Om du gör dessa 9 saker, ledsen, men du litar verkligen inte på din partner

Det är sant att inget förhållande kan existera utan förtroende. Detta gäller särskilt när det gäller romantiska partnerskap eftersom långsiktigt engagemang innebär att du är helt öppen, ärlig och sårbar med din S.O. och förväntar sig samma i gengäld. Kan du säga att du litar på din partner? Om du gör något av dessa saker, förmodligen inte.

Du snoppar genom sin telefon. Du är så. lämnar sin telefon obevakad bredvid dig när den börjar blinka, vilket indikerar att de har fått ett nytt meddelande. Du stirrar på det, nyfiken på vem som textar dem och varför och bestämmer att du tittar igenom texterna bara för att se vad som händer är inte en stor sak, eller hur? Fel. Den minut du går igenom din partners telefon och kramar kring sina personliga samtal är den minut du bryter mot deras förtroende. Mer än det, du bryter mot deras gränser och rätt att ha utrymme, vänner och konversationer utanför ditt förhållande. Dålig idé.

Du stalkar dem på sociala medier. Att kontrollera på din partners Facebook, Instagram, Twitter och Snapchat-konton varje dag är långt ifrån en hälsosam vana. Att känna behovet av att tvångsmässigt övervaka sin närvaro på nätet betyder att du tror att det finns någon eller något att oroa dig för. Du kan till och med gå av skenorna varje gång du ser att en mystisk, attraktiv vän gillar eller kommentarer på deras bilder. Om du inte litar på din partner för att vara online så måste du allvarligt överväga om du litar på dem tillräckligt för att hålla dig ihop.

Du kräver att du vet var de är 24/7. Om tanken på att du inte kan hitta din partner varje minut varje dag ger dig ångest, är något seriöst uppe. Be om ständiga uppdateringar på din pojkvän eller flickväns vistelseort är inte bara otroligt, det kontrollerar. Du är så. har ett rikt, fullt liv på egen hand. Insistera på att de rapporterar var de är, vad de gör, och vem de är med hela tiden betyder att du försöker mildra sin ensam tid. Att älska någon betyder att man litar på sin lojalitet, ärlighet och trohet, om du är tillsammans eller inte.

Du försöker välja sina vänner. Livet skulle vara så mycket enklare om du kan garantera att du vill ha alla dina partners vänner. Tyvärr är det inte hur världen fungerar. Faktum är vem din S.O. väljer att umgås med är deras beslut och deras ensamma. Kanske gillar du inte deras BFF, tycker att deras kollegor är ett dåligt inflytande, eller bara kan inte stå den ena palmen från barndomen. Inget av detta är emellertid deras problem, det är ditt. Oavsett hur du känner om din partners grupp, är det aldrig lämpligt att berätta för vem de kan och inte kan vara vänner med. Redigering av sin vängrupp betyder att du ifrågasätter sin dom och litar inte på att de väljer egna hälsningar på egen hand.

Du ger dem regelbundet den tredje graden. Vart var du? Vem var du med? Vad gjorde du? Hur länge var du ute? Fråga denna spärr av frågor varje gång din S.O. uteslutningar av sig själv gör dig inte en nyfiken och uppmärksam partner - det gör dig till en misstänkt förhörare. Att trycka på någon för detaljer betyder att du tror att de har något att dölja. Om du tror att din pojkvän eller flickvän inte håller något från dig så är du nöjd med hur mycket eller lite de väljer att dela. Verklig förtroende betyder inte att ge din partner en lång koppel-det betyder att du inte har en koppel alls.

Du har andra bekräftar sin historia. Du borde aldrig känna striden att använda vänner som allierade för att hålla ett öga på din S.O. Om din partner berättar att de var ute på en bar hela natten, borde det räcka. Om du behöver en andra part för att verifiera deras vistelseort eller säkerhetskopiera sin historia så tycker du tydligt att det är något fiskigt på gång. Att fråga en vän vad "verkligen" hände när din partner var ute kan tyckas som att du bara poserar en oskyldig fråga, men det är faktiskt bevis på att du inte är lika förtroende som du tror.

Du gör ogrundade anklagelser. Att vara i ett tillförlitligt förhållande innebär att du ger din S.O. Fördelen med tvivel. Så svårt som det här kan vara ibland borde du alltid ha din partners rygg. Om du bara börjar antar att de gjorde någonting fel eller värre, börja göra blatanta anklagelser - då har du förlorat den grundläggande grunden för förtroende. Du borde tro att din partner aldrig skulle göra någonting för att förråda dig. Du borde kunna ha en hälsosam diskussion om du känner dig osäker istället för att hoppa till negativa slutsatser.

Du släpper dem aldrig ur din åsyn. Ensam tid är ett centralt element i ett starkt förhållande. Förväntar sig att vara hos din partners sida 24/7 är ett säkert sätt att förstöra sin känsla av själv. Du borde inte behöva vara med din S.O. varje sekund för att känna sig trygg i ditt förhållande. Alla behöver andningsrum för att böja sitt oberoende. Clinginess är inte ett tecken på närhet, det är en röd flagga som du tycker att din partner inte kan lita på på egen hand. Du bör inte vara barnpassande din bae. Du borde vara stödjande och uppmuntrande av sina individuella intressen, oavsett om du är inblandad.

Du är ovillig att förlåta. När någon stör dig är det det svåraste i världen att gå vidare. Förgångna ont kan enkelt skugga din uppfattning om någon under en lång tid, men denna tvivel har ingen plats i ett förhållande. Om din pojkvän eller flickvän är modig nog att be om ursäkt måste du hitta styrkan att förlåta. Att ge din partner en andra chans ger dig både möjlighet att lära av tidigare misstag och gå vidare med förnyad styrka. Om du lever i rädsla för att bli sårad igen då kommer du aldrig att lita på att de har ditt bästa intresse på ditt hjärta.