Den Sad Truth About Dating With Angst From A Woman Who Knows First Hand

Modern dating kultur är besatt av idén om "perfektion" och hitta den perfekta matchen. På grund av de nya datingplattformarna har vi blivit mer selektiva och avvisande i de saker som vi vill ha och inte vill ha i en partner eftersom vi har massor av fler alternativ till hands. Jag lider av en allvarlig ångest och panikstörning och det suger, särskilt när det gäller dating. Det är mycket svårare för någon med ångest att utveckla ett hälsosamt och kärleksfullt förhållande av flera anledningar. Det är inte bara på grund av det jag lider av, men också för att de flesta inte vill hantera en mental misslyckande när de lätt kan gå vidare till nästa nära perfekta person med ett tums tum eller ett klick på ett knapp. Här är anledningarna att dö och relationer är mycket svårare för en person som lider av ångest.

Ett första datum är alltid skrämmande. Att vara redo för ett första datum för de flesta är roligt och spännande. Jag har också dessa glada ögonblick, men de är vanligtvis åtföljda av nervös skakning och rädsla för det okända. Osäkerhet är den svåraste delen av slaget, så att välkomna en ny person i mitt liv på ett romantiskt sätt är ganska mycket den mest skrämmande någonsin någonsin. Jag skulle bara en gång vilja sätta min mascara på mig utan att koka mig i ögat från orubbliga händer.

Det är svårt att lämna mina tidigare relationer bakom. Oavsett hur mycket jag försöker lita på nuet, fruktar jag det på grund av mina tidigare relationer som misslyckades. Rädsla för det okända gör att du kan spela flera möjliga scenarier i ditt huvud för vad som kan hända i framtiden så att du kan försöka kontrollera det genom att vara förberedd för det. Tyvärr betyder det att jag alltid är vaken och förberedd för det värsta möjliga resultatet för att skydda mig från den ångest som historiskt kommer med den. Det är inte han, det är jag - verkligen.

Jag överanalyserar absolut allting. Jag tenderar att överanalysera varje ord och handling av min partner. I ett tidigt skede av ett förhållande är panik och ångest katastrofalt eftersom jag är i en period av osäkerhet. Detta stadium är normalt för att alla ska bli nervösa, men med ångest multipliceras nerverna med ungefär 1000. Jag förstår att detta är svårt och jag vet att folk skygga bort från denna sida av mig, men så småningom när jag är bekväm och Jag litar på dessa tankar.

Jag flaskar saker hela tiden. Jag internaliserar ofta frågor som annars skulle delas på ett hälsosamt sätt. Jag gör det för att jag fruktar reaktionerna och är märkt "galen" eller "överkänslig". Tyvärr, om du lämnar en Pepsi-flaska i frysen förseglad för länge, exploderar den. Att tillåta en person med oro att komma till dig genom att vara öppen och förståelse hjälper henne att lita på att hon kan vara öppen med sina känslor och undvika framtida explosioner.

Som vanligt är kommunikation viktig. Ångest kan gå på något sätt; vissa människor stänger helt och driva andra bort när de upplever rädslan, tvivel, oro och osäkerhet (de viktigaste egenskaperna hos ångest), medan vissa människor blir mycket öppna och kommunikativa eftersom det löser oro och osäkerhet snabbare. Personer som lider av ångestsjukdomar i relationer tenderar att känna att de behöver vara i kontroll över sina känslor hela tiden och det visar sig svårt när personen i andra änden inte är villig att kompromissa med vår kommunikationsstil.

Ibland talar ångest. Det finns inget botemedel mot ångest; Det finns bara sätt att klara av det. Vissa tar mediciner, vissa använder psykoterapi och vissa använder alternativa uttag för att behandla sina symtom. Medan många saker hjälper till att tämma ångest, kan det alltid baksida sitt fula huvud och ibland få mig att säga saker i en panik och orolig sinnestillstånd.

I slutet av dagen kommer den rätta personen för mig att vara någon som kan acceptera och hantera mina brister. Men när det gäller psykiska problem och det ökande antalet människor som kämpar för dessa sjukdomar hoppas jag bara att den negativa stigmatiseringen jag får i en dating kapacitet börjar minska. Jag är lika kär och rolig som dem som inte lider och om jag inte skrivits av så fort som en röd flagga skulle killar se att det finns många andra stora delar om att jag älskar.