Lyssna upp, damer-9 Stumma hem sanningar du desperat behöver höra

Ibland är det lätt att fastna i ditt eget huvud, snedvrida verkligheten och övertyga dig om saker som inte bara är osäkra men super skadliga för ditt emotionella och mentala välbefinnande. Tja, luta dig tillbaka och lyssna, för jag ska ställa dig direkt på några viktiga frågor.

Han är allvarligt inte värd det. Ärligt talat, vad håller du på att hänga på någon förlorare som inte respekterar dig eller bryr dig om dig för att behandla dig som en värdefull människa? Han slösar bort din tid och du låter honom. Det är inte som att det inte finns andra killar där ute-de som faktiskt kommer att återfå din energi och ansträngningar. Ju längre du håller på den här, ju mer eländig kommer du att vara.

Du förtjänar så mycket bättre. Kanske tror du att du alltid hamnar med killar som behandlar dig som skit, eftersom det är allt du förtjänar, men det är BS. Du är en stark, smart och snäll kvinna som förtjänar en kille som behandlar dig med samma omsorgsområde som du erbjuder honom. Du måste börja tro på att om du vill bryta den toxiska cykeln du är i. Du förtjänar bättre.

Han respekterar dig inte om du inte respekterar dig själv. Detta kan inte sägas nog. Du får vad du lägger på med. Om du låter en kille gå över dig och behandla dig som smuts, kan du inte skylla på honom för att göra det - du låter det hända! Respektera dig tillräckligt för att kräva att han respekterar dig också. Om han ljuger, fuskar, pratar ner till dig eller bara behandlar dig som en skit, respekterar han dig inte och du måste gå vidare. NU.

Du är inte fet och du behöver inte gå ner i vikt. Allvarligt, hur tror du att ditt liv kommer att förändras genom att förlora fem pund? Tio? Numrerar på skalan spelar ingen roll. Och så vad om du är lite överviktig? Om du inte är morbid övervikt i den meningen att det sätter din hälsa i fara, är det en ytlig oro som inte kommer att göra dig lyckligare genom att uppnå. Fokusera på fitness och hälsa. Om dessa saker är på plats, spelar det ingen roll om du har lite extra fluff?

Du är inte en supermodell-så vad? Så du ser inte ut som Kendall Jenner eller någon annan löjligt slank och vacker känd kvinna där ute. Och? Det är dags att börja tro på att du är vacker precis som du är. De saker som du ser som brister eller ofullkomligheter är de saker som gör dig unik och intressant att titta på. Inte alla är födda med en kolibris metabolism och benen av en gudinna. Är det verkligen viktigt i slutändan?

Att jämföra sig med andra kvinnor är meningslöst. I stället för att idolera kändisar eller jämföra dig med andra attraktiva kvinnor du jobbar med, gå i skolan med, eller bara se på gatan, ta ett steg tillbaka och få ett lite perspektiv. Du lägger för mycket värde på framträdanden och glömmer att det inte finns något sätt att vara vacker. Lär dig att älska huden du är Jag lovar dig att de kvinnor du önskar att du såg ut, har det inte bättre i livet än du gör.

Om du vill ha det, måste du jobba för det. Sitter hemma känner sig deprimerad över hur du inte är så långt i din karriär som du vill, hur du är ute av form eller något annat som du inte har gjort men vill bli slöseri med tid . Du kommer inte att komma dit någon snabbare genom att kasta dig en jubileumsfest. Plocka upp dig själv, gör din forskning och spring sedan till handling. Prestationer uppstår bara när du lägger i det hårda arbetet - ingenting kommer att överlämnas till dig på en silverplatta.

Ibland fungerar det inte bara. Ibland, även om du respekterar dig själv, jobbar du med det, gör alla de rätta sakerna, saker fungerar inte bara ut. Det suger och det är inte rättvist men det är livet. Känn dåligt för dig själv för en varm sekund och sedan gå upp och komma tillbaka där ute. Livet är för kort för att bli fast och gråta om saker som inte fungerade. Gå vidare till någonting som ska. Du blir glad att du gjorde det.

Du har det här. I slutet av dagen är du starkare och mer badass än du ger dig kredit för. Vad som än händer i livet kan du hantera det. Du kommer igenom det och kommer ut bättre än någonsin tidigare. Tro på dig själv för att du har det här.