Sköter han eller kontrollerar? 11 sätt att berätta skillnaden

När du är i ett förhållande kan skillnaden mellan vård och kontroll vara en mycket bra linje, vilket gör det svårt att skilja mellan de två. Medan äkta omtanke kommer från en plats av osjälviskhet och kärlek kommer kontrollerande beteenden vanligtvis från en plats av vrede eller osäkerhet. Den typen av manipulerande beteende brukar ha en dold agenda och kan stava dåliga nyheter om du inte kommer ut ur situationen STAT. Så hur kan du berätta när din partners beteende är oroande?

Han skapar "regler" för dig som inte gäller för sig själv. Han kanske vill att du ska skriva honom när du går ut eller att bo på fredagar. Kanske vill han inte att du pratar med dina exes ... men han kommer att fortsätta och göra unapologetically de exakta samma sakerna.

Han kommer inte låta dig prata med dina vänner. Det är viktigt att du bibehåller hälsosamma relationer med dina vänner så att du inte hamnar i ett koherent samband. Det borde inte finnas någon anledning att din partner inte vill att du ska se dig vänner, så om han tvingar dig att sluta se dem är det en bestämd anledning till oro.

Han checkar in på dig för mycket. Det är trevligt att få din partner att skicka dig en snabbtext för att se till att du njuter av din kväll med dina vänner eller att du kom säkert i arbetet efter en frostig morgon. Men om han behöver hålla ett öga på dina rörelser - och blir arg på dig om du inte svarar - det är lite mycket.

Han gör dig tveksam mot att vara oense med honom. Ojämnheter är en del av ett hälsosamt förhållande baserat på god kommunikation, så om du känner dig självmedveten över att du inte håller med honom finns det en bra chans att det sker en viss känslomässig manipulation där.

Han tittar på din sociala medieraktivitet. Vi har alla en snoop på våra partners Facebook-sidor då och då (vanligtvis inte avsiktligt!), Men när din partner övervakar din sida för att säkerställa att du inte bryter mot någon av hans "regler", är det löjligt. Han kanske frågar dig att inte prata med en viss person, eller skicka en viss typ av innehåll ... oavsett vad det är, det är för långt.

Han förlorar sitt humör över små saker. Om han blir arg när du bryter en av hans godtyckliga "regler" eller blåser varje mindre sak ur proportioner, vet du aldrig vad han kan. Även om hans vitriol är begränsad till verbala utbrott, gör det fortfarande inte okej.

Han resents den roliga du har utan honom. Det kan tyckas harmlöst, men om det panderar för ofta kan det leda till att du förlorar självständighet och till och med vänner. Ofta kommer han att göra ursäkter som "Du ringde inte nog" eller "Jag kände mig ignorerad" men det han verkligen säger är "Du gör något självständigt och jag gillar inte att känna att jag inte är i kontroll över dig. "

Han har aldrig fel. Men du är alltid. Även ett möte som hade gått illa i arbetet verkar vara ditt fel. Men om du gör ett misstag, han låter dig inte glömma det.

Han ger dig backhanded komplimanger. "Åh, det här klippet ser faktiskt fint ut. Jag är chockad." Vanligtvis har en kontrollerande partner låg självkänsla eller resents, vilket gör det väldigt svårt för honom att ge äkta komplimanger. Hans mål är ofta att skära ner självkänslan, så när han ger dig komplimanger finns det vanligtvis en förolämpning som maskeras där också.

Han bryter ner när du tar ställning. Om du konfronterar honom börjar han panik. Det här är ofta när han kan vara mest manipulativ, eftersom han ber dig att inte lämna honom och gör att det verkar som att hans handlingar har blivit resultatet av hur mycket han bryr sig.

Du vet inte längre vad du vill ha. Vänner och familj kanske börjar fråga om ditt förhållande oroat, och du vet inte ens vad du vill ha längre. Du vet att du är inte glad, men du har övertygats av din partner att det inte är hans fel. Faktum är att han kanske tror att han är din enda källa till lycka.

Ibland kan din partner inte inse att du känner att du styrs, och om så är fallet kan du öppna kommunikation så att du kan börja arbeta på några av dessa problem tillsammans. Men om du inte tror att du kan prata med din partner, så är det ett ganska bra tecken på att du är i ett kontrollerande förhållande. Om du tror att du är, vänligen kontakta vänner och familj för support.