Återigen gör relationerna igen och igen dig, deprimerad och orolig, säger Science

Det är en historia som är gammal som tiden: du älskar honom men du kan bara inte få det att fungera så att du bryter upp ... bara för att komma tillbaka tillsammans veckor eller månader senare och upprepa samma cykel om och om igen. På nytt är relationerna löjligt vanliga och det är lätt att se varför. När du tar dig tid att lära känna någon och skapa minnen och bilagor till dem, slänger allt detta bort för att börja med någon ny är inte allt det tilltalande. Men enligt ny forskning bryts hela tiden din psykiska hälsa ut genom att bryta upp och göra sig redo med din partner.

I en ny studie av University of Missouri-Columbia upptäcktes att ungefär 60% av befolkningen har varit i on-off-relationer, och den effekt de har haft på deltagarnas mentala och känslomässiga välbefinnande är allt annat än positivt . Faktum är att relationer som detta var associerade med "högre mängder missbruk, fattigare kommunikation och lägre engagemang".

Forskare drog slutsatsen att när man bryter upp och går tillbaka ihop med någon, är det inte i sig dåligt - det kan tjäna för att få dig att inse vad du hade och vad du förlorar om du inte får din handling tillsammans, till exempel - utveckla ett mönster av splittring och återförening var mycket mer sannolikt att orsaka psykiska problem som ångest och depression.

"Fynden tyder på att människor som befinner sig regelbundet bryta upp och komma tillbaka tillsammans med sina partners måste" titta under huven "i sina relationer för att bestämma vad som händer", säger studieförfattare och biträdande professor i mänsklig utveckling och familjevetenskap Kale Munk. "Om partners är ärliga om mönstret kan de vidta nödvändiga åtgärder för att upprätthålla sina relationer eller på ett säkert sätt avsluta dem. Detta är viktigt för att bevara sitt välbefinnande. "

Med andra ord, om du bryter upp en eller två gånger inte räckte för att hjälpa dig eller din partner att reflektera över vad som gick fel och göra steg för att fixa det, kanske det finns en större anledning saker som inte tränar ut som du ska konfrontera och acceptera. När allt kommer omkring finns det någon där ute med vilken du kan ha ett lyckligt, hälsosamt, pågående förhållande - varför bosätta sig för mindre?