Sluta sätta dig själv - De hemska sakerna du säger är inte sanna

Du kanske tror att du själv är deprecierande är ett annat sätt att vara ödmjuk. Men att säga negativa saker om dig själv är faktiskt ganska avskräckande. Det kan hända att du fiskar efter komplimanger, eller om du faktiskt bara rakt upp tycker inte om dig själv. Ingen av dessa saker gör att du ser väldigt bra ut. Om någon betalar dig en äkta komplimang, var nådig och säg tack. Vi har alla brister, men det finns ingen anledning att peka ut dem alla i ett försök att slå mobbningen till stansen. Om du fortsätter att säga hemska saker om dig själv (även på skoj), kommer människor att börja undra om de kan vara sanna.

"Jag är så tjock." Vi känner alla här ibland, men säger det högt är det värsta sättet att hantera det. Om det är något som verkligen stör dig, räkna ut vad du kan göra åt det. Om du bara säger det så kommer folk att försäkra dig om att du inte är fet, du är inte så subtil som du tror.

"Den killen är så ur min liga." Återigen känner vi alla ibland ibland. Men du gör bara antaganden baserat på hans utseende. Bara för att han är attraktiv, betyder inte att han inte skulle vilja ha dig. Så ge honom en chans - du vet aldrig vad som kan hända.

"Jag kommer aldrig att se ut som en modell." Än sen då? 99% av befolkningen kommer aldrig att se ut som en typisk modell, så du är verkligen inte onormal. Du bör omfamna det som gör dig annorlunda och unik, för det är det som gör dig intressant.

"Jag kommer aldrig att vara bra nog." Nåväl inte med den inställningen, det är du inte. Oavsett om det är ett jobb du verkligen vill eller en kille du verkligen gillar, kommer du inte att komma någonstans om du inte tror att du kan. Förtroende är hälften av slaget.

"Jag är ett misslyckande." Ingen lyckas första gången de försöker något nytt varje gång. Bara för att du gör ett misstag här och där, eller om du inte uppnår ett mål i den tidsram du gav dig själv, betyder det inte att du är ett misslyckande. Titta på alla saker du ha fullbordad och sluta vara så svår på dig själv.

"Ingen kommer någonsin vilja ha mig." Även om du inte har haft mycket tur i dejtingsavdelningen nyligen betyder det inte att det alltid kommer att vara så. Du måste bara träffa rätt person, och tyvärr är det ibland inte något du kan kontrollera. Allt du kan göra är att hålla din haka upp och vara villig att träffa nya människor. Resten kommer att följa.

"Jag är sådan en slampa." Slutskamning är inte alltid något som projiceras utåt. Vi gör det hela tiden för oss själva, och det är lika skadligt, om inte mer så. Om du väljer att ha sex någon, varför är det dåligt om det? Du skulle inte uppskatta det om någon annan kallade dig en slus, så varför ringer du dig själv?

"Jag är så dålig." Okej, så kanske ibland känns det väldigt sant. Men vad är meningen med att säga det högt? Hjälper det? Trodde inte det. Istället för att dumma om dina pengar problem, gör något om dem. Ta reda på en budget, leta efter lite extra arbete, någrasak att ge dig själv en känsla av kontroll. Dessutom, om du fortfarande har ett tak över huvudet och du kan mata dig själv, är det långt ifrån fattigt.

"Du är så mycket sötare än mig." Du ger någon ett kompliment, och det är bra, men var säger man att när du ger komplimang måste du samtidigt sätta dig ner? Du tänker självklart inte mycket av dig själv, därför är komplimangen inte riktigt en hel del komplimang alls.

"Jag är en idiot." Vi gör alla dumma saker ibland, men bara för att du gjorde ett misstag betyder inte att du själv är dum. Att kalla dig namn kommer bara att få dig att känna dig värre. Skär dig själv lite och kom ihåg att ett misstag inte gör en idiot.