11 sätt blir du din egen värsta fiende

Medan du kanske vägrar att sätta upp med dålig behandling eller mobbning från andra människor, kanske du inte ens inser alla sätt på vilket du gör samma saker för dig själv. Om du är skyldig i något av dessa saker, är du på väg att bli din egen värsta fiende:

Du skämmer dig själv. Oavsett hur många komplimanger du får, kommer du inte att känna dig vacker tills du ser det själv. När du tittar i spegeln märker du förmodligen alla dina brister. Du letar efter det minsta tecknet på ofullkomlighet, trots det faktum att resten av världen är oblivious.

Du lyssnar på de lilla rösterna i ditt huvud. Din inre kritiker är hårdare än någon annan källa. Det är därför du borde inte lyssna på den nagande domaren i din hjärna som säger att du inte är smart, vacker, rolig eller bara inte tillräckligt bra.

Du håller dig tillbaka. Om du låter rädsla för den okända hålla dig tillbaka, hittar du aldrig sann lycka. Livet är en serie risker. Om du aldrig riskerar någonting, gör du förmodligen aldrig något som är värt. Varje val har en konsekvens, ibland bra och ibland dålig, men du kommer aldrig att belönas för att göra ingenting.

Du ställde dina förväntningar för höga. Om du förväntar dig för mycket av dig själv, andra eller livet i allmänhet, är du tvungen att bli besviken. Det är bra att ha en positiv utsikt, men du borde också ha realistiska förväntningar. Förväntar sig det värsta samtidigt som man hoppas på det bästa, kommer att hålla dig positiv men ändå jordad.

Du skjuter upp din lycka. Ibland tycker du att om du bara fick en kampanj, landade en bra kille, eller ens vann lotteriet, skulle du vara glad. Du kan inte hålla din lycka gisslan på ifs och whens, för att dessa saker inte kommer att göra dig lycklig. Du måste hitta ett sätt att vara lycklig just nu. Du kan fortfarande sträva efter mer, men gör det inte ett villkor för din lycka.

Du obsesserar över dina misslyckanden. Livet är fullt av små misslyckanden, inte bara för dig, men för alla. Vad är meningen med att räkna upp dina misstag? Du försöker, du misslyckas, du lär dig av det, men vad du aldrig bör göra är att låta ditt förflutna hålla dig tillbaka från din framtid.

Du uppskattar inte vad du har. Du letar alltid efter vad som saknas, men hur är det med vad du redan har? Om du är besatt av det faktum att du är singel uppskattar du dina fantastiska damkamrater? Vad sägs om ditt bra jobb? Stödjande familj? Eller bara det faktum att du kan betala dina räkningar?

Du förutser. Du lägger allt till sista minuten, och i slutändan lämnar du dig stressad och överväldigad. Sluta lägga på saker för imorgon och gör allt du kan idag. Du kommer aldrig åstadkomma mer än det minsta minimumet om du inte gör det.

Du överanalyserar. Kärlek, vänskap, arbete - om du är besatt över de begränsade detaljerna i ditt liv kommer det att göra dig ganska jätte missnöjd. Sluta oroa dig för vad ifs och leva i verkligheten. Overthinking kommer aldrig att förändra din verkliga situation, så gör ditt sinne tillfredsställande och hoppa över ångerutlösaren.

Du gör antaganden. Om du alltid hoppar till den värsta slutsatsen eller lägger till omständigheter som fakta, gör du inte själv eller någon annan någon förmån. Att leva med antaganden kommer bara att göra dig bitter och låta dig ta tag i strån som ingen annan ser.

Du omfamnar negativitet. Sluta tänka på allt som omöjligt. Om du ständigt letar efter en anledning kan du inte göra något, lita på mig, du hittar en. Gör inte ursäkter för dig själv och tror istället på att du kan göra allt du tänker på. Till slut kan du bara överraska dig själv.