7 skäl att skära tillbaka på alkohol år 2016

Att dricka är en social aktivitet som kan leda till en bra tid, men också en mycket rörig natt. Vissa av oss har mycket bättre kontroll med våra dricksvanor än andra, och det kan vara alltför lätt att bli borttagen när du är ute med vänner och ha kul. Det finns fördelar med att ta en paus från alkohol, eller åtminstone drastiskt skära tillbaka - här är bara några av dem:

Du kommer att minska på kalorier. Du sparar inte bara de kalorier som finns i den lilla flaskan öl eller mousserande fruktdryck, men du räddar dig också från de fulla munchiesna. Du vet att brinnande lust efter pizza eller hela tallrik med pommes frites efter en lång natt med att dricka? Om du skär ner på alkohol, kommer du också att klippa tillbaka på de extra pund som följer med det.

Du sparar pengar. Flera nätter att gå ut och dricka med dina vänner lägger till och tar ett enormt belopp på ditt bankkonto. Återigen dricker du förmodligen inte bara dryck - du brukar också spendera pengar på mat. Tänk bara på hur mycket du ska spara om du håller dig borta från alkoholen ett tag. Tänk på de räkningar du måste betala och hur mycket pengar behöver du lägga till mer viktiga saker.

Du kommer att hålla din dom intakt. Har du någonsin tänkt på hur många fattiga beslut du har gjort på grund av alkohol? Tja, försök inte, för jag är säker på att det är för många att räkna. Utan påverkan av sprit, kommer du inte att ångra den texten till din ex eller ens vakna upp i en främlingens säng. Håll ett tydligt huvud i 2016 och gör några bättre livsbeslut, minus alkoholen.

Du får bättre sömn. Skulle det inte vara trevligt att vakna utan en baksmälla? När du skär ut att dricka, gissa vad du inte behöver oroa dig för på morgonen? Spara själv huvudvärk och skära ner på dricksen. Du kommer att njuta av sömn mycket mer.

Du blir mer produktiv. I stället för att slösa din tisdagskväll på slumpmässig kväll med att dricka, får du tid att göra något mer produktivt istället. Får inte peer-pressas av dina vänner om du verkligen planerar att göra tvätt den natten. Spara dina dagar för att ta hand om de irriterande ärenden som har varit på din att göra-lista för de senaste veckorna.

Du är mindre känslig för att bli sjuk. När jag säger sjuk, menar jag inte sjuk från kräkningar. En annan bieffekt av att dricka för mycket är att det sänker ditt immunsystem avsevärt till den punkt där du är extremt sårbar för att bli förkyld, särskilt under vintermånaderna när alla redan nysnar och hostar överallt.

Du skyddar dina organ. Överdriven dricka gör mycket mer än bara en dålig baksmälla. Det skadar din lever, hjärna och många andra viktiga inre organ som kan slå efter många år med alkoholmissbruk. Att göra en rengöring kan ge din kropp tid att reparera och befria sig från de gifter som orsakas av att dricka.