Det bästa sättet att komma över hjärtat är att leva ditt bästa liv

Alla blir skadade i kärlek någon gång. Jag brukade låta den smärtan förtära mig, men jag har lärt mig att det är ett stort avfall. Mitt liv är för värdefullt och förkortat det som sorgar för döden av något som inte var så bra i första hand. Så här har jag lärt mig att hantera hjärtat på ett produktivt sätt:

Jag distraherar mig själv genom att vara upptagen. Under de första dagarna efter en uppbrott är jag vanligtvis så snäll att jag får massor av saker. Alldeles plötsligt verkar de mest otrevliga uppgifterna vara ett välkommet sätt att uppta min tid och hålla reda på min sorg. Det gör livet enklare än att sitta runt moping.

Jag tar upp nya hobbyer. En uppbrytning är ett bra sätt att börja göra saker som jag aldrig haft tid för tidigare. Plötsligt har jag timmar jag behöver fylla på, så jag brukar försöka något jag alltid har velat göra. Jag har hittat många fantastiska nya intressen och kreativa uttag på detta sätt. Det slår säkert på att sitta på soffan och gråta.

Jag spenderar kvalitetstid med mina vänner. Det är tufft i ett förhållande att hantera min tid bra och passa in i allt jag vill göra. Jag gillar att tänka på en uppbrytning som något positivt eftersom det frigör min tid att spendera med de människor som alltid finns där oavsett vad-mina vänner. Jag tar aldrig mitt supportnät för givet.

Jag uppmanar mig själv till mitt arbete. Oavsett om det är förnyat engagemang för mina lustar eller mer tid att tjäna pengar för att betala mina räkningar är det allt viktigt. När jag är singel igen, har jag mer tid och fokus för att ta hand om mig själv och mina behov. Det ökar mitt självförtroende för att jobba hårt och se resultat rullar in.

Jag satte nya mål. Det är extremt svårt att inte suga sig i medberoende beteende, särskilt i ett långt förhållande. När jag är singel, har jag inget annat val än att lita på mig själv. Det ger stor kraft. Plötsligt är världen verkligen min ostron och jag bestämmer vad jag vill göra nästa utan att oroa mig för någon annans dagordning.

Jag besöker min familj. Det är lätt att göra ursäkter för att inte resa för att se familjen när jag är i ett förhållande, särskilt om jag måste dela min tid med min partners familj också. Det finns helt enkelt inte tillräckligt med pengar och tid. Ingenting känns bättre efter en uppbrytning än att vara med mina släktingar och låta mig själv existera. De förväntar mig ingenting och jag kan verkligen ladda.

Jag skrattar. Mycket. Det bästa sättet jag vet hur man kommer över hjärtat är att spendera tid med människor som får mig att le och delta i aktiviteter som jag tycker är glädjande. Om jag lämnar mig själv är jag mycket mer benägna att känna mig ledsen, men om jag måste vara ensam, försöker jag titta på en rolig film eller läsa en bok som får mig att chuckle. Skratt är verkligen medicin.

Jag dansar. Jag går ut och jag släpper loss! Jag dricker inte längre men jag har upptäckt att jag är ännu mer bekväm och sorglös när jag dansar nykter. Jag har förtroendet för att inte ge en jävla vad någon tycker om mig. Det är otroligt befriande och ingenting ökar mina andar som att komma ut och svettas till bra musik.

jag sjunger. Jag har alltid älskat att sjunga, så jag är säker på att bälte ut mina känslor när jag är ledsen. Det hjälper mig att släppa mycket känslor helt enkelt för att sjunga med det som passar mitt humör. Att gå till karaoke med alla mina vänner som uppskattar mig känns ännu bättre! Ingenting är mer häftigt än chockerande alla med mina legit rap färdigheter.

Jag lär mig nya saker. Det finns inget mer produktivt sätt att få reda på mina problem än genom att läsa en bok om ett ämne som jag aldrig har utforskat eller lärit mig att göra något med hjälp av internetresurser. Inte bara håller jag mig upptagen, jag mår bra om mig själv när jag förvärvar kunskap. Mitt senaste mål är att lära mig spanska!

Jag återvänder gamla intressen. Efter uppbrottstid är den bästa tiden att återupptäcka glömda lustar. Om något föll vid vägen när jag blev involverad med en kille, tar jag en ny titt för att se om det fortfarande är något jag tycker om. Ofta är det inte. Det är ett perfekt tillfälle att hämta gamla färdigheter och hobbyer och bygga på dem.

Jag får stor sömn. Det låter dumt men det är så sant! När jag är över den sorgliga sömnlösheten i min sorg, sover jag underbart. Jag bor inte längre fram till alla timmar för att jag ska spendera tid med min partner. Jag är inte heller uppe på natten och oroar mig över ett förhållande som inte går bra.

Jag behandlar mig själv. Jag spenderar inte pengar ut med en pojkvän längre, så jag kan spendera det men jag gillar! Jag sparar mer och jag får göra roliga saker som att få massage eller ha en trevlig middag med vänner. Jag försöker att inte spendera mycket pengar i mitt dagliga liv, men det känns bra att få det att gå precis där jag vill att den ska gå.

Jag åker på äventyr. Det är mycket lättare att äventyra solo. Jag gillar att göra vad jag vill utan att någon håller mig tillbaka. Jag befinner mig i mer av ett utforskande humör när jag är ensam. Jag använder tiden för att upptäcka vem jag verkligen är och att reflektera över hur mitt liv går. Det läker och återställer.

Jag växer och förändras varje dag. Det är lätt att bli lat och stagnerande i ett förhållande. Ibland spenderar jag så mycket tid på att fokusera på det partnerskap som jag glömmer att fortsätta växa som en självständig människa. Efter en uppbrytning upplever jag alltid en accelererad förbättringsperiod i mitt personliga liv som bokstavligen förvandlar mig.