Vansinniga tankar vi har när vi dietar

Vi vet alla att kraschdieter är dumma och faktiskt inte fungerar, men det hindrar inte oss från att gå på dem varje gång och då när vi är desperata att släppa några pund. När du skär ut din morgon bagel och eftermiddags choklad vana att förlora lite vikt, här är några tankar som oundvikligen kommer att gå igenom ditt sinne:

"Gud, jag ska se så bra ut!"Vi börjar alla starka på en diet, och vi är stolta över att vi valde att få det att hända. Du blir upphetsad att du gör positiva förändringar för din hälsa, för att inte tala om din midja. För första gången är du så motiverad att du inte ens saknar skräpmat, och livet är fantastiskt. Du känner dig som en total hälsoguru liksom den mest fokuserade människan på jorden ... tills du inte gör det.

"Jag har aldrig varit så hungrig i hela mitt liv." När du är så hungrig att man kan sluka allt i sikte blir dietkampen verklig. Trånga saker som du aldrig ens tyckt om innan du startade din hälso-spark är en konstig ångest som du bara inte kan skaka. Akta dig - när du börjar binge eating, kommer du inte sluta.

"Jag skulle hellre vara fet och glad."Så du började med de bästa avsikterna, men nu verkar verkligheten kraftigt. Att räkna kalorier eller skära ut alla de dåliga (men så läckra) maten blir gammal snabbt. Undrar hur du överlever en annan timme, än mindre en livstid, gör att du överväger en tyst uppgivelse.

"Bara en kommer inte att skada."Att försöka hitta sätt att smyga lite godis i din kost är också känd som motiveringsstadiet. Du har gjort så bra med att äta hälsosamt att din kropp förmodligen inte ens skulle märka en kaka. Jag menar, hur illa kunde bara ett vara? När allt kommer förtjänar du en behandling för att vara så disciplinerad! Helt motiverat.

"Är det här som tortyr känns som?"Det här är kostens scener när alla börjar undvika dig eftersom du är hängande och kontakt är inte värt det. Du undrar varför du någonsin startat detta i första hand och börjar inse att det var den dumaste idén. Du är inte redo att erkänna nederlag just ännu, men du är ganska jätte nära.

"Det här är inte mat."Den som sa att du inte gör vänner med sallad var helt rätt. Vi behöver alla integrera grönsaker så att vi kan vara ansvariga vuxna, men efter att ha levt på dem önskar du att de inte var en sak. Det blir så missnöjd att äta gröna saker hela dagen att du börjar förlora viljan att äta alls.

"Det handlar bara om måttlighet, eller hur?"Detta är uppfinnningssteget där du blir dietekspert och bestämmer vad som fungerar för riktiga människor, och vad som fungerar är riktig mat. Så vad händer om du innehåller lite socker och snabbmat tillbaka i din kost? Verkliga dieter för riktiga människor handlar verkligen om att moderera hur ofta du äter något, inte om att undvika det helt. Höger?

"Vin är gjord av druvor, och druvor är friska." När du sitter framför din TV och du är nästan en flaska djupt in i ditt vin, håller du bara på att påminna om att vinet verkligen är frukt. Det är i grund och botten bara juice, och människor juice är hälsosamma. Du accepterar det faktum att du lurar dig själv med dina egna vita lögner eftersom även om du är i fullblåst förnekelse gör vinet dig för glad för att bry dig.