Håll ditt förhållande hälsosamt genom att öva dessa 8 dagliga vanor

Alla par vill att deras relationer ska vara lika lyckliga och hälsosamma som möjligt. Inget förhållande är perfekt, men det betyder inte att du inte bör sträva efter att vara den bästa partner du kan vara och hålla din anslutning stark. Här är 8 vanor att träna dagligen för att få det att hända

Gör enkla men söta gester under hela dagen. Uttryck din kärlek genom att återansluta med din partner så ofta som möjligt när du är borta från varandra. Du kan göra det genom att ringa för att säga "Jag älskar dig", skickar en kort men söt text under din paus på jobbet eller förbereder en överraskande middag hemma. Dessa handlingar kan tyckas små och enkla, men du skulle bli förvånad över hur de kan stärka ditt förhållande om du lägger dem in i ansökan dagligen.

Var fysiskt och mentalt närvarande när du är tillsammans. Ofta, inte du spenderar mycket av din dag distraherad av din telefon, laptop eller annan form av teknik. Det kommer att finnas stunder när du sitter bredvid varandra, men du kunde faktiskt inte vara längre ifrån varandra eftersom ditt fokus ligger på något annat. Stäng av TV: n och sätt i telefonen eller bärbar dator nästa gång du är tillsammans. Få din närvaro att känna och bygga upp koppling genom att ge varandra odelad uppmärksamhet.

Uppskatta varandra. När ditt förhållande fortskrider kan du känna dig så bekväm med varandra som ibland säger tack för de enkla sakerna är bortglömda. Din partner kommer inte att känna dig tacksam, om du inte säger det. Därför är det viktigt att visa din uppskattning för de små sakerna genom att tacka din partner och erkänna deras ansträngningar. Inte bara kommer de att känna sig älskade och uppskattade, men det tränar dig för att fokusera på de goda saker som din partner har gjort istället för vad de inte gjorde.

Prata ofta om dina mål och drömmar. Oavsett om det är före sängen eller första när du vaknar på morgonen är det viktigt att ha en positiv konversation om dina önskemål och mål som ett par. Om du gör det kommer du att påminna dig varje dag som du måste arbeta som ett lag för att förvandla dina drömmar till verkligheten. Det hjälper dig att hålla sig inspirerad och motiverad i ditt förhållande.

Ursäkta och förlåta. Även om du har varit tillsammans för längsta tiden, stannar du ibland på din partners tår oavsiktligt. Det är därför som det är viktigt att be om ursäkt och för att kompensera för dina misstag. Att förlåta är också lika viktigt, eftersom förgiften ger din partner insikt om hur mycket värde du lägger i dem och i förhållandet.

Spendera tid med dig själv. Att vara i ett förhållande betyder inte att du ska säga adjö till din personliga identitet. Hitta tid att driva dina hobbyer och göra saker som gör dig tillfredsställd som individ. På det här sättet, när du spenderar tid med din partner igen känner du dig uppladdad och du kan ge mer av dig själv i relationen.

Underhålla intimiteten. Håll passion och romantik vid liv genom att ge bort kyssar, hålla händerna medan du går, snuggling varje chans du får och fortsätt de små sakerna du gör som gör att din partner känner hur mycket du inte kan få nog av dem varje sekund. Var som smekmånad, även om du har varit tillsammans redan i flera år.

Var varandras cheerleader. Relationer är inte alla fjärilar och enhörningar. Det kommer dagar att du känner dig nere och det finns ingen bättre att heja dig och lyfta din anda upp än varandra. Fira segrarna, stödja och uppmuntra varandra under motgångar, och var bara runt om varandra genom tjock eller tunn.