Vi förtjänar att vara lyckliga, så varför står vi på vårt eget sätt?

Får du någonsin att du inte lever upp till din fulla potential, eller att det finns så mycket mer där ute för dig, men du vet inte hur man får det? Det händer för många av oss. Vi bär alla runt massor av bagage från våra tidigare erfarenheter och det håller oss tillbaka från att vara riktigt lyckliga - men det behöver inte vara så. Om du kan känna igen tecknen på att du står i vägen för din egen framgång och välbefinnande kan du arbeta för att övervinna det. Så här berättar du om du har lite arbete att göra:

Du är alltid full av ursäkter. Jag hatar hashtag #noexcuses eftersom det är dömligt och några ursäkter är faktiskt giltiga skäl - men vissa människor är bara helt fulla av skit. Ständigt komma med ursäkter för varför du inte är där du vill vara i livet, hindrar bara dig från att växa som en person. Det är ett system som ger dig ett gratis pass för att stanna i en rut, och varför skulle du vilja göra det? Ditch ursäkningarna och erkänna dina brister så att du kan reflektera och växa.

Du har en tendens till själv-sabotage. Problemet med själv-sabotage är att det är nästan omöjligt att upptäcka tills skadan är klar. Du måste vara nästan övervakad över dina beteenden när du närmar dig ett mål så att du inte brinner allting av misstag.

Du är dödligt rädd för misslyckande. Att misslyckas är så skrämmande för dig att du hellre skulle orsaka det och få det över med, men riskerar det att hända själv. Dessutom kommer du inte ge någonting allt eftersom det är för riskabelt för dig. I händelse av misslyckande är ditt känslomässiga säkerhetsnät det faktum att du är halv-rumpa saker. Du kan inte riskera att ge det allt och misslyckas fortfarande.

Du är lika rädd för framgång. Framgång är också läskigt! När du har gjort det måste du hålla det för alltid, och det är mycket press. Även när du verkligen vill lyckas med någonting är det lätt att få skämt, panik och borgen istället för att följa igenom.

Du tänker på allt. Ditt sinne kan inte låta bli att tänka på alla möjliga alternativ och alla möjliga resultat. Du blir ibland förlamad i överanalys och förlorar spår eller din intuition. Ibland måste du lita på din tarm och springa med den, istället för att tänka på döden eller prata dig själv innan du ens försöker.

Självtvivelaktighet driver showen. Vi har alla självtvivel, men du kan inte låta dina osäkerheter ta kontroll. Det är en hård värld fylld av kritiker; du behöver inte vara svårt på dig själv också. Försök att vara din egen största fan, eftersom andra människor kommer att tvivla på dig under vägen. Du måste kunna säga, "Skruva det, jag är fantastisk!" Och fortsätt bara flytta.

Du undrar djupt om du är otillräcklig. Många människor bär runt meningen att de är fundamentalt otillräckliga eller ovärderliga för goda saker. Det finns en rädsla för att om de blir framgångsrika kommer de att inse att de inte är tillräckligt bra, och de vill inte få reda på det. Men det är inte en handling du sätter på. Du är tillräckligt bra, och du behöver inte ha negativa tankar på din väg.

Dagliga tryck känns kvävande. Karriärtryck, ekonomiskt tryck, socialt tryck ... Det känns allt som för mycket redan, så hur kan du gå framåt? Spänningen är för mycket för att du ska fokusera på större mål, och det är helt förståeligt. Men utan att lära dig att hantera ditt svar på dessa tryck och gå framåt riskerar du möjligheten att du aldrig kommer att förbättra din situation. Ge inte in på stressen - tryck dock.

Du har ett känsligt ego. Känsliga människor måste skydda sig själva eftersom de känner sig djupare. Men trängseln att skydda dig själv kan vara en börda, eftersom du inte helt kan skydda dig från regn utan att även blockera solen. Ta reda på vad som är värt att ta en risk för, och vet att även när ditt ego är skadat, kommer du att bli bra. Att slå några potholes på vägen till framgång är bara en del av livet, som cliché som det låter. Du måste riskera någonstans, och du definieras inte av dina misslyckanden.