10 tecken han gaslighting dig

Har du någonsin daterat en kille som fick dig att känna dig nötter? Om så är fallet kanske du har hört talas om gaslighting. Det är en form av psykologiskt missbruk, och det är ett sätt att vända all den skit han gör fel på dig så att du inte bara känner dig dålig för att ringa ut honom, men du börjar undra om du är den som har fel. Orolig att din pojkvän kan vara skyldig till gasljus? Se upp för följande tecken:

Du börjar tvivla dig hela tiden om allting. Detta är det största, mest tydliga tecknet på gasbelysning. När du börjar ifrågasätta din moral, omdöme, sanity, eller till och med vad som hände, blir du gaslighted.

Han mockar din tro, bekymmer och uttalanden. Det enklaste sättet att diskreditera någon och få dem att ifrågasätta sig är att mocka dem så den andra personen känner sig dum Om din pojkvän gör det här för dig är det ett surefire tecken på att han gasljusar dig, och att du borde dumpa honom.

Du har tagit hand om att hålla en tidskrift, för att du verkligen känner att hans konto om det förflutna är fel. Din partner säger att du gjorde en sak, du kommer ihåg (tydligt) gör en annan. Han fortsätter att förneka det hände som du sa det gjorde. Lösning? Du börjar skriva ner saker så att du har skrivet bevis på hur allt gick ner.

Du börjar undra om du förlorar ditt sinne. Om du känner att du kanske blir galen med jämna mellanrum, speciellt när det gäller ditt förhållande, är det en allvarlig fråga. Du borde aldrig känna att du inte vet vad som händer eller där du står i en situation, särskilt när du är med någon som är tänkt att älska dig. Om din pojkvän får dig att känna att du långsamt går galen måste du komma ifrån honom.

Du har börjat snoop, även om du vanligtvis värdesätter sekretess. Känner du behovet av att snoop för att bevisa att han ljuger för dig och att du hade rätt hela tiden om saker du har kallat honom på? Om du befinner dig nå för sin telefon är det dags att bryta upp.

Faktum är att när du tänker på det är han den enda personen som fortsätter att få dig att fråga dig själv. Om bara en person säger att du är nötter är chansen att du inte är galen. Ju mer du kan identifiera missbruket från en person, desto mer sannolikt är det att han gaslighter dig.

Hans förklaringar kompletterar inte, eller är helt enkelt otänkbara. Ju mer osannolikt förklaringen är desto sannolikt är det att han är full av skit och hoppas få dig att känna sig galen nog att tro på hans hemska och osannolika lögner. Ju mer galen de förklaringar han ger är desto mer sannolikt är det att du är galen att tro på dem.

När du tar upp något, fortsätter han att upprepa samma fraser tills du släpper det. Det här är faktiskt en klassisk hjärntvättningsmetod. Han bär bokstavligen dig ner tills du inte ens har vilj eller energi längre för att slå tillbaka, så du accepterar bara det.

Han insisterar på att du inte vet vad du pratar om, trots att du vet för ett faktum du gör. Ibland blir en kille så osäker på att en tjej är smartare än honom så att han börjar "rätta" fakta som du berättar för honom. Han kan till och med argumentera med dig när du visar honom bevis. Det här är ett tecken på att han försöker att i grunden få dig att förlora din trovärdighet för att få honom att må bättre. Skruva det.

Din självkänsla tog ett lopp, och det började när du började träffa honom. Om du normalt är en självsäker person, att vara med en bra kille ska få dig att känna dig ännu bättre om dig själv. Om han ständigt negging dig eller omedelbart sätter dig ner är han inte bara en skit pojkvän, men han försöker kontrollera dig genom att få dig att känna dig som skit.

Dina vänner och familj är oroliga över hur han behandlar dig. Det här är en av de tillfällen där du kanske vill lyssna på yttre observationer.

Med honom är det alltid, "Förneka, förneka, förneka." Din pojkvän kan inte göra något fel. Allt är ditt fel. Din pojkvän har inget ansvar för att hålla dig lycklig. Du har å andra sidan allt ansvar för att hålla honom lycklig. Om du tar upp avvikelser, lögner och hyckleri, förnekar han alltid det. Detta är gasljus i sin mest uppenbara form.

Du slutar vara intresserad av att konfrontera honom, för du vet att det inte finns någon vinnande med honom. Om det har blivit till denna punkt har du redan förlorat något hopp om att faktiskt fastställa ditt förhållande och du borde lämna. Detta är inte, och kommer aldrig att vara, en hälsosam relation.