Allvarligt är du inte så fet som du tror att du är

"Ugh, jag ser så tjock ut på den här bilden", sa varje kvinna i världen någon gång eller någon annan. Oavsett vår faktiska storlek, har ganska mycket varje kvinna upplevt kroppsbildsproblem ibland, oavsett om de började under ungdomar eller inte skörde fram till långt i våra vuxna år. I inget av dessa fall är någonting någonting faktiskt fel med oss, men av någon anledning är vi övertygade om att vi alltid kan vara snyggare, tunnare och övergripande bättre.

Det är inte bara den tankeprocessen som dränerar och ett fullständigt slöseri med energi, men det är inte ens riktigt. Även om du förbättrade ett område av din kropp du kände var problematisk, skulle du hitta en annan sak att bash om dig själv i slutändan, ändå. Så istället för att tänka på hur dina lår berör eller om du undrar om dina armar stryker tillräckligt för att sluta vifta offentligt, är det 10 skäl till varför du inte är så fet som du tror att du är.

Din vikt har inte ändrats. Gå vidare och väga dig själv. Jag vet att jag har haft svåra ögonblick av fet panik, bara för att se att jag var exakt samma storlek när jag kom på skalan - eller att jag fick ett pund, i stället för de 500 pund jag kände att jag fick. Även om det är skrämmande, kan skalan få frälsning.

Det förmodligen är bara vattenvikt. Den här kanske inte alltid är sant, men är ofta skyldig för dina tyngre stunder. Du kan ärligt få upp till 5 pund runt din period, som du ärligt förlorar när din månatliga vän lämnar lokalerna. Det är värre för vissa, men det händer med varje tjej. Så sätt på de sträcka byxorna för en dag och vet att du fortfarande ser bra ut.

Omklädningsrum har belysningen från helvetet. Det finns rum som tydligen är utformade för att få alla att se hemskt ut, dvs omklädningsrum. Oavsett med överliggande fluorescenter får du se inte bara fem pund större, men som en medlem av undead.

Du kan bära fel kläder för din kroppstyp. Hur kläder passar gör en stor skillnad i hur du ser ut. Även Halle Berry var tvungen att byta ut sin kostym kattkvinna eftersom den ursprungliga skärningen fick henne att se för stor ut. Varför hela filmen inte klipptes är ett mysterium, men det är ett problem för en annan gång.

Du måste sluta jämföra dig med andra. För det mesta kommer vår låga självkänsla från att jämföra oss med andra. Vi gör det inte med bara modeller och kändisar, men vänner och även främlingar. Varför? Det spelar ingen roll vad någon annan ser ut eftersom de inte är du - och jag garanterar att tjejerna är oroliga över hur de jämför med alla andra. Vilket leder mig till ...

Ingen är perfekt. Bokstavligen ingen. Även om detta är uppenbart är det något jag alltid glömmer, men det är sant. Ingen ser alltid så bra som sin bästa Instagram-bild och även Scarlett Johansson har celluliter. Det betyder inte att hon inte är fortfarande varm, så varför är du inte?

Ingen märker eller bryr sig. - Visst, om du vunnit eller förlorade en massa vikter på kort tid, skulle folk märka. Men hur ofta har du tänkt på dig själv, "Hej, jag tror Carly's jeans är något snävare än normalt. Inte tillräckligt för att gå upp i en storlek, men de är verkligen en mindre bekväm passform! "? Förmodligen aldrig, för att du bryr dig inte. Ingen bryr sig om de små saker vi obsesserar om. Ingen bryr sig, på bästa möjliga sätt.

Någon som gör varsel eller vård är bara en douchebag. Du kanske tänker på dig själv, "Människor do märke - kolla på alla oförskämda kommentarer och tweets om kändisar. "En, du är förmodligen inte en kändis och människor betalas inte för att välja dig ifrån varandra. Två, ja det finns människor som säger att Christina Hendricks är fet, men de är jerks. Det kommer alltid att finnas jerks på nätet som lever för att säga viktiga saker. Hej, de kan säga en sak om dig. Men det spelar ingen roll för att de är jerks, och deras åsikter görs ogiltiga.

Du kommer att se tillbaka år från och undrar varför du var så svår på dig själv. Titta tillbaka på dina gamla bilder - bilder mer än tre eller fyra år gamla. Du ser alltid tunt och riktigt vackert ut (och inte nästan lika fet eller ful som du kände vid den tid bilden togs). Försök att se dina nuvarande bilder med "fiiva år i framtiden", eftersom du definitivt ser tillbaka på din värsta bild från idag och tänker, "Åh Gud, se hur söt jag var."

För att du inte är faktiskt fet. Det här är den verkliga sanningen. Du är inte så fet som du tror att du är för att du inte är fet. Att observera det förändrar inte din vikt och din vikt behöver nog inte ändras. Du behöver inte vara tunn för att få en man. Killar i det verkliga livet är betydligt mindre picky än kvinnors tidningar porträtterar. Vanligtvis, om du äger en vagina, är en man intresserad. Ännu viktigare, du behöver inte vara tunn för att må bra om dig själv. Så länge du är frisk, var en storlek 2 eller en storlek 22, det är allt bra. Att vara en bra person är bättre än att vara en tunn, så mår bra om dig själv och att lycka kommer att göra dig vackrare än någon diet någonsin kunde.