Allt du behöver veta om orgasmer i sömnen

Sova orgasmer, AKA våta drömmar eller "nattliga orgasmer", som de formellt kallas, är inte bara för kåt tonårspojkar. Kvinnor kan också uppleva dem - och jag vet för att jag har. Om du undrar vad affären är, här är allt du vill veta.

Kvinna våta drömmar talas inte om nästan tillräckligt. När män orgasmer i sömnen är de vanligtvis kända som våta drömmar för att du får tanken. De är mestadels associerade med puberteten hos pojkar, och de uppstår på grund av stigande testosteronnivåer. Men visste du att kvinnor också kan ha våta drömmar? Personligen visste jag aldrig att kvinnor kunde få dem också tills jag upplevde en själv. Ingen pratar om det, så jag trodde att det var konstigt först.

De händer faktiskt oftare än du tror. En överväldigande 83% av männen kommer att uppleva en nattlig orgasm någon gång i sina liv, med eller utan "nattligt utsläpp" eller ejakulation. När det gäller kvinnor rapporterade en studie från 1980-talet att 37% av kvinnorna prövade hade upplevt sömnorgasma - men frustrerande, inte mycket forskning har gjorts i detta ämne. Antalet kan vara högre eftersom inte alla människor kommer ihåg sina drömmar. Sammantaget är det säkert att säga att sömnorgasmer är ganska vanliga förekommande.

Nattliga orgasmer är vanligtvis resultatet av en sexdröm, men inte alltid. Det låter förmodligen ganska uppenbart, men det du kanske inte vet är att sexdröm inte alltid följer sömnorgasmer. En annan anledning till att det kan hända är om dina könsorgan stimuleras genom att gnugga mot lakan när du sover på magen, till exempel. Oavsett hur de kommer men det är helt normalt.

Det kan vara möjligt att styra dem, men det är inte lätt. Om din sömnorgasmer åtföljs av sexdrömmar och de missar dig, kan du kanske minska dem genom att komma till grunden till varför du har drömmarna med hjälp av en sexterapeut. Alternativt kan det vara möjligt att stimulera en sexdröm med syfte. Som tidigare nämnts, om du sover på magen är du mer sannolikt att stimuleras där nere. Också om du går och lägger dig avslappnad medan du tänker på kön kan det leda till en våt dröm. Det finns dock ingen anledning att betona om det är ett eller annat sätt. De är bara drömmar! Det finns nog i livet att oroa sig för redan.

Ibland händer det när du inte kan orgasm medan den är vaken. Det kan vara lättare för dig att orgasm i sömnen, delvis för att det finns mer blodflöde i dina könsorgan när du sover. I REM-sömn (i samband med att drömma) är din hjärna mer aktiv, vilket resulterar i ett ökat behov av syre och därmed ökat blodflöde över hela kroppen. Samma sak händer under upphetsning. Du är också mindre benägna att hämmas av stressen i vardagen medan du drömmer, vilket gör det lättare att climax i sömnen.

Nattliga orgasmer kan innebära att du inte får vad du vill ha i sängen i det verkliga livet. Män är speciellt mer benägna att ha nattliga orgasmer om de inte orgasmerar med en partner i det verkliga livet. Detsamma gäller för kvinnor, och dessa erfarenheter kan vara en indikation på att de borde hitta ett sätt att känna sig sexuellt uppfyllda i det vakna livet. Oroa dig inte om det här händer - det är inte ovanligt att kvinnor i synnerhet har problem med orgasmering under det faktiska könet. Enligt planerat föräldraskap har en av tre kvinnor svårt att nå orgasm under samlag. Det är mycket! Om du orgasmer i sömnen, kanske du bara klarar av det.

De blir vanligare med ålder, åtminstone för kvinnor. Medan sömn drömmar för män taper när de blir äldre eftersom de bättre kan kontrollera sina kroppar, är motsatsen sant för kvinnor. Kvinnor är faktiskt mer benägna att ha nattliga orgasmer senare i livet. Det är känt att kvinnliga orgasmer blir bättre med ålder, förmodligen för att kvinnor blir bättre att veta eller fråga om vad de vill ha i sängen. Detta kan översättas till fler sexdrömmer också.

De spikar under tider med hormonella förändringar. De är vanligast hos tonåringar på grund av puberteten. Men andra hormonella förändringar kan också utlösa dem. Till exempel kan de förekomma oftare om de är gravida kvinnor till exempel på grund av förhöjt östrogen och ökat blodflöde. Crazy, right?

Sova orgasmer är inte one-size-passar-allt. De varierar mycket från person till person. Vissa människor har inte dem alls; vissa människor har dem mycket; vissa män och kvinnor har sexdröm utan verklig orgasm. I grund och botten finns det ett brett spektrum av normala när det gäller sexdröm och orgasmer.

Det är helt naturligt. Nattliga orgasmer är bara ett tecken på att din kropp fungerar hur det ska. Om inte det du drömmer om gör dig obekväm (i så fall kan det vara en bra idé att prata med din läkare eller hitta en terapeut), det är inget fel att ha lite roligt i dina drömmar. Det finns ingen anledning att skämmas. När allt är sex drömmar är säkra ställen att utforska dina fantasier, så njut av det!