Sluta jämföra din relation med dem du ser på sociala medier - de är inte riktiga

Par delar alltid - ofta överväldigande - insatserna i deras relationer på sociala medier, och om du är någon som går igenom en grov lapp eller bara inte känner samma kärlek i ditt eget liv kan det verkligen ta dig emotionellt. Sluta nu. Som det gamla ordspråket säger är jämförelse glädjets tjuv och det är helt ohälsosamt att jämföra ditt förhållande till någons andra - särskilt de som du ser på sociala medier - det är därför:

Sociala medier visar bara höjdpunkten. Tänk på sociala medier som klippboken av människors liv. Ingen lägger bilder på sina värsta stunder i ett fotoalbum, eller hur? Samma logik gäller för alla sociala medier dela. De relationer du ser kan ha söta och ömma ögonblick, men de handlar också om hela det andra livet BS vi alla går igenom. Ingen är perfekt, oavsett hur det ser ut på nätet.

Alla utsmyckar (eller rent lögner) på sociala medier. Period. Social media-kultur har utvecklat en stark aversion till någonting, även på distans negativ. För att motverka det, känner människor behovet av att stämma och inspirera positivt i stort sett allt de delar online. Den dåliga nyheten är att om du har en hårdare tid, kan det vara emotionellt beskattande att bara se regnbågar och fjärilar över din newsfeed. Oroa dig inte, ditt förhållande är inte i shambles jämfört - människor delar inte eller delar inte sin smutsiga tvätt på nätet. (Jo, de flesta av dem ändå.)

Du har egna unika skäl att vara tacksamma. Ta en titt på ditt förhållande och istället för att jämföra detaljerna till alla de par som du ser online, påminn dig vad du måste värna om och vara glad om. Kanske öppnar din kille din bildörr för dig trots att du har varit ihop i flera år. Kanske är din make provider som lyckligtvis tar hand om dina grundläggande behov medan du betalar dina studentskulder eller kanske gör din kille dig den mest fantastiska koppen kaffe varje morgon utan att tveka. Räkna dina välsignelser istället för att oroa dig för vad du inte har.

Alla har ett annat kärlekspråk. De fem kärleksspråken tar en djup titt på differentierande språkprofiler som vi alla talar i kärlek och kärleksfulla relationer. Med andra ord, vilken en pojkvän kan göra för att visa sin kärlek, visar en annan kille på ett annat sätt. Påminner dig om att du får samma kärlek som du ser i relationer på sociala medier, bara i ett annat kärlekspråk, hjälper dig att sätta saker tillbaka i ett mer positivt perspektiv.

Att jämföra kommer bara att göra din egen situation värre. Vi har alla varit där och vi har alla fallit offer för avundsjuka och rakt upp svartsjuka från att se någon annans bländande glöd av glädje eller överdådiga livsstilar, men det är inte helt perfekt. Visst, några par är bortskämda på sättet att de kan utföra sin kärlek i överdådiga destinationer och bland fina saker, men om du tar alla glänsande resmål och objekt borta är kärlek kärlek och vi har alla våra egna vackra versioner av det.

De lyckliga paren kämpar precis som någon annan. Oavsett hur rosa saker ser ut i någon annans förhållande från utsidan, är det utan tvekan att de har argument och hanterar livshindringar precis som någon annan. Kom ihåg det här - du kan lika lätt måla samma perfekt bild av ditt eget förhållande på sociala medier och framkalla samma avund från någon annan. Det är bara hur sociala medier fungerar. Trots härlighetens ögonblick vet du att det finns tider som inte är perfekta också. Det är normalt.

Sociala medier är ofta en flykt för människor att maskera sina verkliga kampar. Idag går många människor på sociala medier för att döma sina tankar från vardagens stress, så det är bara naturligt att det mesta du kommer att se är utsmyckade och alltför glada saker eftersom det är en ny väg att ladda upp bland moderna samhällen. Medan sociala medier kan dräneras kan det också vara upplyftande, beroende på hur du tittar på saker.

Du är på egen resa. Som jag sa är det förstörande att jämföra ditt förhållande till dem du ser på sociala medier, främst för att det rakt upp tar bort från din egen lycka - och du har många skäl att vara glad över den kärlek du har (även om det är svårt att se ibland). Ditt förhållande är helt unikt för dig och din partner och det är faktiskt en väldigt bra sak att det är annorlunda än de som du ser på dina sociala medier - det betyder att din kärlek är en av ett slag, kämpar och alla.

Inget förhållande är perfekt, även om vissa låtsas vara. Grunden är att från tid till annan får vi lite bort med utsmyckning på sociala medier och det är inget att skämmas för eftersom det är ganska mycket normen för dessa dagar. Sociala medier är där vi släpper ut våra känslor. Du får dela dina glada ögonblick, dölja de sorgliga och tuffa och skryta om höjdpunkterna i ditt liv så länge du kommer ihåg att allt du ser är bara det - höjdpunkterna. Det är inte bara ditt förhållande, heller - sluta jämföra ditt liv, kärlek och övergripande lycka till det du ser på sociala medier eftersom du bara ser en liten bit av den större bilden.