Yttrande Om du känner dig ensam, är det för att du är lat
Vi upplever ensamhet ibland, men istället för att låta det komma över dig finns det en enkel lösning: Stå upp, gå ut och ändra ditt liv. Uppriktigt sagt, om du känner dig ensam på lång sikt, är det förmodligen nere till rent latskap.
Du har för mycket tid på dina händer. Det betyder inte att du inte kan ta pauser från vardagens hektiska takt eller att det är mindre upptagen är dåligt, men om du har tid att cirkla i ensam grop, kanske du inte är tillräckligt upptagen. När allt kommer omkring, om du alltid arbetar på dig själv och gör det mesta av livet, när skulle du ha tid att uppleva den här känslan?
Du ger inte dina vänner och familj tillräckligt med uppmärksamhet. Ibland bor du hellre än att gå ut och umgås. Det är bra ibland, men om du gör det konstant, börjar du känna dig avkopplad från andra människor. Du kan till och med börja skjuta människor bort för att du känner dig dömd eller oaccepterad av allmänheten om det sällsynta tillfället som du do gå ut. Denna missförstånd mellan människor kan leda till att du känner dig som en outsider och du börjar gå ut mindre. Detta är förstås när du börjar känna dig ensam.
Du är inte engagerad i ditt liv längre. När du känner ensamma vibbarna kan det bero på brist på engagemang. Du är för omotiverad att gå ut och träffa människor eller du håller inte dig tillräckligt upptagen med saker du behöver göra. Detta resulterar i att sitta hemma och känna sig borta, men det är helt nere för dig. Om du låter livet överväldiga dig och misslyckas med att engagera dig med världen runt dig, är det inte konstigt att du känner dig ensam?
Du tar inte hand om dig själv. Att inte träna eller uppmärksamma din hälsa kan leda till svagare immunförsvar. Du kommer att finna dig mer benägen att stanna i sängen eller du kanske ha att stanna i eftersom du blir sjukare oftare. När du inte kan gå ut eftersom du sitter fast under filtarna och tittar på Netflix, kommer känslan av att vara ensam bara att intensifiera.
Du gör ingen ansträngning. Att göra nollansträngning i någonting-dating, ditt arbete, dina drömmar - kommer definitivt att få dig att känna sig ensam. Medan andra engagerar sig i det sociala livet eller i självförbättring, känner du att du släpar efter. Detta orsakar en lucka mellan dig och de människor du känner och klämman kommer att bli större ju mer du gömmer dig från ditt obehag. Så småningom kommer du att finna dig själv som spiral ner det ensamma kaninhålet.
Du ger upp. Att ge dig själv tillåtelse att misslyckas och ha en "oavsett" inställning till livet i allmänhet är inget sätt att leva. Med tillåtelse att misslyckas saknar du skuldfaktorn som fungerar som en utlösare för att många av oss ska stärka vårt spel och uppnå våra livsmål. Utan denna reaktion är det en halkig sluttning till ensam mark där allt är alltid förlåtet och ingen ansträngning behövs. Det är inte att säga att du aldrig kommer att misslyckas, bara att det borde inspirera dig att försöka igen istället för att besegra dig.
Du ljuger för dig själv. Vissa av oss spenderar mer tid att prata med människor online än i verkliga livet. Vi lurar oss själva i att tro att det här är socialiserande, men varför känner vi oss fortfarande ensamma? Detta beror på att människor, socialisering och mingling med människor är mycket viktiga. Inte bara upplever du fysisk kontakt med en annan människa men du gör minnen som är avgörande för våra relationer. Ta bort din telefon och gå ut, det är där de riktiga människorna är!
Du väljer att vara ensam. Det finns alltid ett sätt att gå ut och träffa människor, för att hitta hobbyer som håller dig upptagen och glad nog att undvika de negativa känslorna. Med internet är du bara några klick bort från en annan möte eller händelse. Ändå håller vi oss själva i den onda cirkeln av att stanna ensamma, när vi bestämmer oss för att förhalla oss, med synd om våra ensamma liv när vi verkligen kan göra så mycket mer.
Du kan uppleva depression. Det är en vanlig sak att säga att du är deprimerad när du har en dålig dag, men att vara lat och deprimerad är två väldigt olika saker! Endast en certifierad terapeut kan berätta vilken av de två du är. Se till att du inte ger dig ett pass genom att självdiagnostisera din latskap som depression. Det finns många möjligheter där ute som väntar på dig, så se till att du inte saknar någon anledning!
