Sluta vara en dörrmatta 10 sätt att stå upp för dig själv utan att vara en tik

Starka kommunikationsförmåga är en av de viktigaste sakerna i livet. Oavsett om det är på jobbet eller i ditt personliga liv, har du förmågan att uttrycka dina åsikter, känslor och behov på ett produktivt sätt alltid tjäna dig bra. Det kommer alltid att finnas människor som utmanar din personliga kommunikationsstil och försöker dra nytta av dig, men nyckeln är att låta dem veta omedelbart att du inte är rädd att tala upp för dig själv. Samtidigt behöver du inte ställa dig själv för att du ska stå automatiskt på andra människor. Det finns en balans, och du borde göra det ditt mål att hitta det.

Lyssna verkligen på människor. En av de viktigaste aspekterna av god kommunikation är att kunna lyssna på andra människor. Det betyder inte bara att vara tyst medan de pratar och väntar tills det är din tur; det betyder faktiskt att höra deras bekymmer så att du kan räkna ut ett sätt att kompromissa. Om du inte faktiskt vet vad som är viktigt för dem, kommer du inte ha mycket förhandlingsutnyttjande.

Gör så mycket som möjligt för att kompromissa med en prioritet. De flesta gånger kan man nå en överenskommelse som kommer att tillfredsställa alla, och ingen känner att de släpptes ut i kylan. Du måste bara vara villig att offra vissa saker samtidigt som du bor starkt på dina icke-förhandlingar.

Förnjut dig inte för mindre än du förtjänar. Det finns en skillnad mellan att göra vissa offer för det större bra och bara låta människor gå över dig. Om du inte är nöjd med något, låt dig inte avgöra förrän du hittar ett bra medium kan du faktiskt leva med.

Var tydlig om vad du vill ha från början. Om du säger att du har det bra med ett beslut när du verkligen inte är det, kommer du bara att göra saker svårare längs linjen. Om du inte är beredd att aldrig erkänna hur du verkligen känner, det finns ingen mening att ljuga. Det kommer bara att blåsa upp i ditt ansikte senare.

Vet när du ska backa ner. Att vara envis bara för vinstens skull hjälper inte någon. Du kan inte ta dig på allt, så lär dig hur du väljer dina strider. Det ger dig mycket mer hävstång nästa gång när det är något som är väldigt viktigt för dig.

Se till att din åsikt hörs. Många människor är skyldiga att göra låtsas att lyssna tills det är deras tur att tala sak. Se till att de vet exakt vad du säger, även om du måste säga det på ett annat sätt så är du van vid. Att kunna anpassa sig till andras kommunikationsstil är alltid en värdefull färdighet.

Var inte en mobbning. Precis som att du inte vill att någon pressar dig in i någonting, vill de inte bli mobbade heller. Att bli väldigt aggressiv är precis det motsatta av det du vill göra. Du kan vinna strider på det sättet, men du kommer aldrig att vinna ett krig.

Var alltid lugn. Att komma in i en skrikande match över någonting kommer aldrig att visa sig som du vill. Du kommer äntligen att säga något du inte menar i värmen i ögonblicket och gör sakerna mycket värre.

Var mer logisk än emotionell. Du kommer vara mycket mer benägna att få din poäng över och ta dig om du har logiska och tydliga artikulerade argument. Att bli alltför känslomässigt gör att du verkar instabil, och folk kommer att gå på äggskal runt dig eftersom de kommer att vara rädda för att sätta dig av.

Undvik låga slag. Att stå upp för dig själv behöver inte innebära att man sätter ner andra människor. Om du vill att människor ska respektera dig och din åsikt, måste du erbjuda dem samma artighet i gengäld.