tog hand om mig själv liksom de jag bryr mig om och gör fred med att jag ibland skulle bli kortfattad. Att göra det har verkligen sänkt mina stressnivåer.
När jag avlägsnade gränserna som hållit mig ifred mot mina rädslor blev jag modigare. Ibland skickade rädslan för att göra något läskigt mig till en allvarlig depression. Jag hatade att bli förlamad av utsikterna att göra saker bara för att de var skrämmande så jag bestämde mig för att växa ett par och det förändrade mitt liv till det bättre. Precis som att använda ordet nej, tog jag på svåra situationer blev något jag hade velat att jag hade försökt förut.
Om ett förhållande slutade, var det inte belagt i drama. Vissa relationer går precis i kursen och det finns absolut inget som kan göras för att rädda dem. Fortfarande, med gränser och förtroende på plats nu, förlorar jag inte det när det händer. Jag kan hantera situationen som en rationell vuxen och det gör läkningsprocessen så mycket lättare. Jag vet inte varför jag inte försökte det här förr.
