UTI suger allvarligt - här är hur man slutar få dem

Urinvägsinfektioner är en olycklig del av att vara en vaginaägare. Den bakteriella infektionen förekommer var som helst i urinvägarna, vilket inkluderar urinröret, njurarna, urinblåsan och urinröret, och det suger allvarligt. Medan det finns många saker som kan orsaka dessa irriterande saker, finns det också saker du kan göra för att undvika att få dem i första hand.

Gå kissa före och efter kön. Vissa positioner gör det lättare för bakterier att hitta sig in i och fastna i urinröret. Om du kissar innan du börjar och efter att du har avslutat gärningen, kan du spola ut alla mikroskopiska förlorare och stoppa ett potentiellt UTI innan det ens börjar. Att gå på toaletten efter ett särskilt tillfredsställande och ansträngande möte kan verka som det värsta i världen, men en UTI och dess brinnande, efterföljande efterdyning är inte värda det. Dra bara din röv ut ur sängen och gå tinkla.

Drick mycket vatten. Din kropp behöver vatten - se till att du är väl hydrerad. Vatten bidrar till att bli av med bakterier inuti blåsan och håller sakerna smidigt. Dehydrering är ett problem i och för sig och kan orsaka njurstenar, vilket är en annan orsak till UTI. Sätta ner de söta dryckerna och hydrera med vatten.

Öva bra hygien. Torka från framsidan till baksidan när du använder badrummet, inte bakåt. Att torka från din rumpa mot din vagina kan tvinga bakdörrsbakterierna i urinröret. Medan "bakdörrsbakterier" låter som namnet på ett fantastiskt metallband, är det inte så bra för ditt urinvägar. Dessa områden är obekvämt nära varandra, men bakterier från tarmrörelser bör hållas så långt borta från dina damdelar som möjligt.

Undvik att bära riktigt snäva byxor. Skinny jeans som kramar din underkropp som artritiska ormar kan fälla fukt ner i din gren. Fukt är en grogrund för bakteriell tillväxt, och när du har på dig snabba byxor hela dagen, tvingas den bakteriehudda fukten upp mot urinröret. Med ingen ventilation där nere, kan bakterierna komma in i urinvägarna. Din garderobsval kan verka som en osannolik orsak till UTI, men potentialen finns där.

När du måste kissa, kissa. Håll inte den. Att hålla den gyllene bryggan säkerhetskopierad kan fälla bakterier i urinvägarna och orsaka de obehagliga biverkningarna vi alla hatar så mycket. Låt dig inte ens komma till den punkten att desperat göra potten dansar. Bara gå. Squat ner i en gränd om du måste, och låt oss rippa.

Använd inte feminin "hygien" produkter. Dessa produkter är ofta annonserade som en nödvändighet för dina kvinnodelar, men för många människor gör de mycket mer skada än bra. Ingredienserna kan faktiskt röra med din vagina naturliga tillstånd och sätta dig i större risk för bakteriella infektioner. Din vagina vet vad den gör. Lämna det bara. Att undvika spermicider är också en bra idé. Medan de kanske inte har några negativa biverkningar på en kvinna, kommer nästa kvinna att få brand-andning UTIs från att använda dem. Kemikalierna inuti dem kan vara mycket irriterande för din bördiga damdal. Var inte rädd för att utforska andra alternativ för födelsekontroll om spermicider inte fungerar för dig.

Gå till en läkare. Om du tror att du gör alla de rätta sakerna men du fortfarande får UTI, är det dags för en resa till doktorn. Antibiotika kommer att rensa upp de flesta urinvägsinfektioner, men om de orsakas av något allvarligare, behöver du veta direkt. Obehandlade UTI kan orsaka alla typer av obehagliga problem med njurarna och andra viktiga kroppsdelar. Sitter och väntar på att en rasande UTI går bort, gör du inte något bra. Till läkaren!