Sluta låta människor gå över dig - du är värt mer än det
Samhället vill i allmänhet vara trevliga människor. När vi är unga, påminner vi oss ofta om varför det är en dålig idé att vara alltför snål, för aggressiv, för meningsfull eller för arrogant. Tyvärr brukar samhället inte påminna oss om att det är för trevligt att vara lika illa, om inte värre än att vara meningsfullt. Som ett resultat har många av oss svårt att säga nej när vi ber om en tjänst, och ännu fler av oss skäms över att någonsin överväga att sätta våra egna behov först.
Problemet är att det är inte hälsosamt för dig att vara en dörrmatta och att du ofta förstör dina relationer. Jag borde veta Jag har varit en dörrmatta fram tills nyligen. Det tog ett av de livligaste uppvakningarna i mitt liv att inse att alla skulle stå upp för sig själva och sätta sig först. Tro mig inte? Här är 10 observationer jag hade gjort när jag var känd för att vara en pushover.
Om du är en dörrmatta blir människor mer arg när du säger nej. En gång i taget gör det inte någon skada för någon. Men när du är en dörrmatta, är du allas axel att gråta på, allas leverantör och allas frälsare. Att göra saker för människor slutar bli vana, och de börjar snart förvänta dig att göra vad de frågar, när de frågar - även om det är förlorat för dig. Om det har blivit en vana för länge, så finns det en chans att folk kommer att slänga i ilska om du säger till dem att du inte kan göra något för dem. När allt kommer omkring har du oavsiktligt utbildat dem för att känna att de har rätt till dig, dina ägodelar och allt annat du kan erbjuda. Å andra sidan, om du inte har sagt dem nej regelbundet, uppskattar de gynnar mer. De vet att du har gränser och är mindre benägna att bli förbluffade om du står upp för dig själv. Enkelt uttryckt, om du visar att du faktiskt har andra prioriteringar än dem, inser de att en tjänst är en sällsynt gest och kommer att arbeta hårdare för andra.
Ditt rykte lider om du är en dörrmatta. När jag går tillbaka till min första punkt, blir människor argare om du vägrar hjälpa dem efter att ha hjälpt dem länge. Det betyder att när de blir arg, är de mer benägna att göra dig orolig för att de känner sig mer lurade av saker som de inte egentligen förtjänar att ta emot. Ingen tackade någonsin mig när jag var en dörrmatta, men när jag så småningom skulle säga "Jag kan inte ge dig det här", blev jag regelbundet kallad en "stingy tik" av de som jag vägrade.
Hjälpen du ger är inte ofta återgiven. Det är ett känt faktum att de flesta människor är mer villiga att ta än de ska ge. Detta är bara mänsklig natur. Så, medan de kanske har varit glada att få hjälp när de befann sig i dålig position, säger det sig inte om de hjälper dig när du behöver det. Faktum är att du kan få reda på att de människor som du hjälper inte ens verkar som du - även när du är snäll mot dem. Om du är en dörrmatta i hopp om att människor kommer att förändra sig och bli vän med dig, sluta. Vänskap fungerar inte så - åtminstone inte riktiga. Det kan skada dig för att se så många människor borgen på dig, men åtminstone kommer de inte att borja på dig när du behöver dem mest.
Ingen respekterar åsikter eller behov av en dörrmatta. Detta var förmodligen den mest hjärtskärande lektionen jag lärde mig. Människor, i allmänhet, kommer inte att respektera en dörrmatta. Varför skulle de bry sig om vad du tycker, eller stör att försöka träffa dig halvvägs? Du gör bara vad de säger till dig, ändå, så det spelar ingen roll för dem på lång eller kort sikt. Människor är naturligtvis inriktade på att dra nytta av andra tills det slutar fungera. Om du fortsätter att rulla över för andra, behöver de inte förbättra sin respekt för dig.
Det lär andra människor riktigt dåliga lektioner. När vi belönar dåligt beteende som rättighet, aggression och skrämmande, säger vi i grund och botten till den personen att det är okej att behandla andra sånt. Människor, när det handlar om andra, kommer vanligtvis göra det enklaste som fungerar. Skrämmande människor, tigger människor eller uppmanar folk att "rulla över" till deras krav är ofta en enklare rutt än att fråga någon som befaller att du ska hjälpa dig.
Att vara en dörrmat attraherar den absolut värsta typen människor. När du inte står upp för dig själv, är de allra flesta människor som kommer att omge dig, användare. Det här är människor som kommer att suga livet ut ur dig, dränera din ekonomi och bara försvika eventuella bra möjligheter som du kan ha. Din entourage kommer att dra nytta av dig vid varje tur och kommer aldrig att be om ursäkt för deras missförhållanden. Om du inte vill hantera giftiga människor måste du bestämma några gränser.
Det är väldigt, mycket deprimerande. Jag kan inte betona hur deprimerande det är att ge, ge och ge, för att aldrig få tillbaka ens en respekt för respekt. Att vara dörrmatta gör att du känner dig värdelös, även om du faktiskt tror att du tar den högre vägen i en situation. Som ett resultat är det säkert att säga att du är bättre att stå upp för dig själv än att ständigt göra saker för att behaga andra.
Dina gränser försvinner. Eftersom människor inte respekterar folk-pleasers, kommer de inte heller att respektera dina gränser. Det kan innebära att de bara kommer upp i ditt hus utan varning, att de kommer att förolämpa dig bakom ryggen, eller att de kommer att stjäla från dig. Hälsa gränser finns i allmänhet inte med folk-pleasers, och det betyder ofta att de moochers kommer att må bra med att vända ditt liv upp och ner.
Behovet av acceptans och likhet blir starkare varje dag som du bor som en dörrmatta. Att göra trevliga saker för människor kan få oss alla att trivas bra, särskilt när vi tackas. Men det tenderar att bli en beroende när du är en dörrmatta. Du börjar snart behöva det accepterandet. Du börjar snart behöva den känslan av godkännande och att tycka om. Det som verkligen är ledsen är att de människor som godkände mig aldrig gillade mig för mig, eller respekterade mig. Naturligtvis insåg jag snart att acceptansen att jag gick igenom så stora längder att uppnå var inte ens riktigt i första hand.
I full verklighet hjälper du inte någon. Om du verkligen vill hjälpa människor ut, låt dem lära sig hur man står upp på egen hand. Människor behöver lära sig att fungera på egen hand, och det innebär att de behöver lära sig att inte lita på sin egen personliga butler. Du hjälper inte dig själv ut genom att låta människor gå över dig. Ibland, för att vara snäll mot oss själva och för att vara riktigt bra människor, måste du sätta ner din fot och stå upp för dina rättigheter. Annars blir det snabbt bara en giftig nedåtgående spiral.
Om du någonsin har fått veta att du är för snäll, eller har märkt att folk bara inte respekterar dig, så är det dags att ta en fin, bra titt på dig själv. Du kan vara en dörrmatta utan att ens märka det, och det är ett allvarligt problem som du behöver fixa. Om du inte slutar rulla över för människor kommer du att hamna i situationer som kan förstöra ditt liv.
