Den fula sanningen om varför du inte kan lämna din narkissistiska pojkvän

Narcissister bildar kraftfulla band med sina partner som är svåra att bryta och i genomsnitt tar det sju försök att lämna innan de äntligen lyckas. Förstå hur narcissister manipulerar dig för att hålla dig knuten till förhållandet kan ge dig den hävstång du behöver för att förbereda dig för att bryta upp och gå utan kontakt. Därför är det så svårt att komma ut.

Han studerade och efterliknade precis vad du vill så att han kunde bli din perfekta partner. Under kärleksbomberingen i början av relationen lärde han sig exakt vad det var som du önskade mest av en partner och speglade det sedan tillbaka till dig för att bli din själsfrände. Narcissister tillverkar en miljö där du utvecklar en stark psykologisk anknytning till dem. De gör det genom att göra grandiösa kärleksförklaringar, påverka dig med överdriven smickling och försäkra dig om din djupaste osäkerhet. Målet är att få dig att släppa ditt vakt och göra dig sårbar för dem. På grund av denna starka bilaga kan du fortfarande känna en romantisk koppling till honom som du inte kan skaka.

Narcissister anser aldrig att förhållandet är över. De kan tillfälligt tänka på att relationen är "paus" om de är arg eller närvaro till andra kvinnor i sin rotation, men de bryter aldrig riktigt upp med dig. I deras ögon hör du till dem och de har rätt att komma in och ut ur ditt liv som de vill. Innan du inser det här kommer du att vara sårbar för sina upprepade försök att få dig att bryta mot någon kontaktlös policy du försöker genomföra.

Du är överväldigad med frågor som inte verkar ha svar. Det finns så många saker om det förhållande som du bara inte förstår. Hade han någonsin älskat dig alls? Om han gjorde det, hur kunde han ha gjort allt det där för att skada dig? Visste han att han skadade dig? Vilka stunder du delade var riktiga? Du kan känna dig fast och försöker lista ut vem han verkligen är istället för att gå vidare och inse att du aldrig får alla svaren du söker.

Du utvecklade en kemisk bindning med honom. När narcissisten cyklade mellan grusomhet och vänlighet, dysreglerade dessa extremiteter i känslor neurokemikalierna dopamin och oxytocin i din hjärna. Du blev bokstavligen kemiskt beroende av honom på grund av hans beteende. Som ett resultat kan du ha kännt beroende och tillbakadragande symptom som inte var ditt fel. Denna missbruk kan fortsätta dra dig tillbaka som ett drog och gör det svårt för dig att lämna.

Du kan också vara trauma-bunden till honom också. Traumaobligationer liknar Stockholms syndrom, där du har blivit hjärntvättad för att känna dig lojal mot honom. Detta händer på grund av den intermittenta vänligheten som han tillhandahåller som tillfälligt underlättar smärtan du går igenom. Med tiden blir det normalt att hålla fast vid hoppet att varje ny start innebär att callousness kommer att sluta. De kärlekshandlingar han mättat ut kan ha fångat dig i en repetitiv cykel som du fortsätter att vänta på en framtid som aldrig kommer.

Du kan ha varit gaslighted att tvivla på din egen bedömning. Narcissister kommer att ändra historier, ljuga eller motsäga din version av händelser för att undvika att erkänna saker de har gjort. De kommer att göra det även när det finns blatant bevis för att stödja en annan uppfattning. Med tiden kan effekterna av denna gasljus ta sin vägtull. Du kan börja ifrågasätta vad som är verkligt om någonting som han säger till den punkt där du slutar lita på din egen intuition, och du vet inte om du har fel eller om du lämnar verkligen är det bästa alternativet.

Du kan skylla dig själv för problemen i ditt förhållande. Han är en expert på verbala och mentala spel som vrider konversationer runt om dig varje gång du försöker diskutera något han har gjort eller hur du känner för det. Du har hört allt: projektion, anklagar dig för att vara den som är avundsjuk eller missbrukande, kallar dig galen eller argumenterande och skyller på sina handlingar på något du gjorde. Det här är ingen olycka.

Du kan känna dig isolerad från källor till externt stöd. Är dina vänner trötta på att höra om förhållandet? Skyller de på dig för att du fortfarande är i den? Kanske har du bara sagt dem vad en bra kille din pojkvän är och gömde allt sitt missbruk, så nu vet du inte hur man ska förklara varför du behöver lämna. Kanske har du inte ens sett dem på länge eftersom din pojkvän har gjort det så svårt att umgås med dem. Oavsett det kan du känna att du bara inte har någon på din sida eller någon du kan du kan vända dig till för stöd eller råd.

Du vill se det goda hos människor. Du vill verkligen tro att han inte gör det med avsikt, att han har dina bästa intressen på hjärtat. Mot bakgrund av att din pojkvän manipulerar betyder du att du måste acceptera det faktum att inte alla människor har goda avsikter. Om du är den typ av person som förlåter lätt och letar efter det bästa hos människor, kan detta vara en smärtsam uppfattning att du måste möta.

Du vill desperat stänga ett regelbundet förhållande. Förhållanden med narcissister slutar inte som vanliga relationer. Om du berättar för en narcissist som du bryter upp, blir han vanligtvis antingen arg och rasande mot dig med ett angrepp av verbalt missbruk, eller han kommer att göra allt för att försöka få dig att stanna. Hur som helst kommer han inte att låta dig gå i fred, så när du bestämmer dig för att lämna, måste du klippa av det och veta att den enda förslutningen du någonsin kommer att bli kommer att vara den stängning du ger dig själv att veta att du förtjänar bättre.