Om du vill flytta från honom, sluta läsa om gamla texter och ta bort dem!

Du kanske känner en uppmaning att läsa om texter, eftersom du på något sätt fortfarande kan känna dig kopplad till den personen, även om de inte längre ingår i ditt liv. I stället för att se framåt i framtiden står du fast i det förflutna, och i det långa loppet kommer det bara att skruva dig över. Därför måste du ta bort de gamla meddelandena från din telefon och titta aldrig tillbaka:

Det ger inte dig de svar du behöver. Du kommer att tortera dig själv med frågor som "varför såg jag inte det här kommer?" Och "Missade jag alla tecken?" Men det kommer inte att förändra resultatet. Kanske finns det inga ledtrådar, och även om det fanns några tips som han skulle lämna, hur kommer det att hjälpa dig att gå vidare? Det är inte.

Du kan se tillbaka på det förflutna men du kan inte bo där. Det låter som en kliché, men om du fortsätter att se över det förflutna, kommer du aldrig att kunna gå vidare i livet. Visst, du kan uppskatta minnena och lära av erfarenheten, men du kan inte ändra vad som hände. Gör dig själv en tjänst och se fram emot framtiden - du har kontroll över det!

Det kommer inte göra dig lycklig. Att läsa meddelanden från någon som du brukade tänka världen av kan få dig att känna sig glad i ögonblicket, men det är tillfälligt, och när det släcks, kommer du att påminnas om att personen inte är här längre. Du har levt genom smärtan en gång, så öppna inte gamla sår genom att sätta dig själv igenom det om och om igen.

Du stänger av dig själv. När du börjar ha känslor för någon ny, frigör du dig själv snabbt. Ju mer du gillar någon, desto mer pressar du dem bort. Det är själv-sabotage, och det är ett sätt att skydda dig från ytterligare smärta. Men om du inte tar chansen, förhindrar du att du någonsin hittar rätt person.

Det skapar orealistiska förväntningar för en framtida partner. Den bilden du har skapat av dem är falsk - människor blir inte samma. Ju mer du idealiserar dem desto svårare är det att hitta någon som kan tävla med den perfekta bilden du har i ditt huvud. Att hålla dessa meddelanden på din telefon gör det så mycket svårare att träffa någon ny.

Du kanske känner dig frestad att skicka ett meddelande ut ur det blå. Frestelsen att skicka ett meddelande bara för att kontrollera om de fortfarande bryr sig kan vara överväldigande ibland. Du vill ha någon form av bekräftelse att de fortfarande känner något för dig, trots alla tecken som säger något annat. Men det kommer inte att hjälpa. Du har redan varit igenom det här förut, så det sista du behöver är falskt hopp. Ta bort texterna, radera deras nummer och försök att inte tänka på dem längre.

Det är inte friskt. Anledningen till att du inte kan ta bort dig själv för att radera de gamla textmeddelandena är att det känns som att radera historiken. Utan dessa meddelanden finns det inga bevis för att någonting någonsin hände. Du är rädd för att släppa ut någonting som betydde så mycket för dig. Och nu är du fast mellan att stanna i det förflutna och leva i framtiden. Det kan vara mentalt utmattande att vara på två ställen samtidigt, och det enda sättet att verkligen gå vidare är att stänga en dörr och öppna en annan.

Inget bra kommer ut ur det. Du hjälper inte dig själv genom att läsa dina söta budskap. Det kommer att låta dig längta efter något som är ouppnåligt, och du kommer att skylla dig själv för hur det slutade. Förutom inget av detta är ditt fel. Och ännu viktigare, inget av det kan ändras, så sluta slå dig själv över det. Det förflutna är förflutet av en anledning.

Det kommer att påverka ditt nästa förhållande. Låt oss vara ärliga, du bör inte ens tänka på att skriva in ett nytt förhållande om du fortfarande inte är över den sista. Det är inte rättvist för dig och det är inte rättvist för dem. Du måste vara i rätt stämning för att börja med någon ny - och det börjar med att ta bort dessa texter.

De tänker nog inte på dig. Det låter hårt, men om de ville vara i ditt liv, skulle de aldrig ha lämnat. Chansen är att de inte känner på samma sätt som du gör. De läser inte dina gamla konversationer och påminner om de goda tiderna. De har inte gett dig en andra tanke, varför är de fortfarande i framkant av ditt sinne? Genom att hålla fast vid hoppet att de kommer tillbaka till dig, ställer du dig bara till besvikelse. Du förtjänar bättre än det. Att hitta modet att äntligen ta bort de gamla textkonversationerna är det bästa du kan göra för dig själv.