Du är vacker 10 enkla sätt att älska dig mer

Varje dag finns det en annan historia om en kvinna som svälter sig själv eller utövar sin fulla utmattning bara för att vara vacker. Det är inte skönhet. Om alla liknade varandra skulle världen vara en tråkig plats att leva. Det är dina skillnader som gör dig vacker. Det handlar inte om vikt, kurvor, höjd, fläckar eller något av det. Det är dags att kvinnor kommer över vad media definierar som skönhetsnormer. Det är dags att du ser hur älskar du dig, inte för storleken på dina jeans.

Fråga en vän eller släkting. Gör inte det här med bara någon. Prata med människor du verkligen litar på och att du vet har din rygg. Fråga dem att ärligt tala om vad de tycker är vackra om dig. Sätt ditt ego i kontroll här. Du kanske hoppas att de nämner vissa funktioner, men om de inte gör det är det okej. Du ser på dig själv varje dag och inser inte vad som är vackert om dig. Dina vänner och familj gör. Sitt ner med så många människor som möjligt och ha en positiv skönhetssamtal.

Fokusera på vad du do tycka om. Vi har alla saker vi hatar om oss själva. Jag får inte ens komma igång på mina lår. Poängen med denna övning är att sluta titta på vad du tycker att dina brister är. Jag bryr mig inte om det innebär att spendera en timme framför en spegel. Hitta något du do tycka om. Kanske är det dina ögon eller dina armar. Kanske gillar du dina fötter. Hitta så många saker som du kan som du tycker om vacker om dig själv. Ju mer du fokuserar på dessa områden, desto mindre ser du dina brister.

Tänk på hur du får andra att känna. När dina vänner är omkring dig, får du dem att skratta? Gör du din pojkvän bättre efter en dålig dag? Din personlighet gör dig vacker. Jag vet att det låter som en trött kliché, men det är sant. En 10 med en dålig attityd kan inte hålla en kille, men en 6 med en stor personlighet lever lyckligt någonsin efter med sin prinss charmiga. Att bara göra andra bättre med din närvaro är en speciell skönhet. Lita på mig, de människor som spelar roll ger inte jävla om en liten extra jiggle om du har en bra attityd.

Fira vad som gör dig annorlunda. Cindy Crawford kunde ha gett in och fått bort hennes moln, men hon behöll den. Varför? Det var något som gjorde henne annorlunda och hon omfamnade som en del av hennes fysiska skönhet. Följ hennes ledning. Har ett dåligt ärr från akne? Har du blek hud under sommaren? Kan inte passa in i en storlek 12? Vem bryr sig! Det är din kropp och ditt liv. Du kommer alltid att se annorlunda ut än alla andra. Fira vad som är annorlunda och tänka på det som din egen unika version av skönhet.

Släpp av vad du tycker är skönhet. Jag är säker på att de flesta av oss skulle älska att ha en Victoria's Secret-modell. De är smala, passformiga och kurviga. Försök och hitta en kvinna som ser så ut i ditt dagliga liv - det är nästan omöjligt. Jag garanterar att du fortfarande tycker att många kvinnor runt dig är vackra, men. Vi vet att skönhet inte bara är en typ av utseende. Alla tänker på skönhet på ett annat sätt. När du släpper den förmodade normen är det mycket lättare att se hur vacker du är. Skönhet är vad du gillar. Det spelar ingen roll vad andra säger.

Behandla andra bra. Detta går tillbaka till personlighet. Om du agerar som en röv, ser du ut som en röv. Verk som en ängel och du kommer att se ut som en. Det sätt du behandlar andra, inte bara vänner och familj, ändrar hur du ser dem ut. Ditt utseende reflekteras i deras ögon och deras tacksamhet. Hjälp någon att plocka upp sina föremål när deras handväska bryts. Frivilligt en gång i taget. Du kommer att känna dig mer vacker och självsäker ju mer du gör det.

Fokusera på en enda funktion i taget. Titta i spegeln och allt du ser är vad som är fel. Det goda får överskuggas av de dåliga. Titta på din kropp en funktion i taget. Det finns mycket mer bra än vad du någonsin föreställt dig. Tänk på att ha en stor näsa förstör ditt ansikte? Fokusera på dina ögon, läppar, kindben, hår och nacke. De är vackra. Plötsligt verkar din näsa också vacker. Titta på en funktion och hitta skönhet i den funktionen hjälper till att förändra hela ditt perspektiv.

Titta på insidan. Okej, tillbaka till klichéer. Inre skönhet är verkligen viktigt. Tänk på dina prestationer, hobbyer och saker du gör för andra. Du kanske tror att du ser hemskt ut när du klär dig, men när du spelar basket, känner du dig stark, självsäker och vacker. Skönhet handlar inte bara om hur du ser ut på utsidan. Det handlar också om hur du känner på insidan. Låt din inre skönhet vara allt du ser. Andra kommer att se det också. De som inte kan se det spelar ingen roll.

Skratta med vänner. När du skrattar med vänner är du inte fokuserad på hur du ser ut. Du har bara en bra tid. Titta på dina vänner. De dömer dig inte heller för dina brister. Du är bara någon de älskar att ha i sina liv. Tillbringa en dag med att skratta med dina vänner och du kommer genast att känna sig vacker. Skrattet ökar ditt humör och hjälper dig att bättre se alla saker som verkligen är vackra om dig. Plus, när du skrattar ser du fysiskt bättre också.

Smile på dig själv. Ett enkelt leende är en av de mest attraktiva dragen på en kvinna. Tänk på det. Du ser identiska tvillingar. En gång ser ut uttråkad, men den andra ler. Vilken är mer attraktiv? Alla är mer lockade till en person som ler. Har du svårt att se hur vacker du är? Titta i spegeln och le åt dig själv. Det förändrar hela ditt ansikte. Lämna den sura pussen bakom och le mer. Du kommer att se ut och känna dig vackrare.

Skönhet är vad du gör av det. Vi kommer aldrig att vara perfekta, så varför försöker? Du är vacker som du är. Nu ska du ta reda på dig själv.