Om du är lat AF, kan det vara för att du är ett geni
Varje gång kommer en studie fram som förändrar ditt liv för evigt. Tja, jag har en sådan studie för dig: Om du hatar träning är du förmodligen (absolut) ett geni. Så här är våra lata människor som går i gymmet i princip alla Einsteins i tillverkningen.
Vi får mer gjort medan vi fysiskt gör ingenting. Jag vet jag vet; sport fans och spelare kommer att fördöma detta, men enligt studien är det sant. De av oss som föredrar att säga, luta sig runt på soffan, titta på väggen och överväga framtiden tänker absolut mer än människor som spelar någon sport som någonsin funnits. Det inkluderar allt det snygga matematiska arbetet som quarterback Tom Brady gör för patrioterna.
Vi förstår med lounging kommer stort ansvar. Vet du vad som händer när genier som oss ligger på soffan i timmar, tittar på väggen, tänker och tänker bara? Allt. Vet du vad en överaktiv hjärna kan göra? Lös världens energikris, stoppa klimatförändringen och slutligen uppfinna ett svävar som inte exploderar. Kan du föreställa dig en värld där en svängbräda faktiskt fungerar som vi alla trodde att det skulle efter att ha sett Tillbaka till framtiden II? Det skulle vara perfektion.
Vi får vår stimulans någon annanstans. Medan världens muskelhuvuden träffar gymmet för att stimulera deras, ja, vad som helst, de av oss som går precis förbi gymmet och till munkfabriken, till exempel, har ett behov av att stimulera något annat. Med andra ord, de som inte utövar sin kropp behöver istället träna sin hjärna. Det är deras träning - och munkarna hjälper till inspiration, FYI.
Vi behöver tid att tänka. Det är rätt: vi behöver Det. Enligt studien har de av oss som inte bryr sig om träning ett "behov av kognition". Självklart kan det inte sägas om människor som behöver att springa runt i cirklar på ett spår i timmar i slutet. Seriöst, som, vad gör du? Det är en cirkel! Du går inte någonstans! Och det tar inte ens ett geni att räkna ut det!
Vi blir inte uttråkad väldigt lätt. Även om det kan tyckas konstigt att stora sinnen inte kommer att bli uttråkad mycket lätt, fann studien att vårt konstanta tänkande håller våra sinnen engagerade så att tristess inte blir en faktor. Å andra sidan, aktiva människor - eller som forskarna kallade dem, "icke-tänkare" - är mycket mer benägna att tråkiga, vilket innebär att de måste gå upp och springa som valpar som bara försöker ha kul. Det är inget som är kul med kul självklart, men som tänkare får jag gå över dom, så jag ska: Usch. Köra runt som små valpar.
Vi tenderar att vara säkrare i oss själva. En av de mest irriterande sakerna om ett geni som vet att de är ett geni är deras arrogans om det. Men nu när du vet att du är ett geni, blir du också irriterande. Teorin här är att icke-tänkaren, förutom att bli uttråkad, inte är ganska bekväm i sin egen värld så måste de vända sig till fysisk aktivitet för att sätta sig i sinnet. Våra genier känner emellertid inte behovet av att fly någonting, vilket visar att vi bara kan vara säkrare och självsäkerare än aktiva människor.
Vi har bara inget intresse av att flytta runt mycket. Enkelt, som studien funnit, vårt behov och den sanna nöjen vi får från att tänka fullständigt remsor oss av intresse vi kan ha för att vara aktiva. Jag menar säkert, vi flyttar om vi måste - det är inte så, att kylskåpet kommer att waddle här själv och ge oss den sista delen av tårtan.
Vi tränar på vår egen väg. Eftersom vår hjärna ständigt är i rörelse, till skillnad från "låga behov för kognition" människor, blir vi utmattade på vår egen väg. Vårt behov av att tänka är i nivå med den aktiva människans behov av att springa runt; det är så vi spenderar vår energi. Även om du inte är en tänkare, minns du bara hur utplånad du har känt efter en viktig examen - allt du ville ha varit en tupplur efteråt, höger?
Vi behöver aldrig en paus, men icke-tänkare gör det. Som forskarna upptäckte efter den veckolånga studien, när helgen träffar, när det gäller aktivitet, är vi alla samma. Aktivitetsspårarna fann att de högaktiva människorna kraschade när helgen rullade runt, medan tänkarens aktivitet var densamma. När det gäller huruvida detta visar sig att fysiskt aktiva människor går in i tänkande läge på helgerna, sa studien inte. Det kan bara betyda att de måste ta sig till sängen för att sova av veckan.
I slutändan bör vi ta allt detta med saltkorn. Nu när jag har revved dig upp och du håller på att avbryta ditt gym medlemskap och köpa ett par av dessa stretchiga pyjamabandonger, bör det noteras att studien var av endast 60 elever på ett college i Florida. Men det var inte så att vi fick det som ett geni, jag är ganska jätte säker på att oavsett provstorlek för studien skulle resultaten ha varit samma: Om du hatar att träna är du lysande. Därför att självklart.
