När du inte känner att du är bra, kom ihåg det här

Inte alla i världen kommer att känna igen ditt värde, och inte alla möjligheter kommer att träna. Medan det inte är vanligtvis ditt fel, ger varje avvisning med sig en känsla av otillräcklighet, och det känns skit. Du kanske tror att du inte är tillräckligt bra, men här är några påminnelser för att bevisa varför du är:

Vi har alla känt sig inkompetenta någon gång. Var och en av oss har jämfört oss med andra människor, och vi är alltid värre borta för det. Bara för att någon annan är bättre på något än du inte menar att du inte är bra på det också.

Du gör ditt bästa, och det är allt du kan göra. Du kan inte göra bättre än ditt bästa, så bli inte avskräckt om ditt bästa inte är så bra som du vill att det ska vara. Allt som händer är att du försöker. Det är okej om du inte alltid lyckas, så länge du gör ett försök att förbättra.

Varje person som älskar dig tycker du är tillräckligt bra. Bokstavligen är den enda personen som är nere på dig själv. Alla andra kan se hur svårt du försöker, och de tycker att det är mer än tillräckligt. Lita på mig.

Du har kommit så långt från var du brukade vara. Om du tittar tillbaka på var du var en månad sedan, verkar det inte som om du har kommit väldigt långt. Men ta en titt på var du var för ett år sedan, eller för några år sedan - du har uppnått mycket mer än du inser.

Du är precis där du är tänkt att vara. Ja, det låter cliche, men det är sanningen. Det finns vissa stopp du måste göra med din resa i livet, och det här är bara en annan innan du tar dig till nästa äventyr. Du kommer dit du försöker gå, så bara njut av vilopauserna när de kommer med.

Allt kommer att falla på plats på egen gång. Det händer saker som de ska hända när de ska hända. Du kanske inte är så långt som du trodde att du skulle vara nu. Än sen då? Massor av framgångsrika människor hittade inte sin framgång fram till mycket senare i livet. Livet har ett roligt sätt att arbeta ut sig själv.

Små steg framåt kommer snöboll till större framsteg. Kanske känns det som ett misslyckande eftersom din pojkvän dumpade dig för en tjej som redan hade en etablerad karriärväg. Stor grej. Du behöver inte någon som inte är villig att hålla fast vid dig genom de hårda tiderna, och att gå vidare från det förhållandet kommer att ta dig närmare rätt kille och förmodligen motivera dig att arbeta hårdare. Framsteg - oavsett hur liten det kan tyckas - är fortfarande framsteg.

Du kan göra någonting om du vill ha det tillräckligt illa. Det drömjobb du tycker är ouppnåeligt? Låt inte svårigheten att få det hålla dig från att försöka ändå. Med tillräckligt med kör och beslutsamhet är allt möjligt.

Du är starkare än du tror. Ingen tror att de är lika starka som de verkligen är för att de fokuserar på sina svagheter. Fokusera på dina styrkor, inklusive din förmåga att anpassa och övervinna dina svagheter.

Du försöker fortfarande, och det räknas mycket. Detta är allvarligt det viktigaste. Om du inte försöker misslyckas du alltid. Genom att försöka ger du åtminstone chansen att bevisa att du kan lyckas.

Ingen förtjänar din kärlek mer än dig. Det är kul att älska andra och ta hand om dem, men det gör inte så mycket bra om du inte kan öva självkärlek också.

Den som tror dig är inte tillräckligt bra, är inte tillräckligt bra för dig. Peka blankt och enkelt. Om någon är orolig för att säga att du suger, är den personen en skitmänniska, och du behöver inte galna människor i ditt liv eftersom du förtjänar bättre än det.

Du lyckas varje dag bara genom att leva. Börja uppmärksamma de små framgångarna - de saker du gjorde - snarare än att bara se de saker du inte klarade på. Klev upp ur sängen? Har disken? Kokade en måltid? Det krävs ansträngning för att bara överleva, så om du fortfarande lever, så lyckas du åtminstone med det.

Du har redan lyckats övervinna så många hinder i livet. Tänk på alla de saker som kunde ha stoppat dig, men gjorde det inte. Och du gick framåt - framsteg!

"Det är aldrig för sent att vara vad du kanske har varit." George Eliot visste vad hon pratade om. Du har befogenhet att vara vilken version av dig själv du önskar att du var. Du kan vara den version av dig som tror att hon inte är tillräckligt bra för någon eller någonting, eller du kan vara den uppgraderade versionen av dig som vet att hon är en badass som är kapabel till någonting. Så fråga dig själv, vem vill du vara?