Helgerna är över, men det är inte för sent att ge dig dessa 10 gåvor
Helgerna har kommit och gått i ett annat år, men det betyder inte att roligt måste vara över. Det är aldrig för sent att ge dig gåvor, oavsett om det är de nya stövlarna du har blickat i månader eller låter dig sova på en lördagsmorgon efter en lång arbetsvecka. Du behöver inte vara rik att behandla dig själv. Ge dig själv dessa gåvor idag.
Om du är brok, ge dig själv gåvan ...
Tålamod. Ta ett riktigt djupt andetag och räkna bakåt från 10 när du känner dig själv upptagen. Använd nedräkningen som ett sätt att stabilisera dig själv, att berätta för dig själv: "Jag ska använda dessa sekunder för att kyla så att när jag når 1, är jag redo." Gör det när du befinner dig i en Situation där du är redo att hoppa ur din hud, som när du står i en lång linje som inte rör sig, sitter fast i trafiken eller i väntan på kundsupport.
En bättre sömncykel. Gåvan till sömn är kanske den bästa fria gåvan du kan ge dig själv. Generellt sett bör du somna varje kväll före midnatt senast (helst före den tiden). Om det tar dig timmar att somna, gå in i sängen klockan 22:00. Stäng av lamporna och släck alla elektriska apparater. När ditt alarm går av på morgonen, slår INTE snooze. Om du kämpar för att gå upp, försök träna din kropp med hjälp av en app som SleepCycle, eller ens den här webbplatsen, Sleepyti.me.
En lista över saker du älskar om dig själv. Varför verkar det så mycket lättare att lägga ner dig själv än att bygga upp dig själv? I år ger dig kärleken och acceptans gåva. Skriv en lista med saker du verkligen älskar om dig själv, utan några undantag. (Nej, "Jag älskar mina ben, men önskar att de inte var täckta med streckmärken" - det räknas inte. Håll det positivt!). Syfte för minst 10 saker, läs sedan listan högt. Sätt listan på ett säkert ställe och läs det igen när du känner dig nere. Är det ostlikt? Ja. Hjälper det? Definitivt.
Ett avkopplande bubbelbad. Om du inte är i bubbelpool kan några droppar av din favoritolja inte göra tricket. Ta en tidning eller boka, slinka in i det heta badet och stanna kvar tills du känner dig avslappnad och underbar. Specifikt bilda lite tid i ditt schema för att göra detta. Till exempel, gör 9-9: 30 pm bad tid, och behåll det mötet!
En friskare dig. Du behöver inte köpa ett gym medlemskap för att bli fit eller frisk. Börja små. Till exempel, istället för att köra för att springa ärenden, gå istället - eller planera bara 20 minuter varje dag för en promenad eller jogga i ditt grannskap. Det finns också massor av gratis träningsvideor på YouTube som du kan använda. Du kan hitta nästan vilken övning som helst och de sträcker sig från 5 minuter till en timme. Du kan börja små eller hoppa in, gör bara något. Små saker du kan göra för att ändra din diet inkluderar alltid att ha en grönsakssida av något slag med middag och byta soda för vatten. I stället för att ha sprit och öken i en måltid, gör ett val. Små saker som det. Och snälla sluta röka!
Om du har en liten pengar, ge dig själv ...
En kick-ass läppstift. Köp det från Sephora eller CVS, det spelar ingen roll. Köp dig själv en nyans som du alltid har velat försöka men trodde du aldrig kunde dra av. Vad är det värsta som kan hända? Du kommer inte att hamna i Us Weekly på Fashion Police sidan.
En kulinarisk behandling. Till exempel kanske du älskar te men köpte aldrig lös te. Få dig en söt sil, som denna Tea Duckie Tea Infuser, och gå till en närliggande Teavana och få lite te (eller få dem online!). Eller säg att du lagar mat - varför inte prova en smakfylld olivolja? Få bara något du aldrig skulle tänka på att lägga till ditt kök på en rutinmässig shoppingresa.
Sexiga (eller inte-så-sexiga) underkläder. Även om du är singel, kan du fortfarande köpa sexiga undies. Det är inte en lag som du måste vara med i ett par för att köpa dem, lovar jag. Inte en frilly thong person? Unna dig några bekväma pojkeshorts. Och du behöver inte heller lägga på på dem. Gå bara till Target eller Marshall och köp dig några nya underkläder.
En digital prenumeration. Det finns så många att välja mellan, som Spotify, Netflix eller Amazon Prime (bara för att nämna några). De flesta av dem erbjuder också specialrabatter (som Spotify har inte bara en speciell löpning men de erbjuder också en studentrabatt!). Och du kan avbryta när som helst. Så i år, överväga inte att rasa av din väns Netflix-konto, och få din egen.
En massage. Det finns inget som en massage för att få dig att känna dig som fan. Plus, det kan bli av med de irriterande knutarna i dina muskler som känns som stenar efter timmar av sittande på din dator.
