Min bättre diet och träningsrutin ändrade min kropp - och mitt kärleksliv

Min ämnesomsättning är inte vad den brukade vara. För några år sedan kunde min fiance och jag dricka två flaskor vin och ner en stor pizza och ser fortfarande skinntunna nästa dag. Nu när han och jag närmar sig våra 30-tal är dessa dagar långt borta och vi har börjat ersätta våra dåliga vanor med friska. Tyngdförlusten och glödande hud var förväntade konsekvenser av denna nya livsstil, men förändringarna i mitt förhållande har varit en trevlig överraskning.

Meal prep tid är kvalitetstid. Jag trodde aldrig att måltidsplanering och livsmedelsbutiker skulle vara så roliga, men att bli frisk har förändrat min uppfattning. Min kille och jag älskar att klicka igenom Pinterest och bestämma vilka måltider vi ska försöka den veckan. Jag älskar de roliga stunderna vi spenderar i köket, sprängar musik och dansar medan vi hugger grönsaker och låtsas som om vi vet vad vi gör.

Jag är mycket tryggare. När min förlovade och jag började datera, skulle jag inte ens låta honom ligga i samma rum som jag medan jag tränade. Jag kände mig som en total dåre som försökte vissa drag för första gången och jag ville inte att han skulle se mig se svettig och besvärlig ut. Nu jobbar jag ut rätt bredvid honom och jag vet det enda han tittar på när han tittar på mig är en riktig form.

Jag ser en ny sida av min kille. Jag har alltid haft osäkerhet om vissa delar av min kropp. Jag menar, vem gör inte det? Jag tycker att kvinnor är mer benägna att uttrycka sina åsikter om envis fett och ofullkomligheter än männen är. Sedan vi började träna tillsammans har min kille öppnat mig för osäkerhet med hans kropp, jag visste aldrig att han hade!

Jag tycker om sex mycket mer. Ökad uthållighet och en ökning i kroppsförtroendet gör underverk i sovrummet. Istället för att fokusera på huruvida min mage ser tillräckligt platt, fokuserar jag på att må bra och se till att min partner känner sig bra.

Jag har en ny typ av stödsystem. Min kille har alltid stött mig, men han fortsätter att överraska mig med sitt engagemang för min fysiska och mentala hälsa. När jag känner att jag inte kunde göra ett annat lunge eller lyfta dessa vikter en gång till, är han där för att heja mig och skjuta mig framåt. Om jag jobbar mig för hårt eller försummar min mentala hälsa, är han där för att sätta mig tillbaka på rätt väg.

Cheat dag levereras med en ny uppsättning förmåner. Jag spenderar sex av sju dagar i veckan ut och ser till att jag äter rent och ger min kropp de näringsämnen som behövs. En dag i veckan gillar jag att ge min kropp vad det egentligen önskar och gör det med mina signifikanta andra gör det allt roligare. Binge tittar på mina favoritshowar och avslutar en låda med pizza skulle bara inte vara densamma utan honom.

Plötsligt finns det mer tid kvar i min dag. När jag bodde ensam, skulle jag svänga på en snabbmatplats på väg hem från jobbet, plocka ner på min soffa och titta på TV tills det var dags att gå och lägga mig och börja om igen. Jag kände mig aldrig som att jag hade tid att göra saker som att träna eller läsa en bok. Nu när min förlovade och jag äter en hälsosam måltid och tränar så snart vi kommer hem från jobbet är det som om det finns fler timmar på dagen att göra saker som vi behöver göra som att städa huset eller gå på en trevlig lång promenad.

Jag argumenterar mindre. Jag måste erkänna, jag är lite av ett varmt huvud, eller åtminstone trodde jag att jag var. Innan jag ändrade min livsstil hade jag hemska humörsvängningar runt den tiden jag började bli hungrig och om jag åt något ohälsosamt, skulle jag bara bli ännu mer skyldig och grumpig. Nu när jag äter och tränar på ett bestämt schema, har mitt humör flyttat dramatiskt och jag är väldigt mindre kämpande. Även med den extra stressen att planera vårt bröllop i år har jag märkt att vi kämpar mycket mindre och utarbetar våra problem på konstruktiva sätt.

Jag har mer gemensamt med min kille än jag trodde. Min fiancee och jag har mycket liknande personligheter, men jag visste aldrig hur djupt dessa likheter gick tills vi började övervinna nya hinder tillsammans. Jag lärde mig att vi båda har ett liknande sätt att närma sig nya utmaningar och lära av våra misstag. Det gör inte heller ont så att vi råkar gilla mycket av samma mat!

Det fortsätter att bli bättre. Jag har börjat inse att jag och min fiancees förmåga att göra positiva förändringar tillsammans har förstärkt vårt förhållande på så många sätt utanför vår fysiska hälsa. Vi har blivit mer ärliga med varandra och vi utnyttjar fullt ut den kvalitetstid vi spenderar med varandra. Att träna och äta bra är inte alltid lätt, men det är inte så dåligt att jag inte behöver göra det själv.