Jag pushar min pojkvän bort, för att jag har depression och han har ingen idé

Depression har alltid påverkat mina relationer på ett eller annat sätt. Faktum är att jag skulle säga att det är en av de främsta anledningarna att inget av mina relationer har funnits och jag är rädd att min mentala hälsa förstör min nuvarande.

Jag överanalyserar allt som min partner gör. Jag kan inte låta bli att granska alla delar av vårt förhållande och låta mina tankar bli bättre för mig. Jag tänker över vad min partner säger och jag blir paranoid om små saker. Jag plågar bara mig själv genom att läsa in saker och jag oroar sig för sina handlingar när det verkligen är, det är allt i mitt huvud. När jag frågar honom om saker som sin sociala medieraktivitet, tycker han att jag är galen för att bry sig om dumma saker som det.

Jag blir lätt utmattad. Spendera tid med människor är tröttsamt och så mycket som jag älskar att hänga med min pojkvän blir jag så trött i slutet av dagen och jag känner att jag bara behöver vara ensam. Jag är full av energi och roligt när jag träffar honom först, men efter några timmar är jag inte så snygg och pratsam och jag oroar mig för att jag tråkigar honom. Jag behöver bara tid att ladda upp för att vara mig själv omkring honom.

Mitt humör påverkar honom. Om jag känner mig nere och deprimerad om honom, blir han inte lika kul och jag känner att min låga humör gnuggar på honom vilket gör att jag känner mig otroligt skyldig för att jag bara vill att han ska vara lycklig. Jag försöker vara mitt bästa själv när jag är med honom, men på dagar kan jag säga att han inte har det bra med mig.

Jag har låg självkänsla. Jag oroar mig alltid att han jämför mig med tjejerna som han följer och gillar på Instagram eller att han kommer att tycka om en annan kvinna som vi går förbi på gatan eftersom hon är mer attraktiv än jag. Han berättar för mig att jag är vacker och att han känner sig lycklig att vara med mig men jag tror mig att han hellre skulle vara bättre med någon, vilket gör mig avstånd från mig själv.

Jag kan inte förklara att jag har depression. Inte bara är min depression skjutande bort honom men jag är orolig att om jag säger att jag är deprimerad, kommer jag helt att förlora honom. Psykiska problem är en stor börda att bära på egen hand, men det kan vara en ännu större börda för en partner att bära, särskilt om de inte förstår hur depression fungerar. Jag vill inte att han ska oroa sig för mig eller tro att jag är instabil, så jag måste hålla denna hemlighet till mig själv. Jag hatar när han frågar mig vad som är fel och jag kan inte berätta för honom.

Socialisera med honom är svårt. Jag tycker att det är svårt att vara mig själv kring sin familj och vänner eftersom jag oroar sig för att de kommer att tro att jag är väldigt blyg. Jag är en naturligt inverterad person men med depression har jag fått mig att dra sig tillbaka till mitt skal lite mer runt människor. Jag känner att jag får honom att se dåligt framför sina vänner eftersom jag inte är så sällskaplig som sina flickvänner. Jag vill att han ska vara stolt över mig och vill att jag ska umgås med sina vänner men det är svårt när du kämpar med depression.

Jag känner att jag borde honom. Någon med depression vet att när du är deprimerad är du inte precis den roligaste personen att vara runt. Jag kämpar för att vara lycklig och utåtriktad hela tiden och jag känner att jag ibland borde honom bor ibland. Jag vill att han vill spendera tid med mig men jag känner att han hellre skulle göra andra saker när jag är tråkig och inte har mycket att säga.

Samtal är ett drag. Jag är hemsk när jag skriver tillbaka och håller en intressant konversation över telefon. Jag sover mycket från att vara deprimerad och jag går inte ut så ofta, så när han frågar mig hur min dag varit och svaret är vanligtvis ganska vardagligt, kan det vara en kamp att fortsätta prata med honom. Jag vill prata med honom hela tiden, men jag har bara inte energi att göra det.

Han blir irriterad om min sömnschema. Att ha depression gör att jag saknar energi och jag vaknar mycket trött, trots att jag sover minst 12 timmar varje natt. Min pojkvän är en tidig stigare och han ser sova in som ett tecken på att vara lat. Han säger alltid att jag sover för mycket, men jag behöver verkligen sova mer för att känna mig mer energi.

Jag är rädd att låta mig bli för länkad. Jag är för rädd för att berätta för honom att jag älskar honom om han inte säger det tillbaka. Jag är rädd för att bli alltför känslomässigt beroende av honom om vi bryter upp och jag måste ta itu med skadan. Jag är dålig att vara tillgiven mot honom eftersom jag inte vill bli förbunden om förhållandet slutar och jag måste gå igenom heartbreak. Jag är rädd att han tycker att jag bryr mig inte om att jag inte kysser honom eller visar tecken på kärlek ofta nog när jag verkligen är rädd för att bli skadad och förlora honom.