Gör alla dina perfekta Insta-bilder gör att du hatar ditt liv? Läs detta

Alla de perfekta stranden kroppar, glada leenden, superfoods och exotiska platser kan helt driva dig galen om ditt liv är bra, normalt. Men är Instagrams lyckliga värld allt vad det är att skära ut? Tro inte på hype.

Du ser bara vad folk vill att du ska se. Inget liv är perfekt, men folk kommer inte att ladda upp bilder av dem som sitter ensamma hemma i sina svarta byxor och gråter in i en glassruta. Mitt Instagram-konto är fullt av magi och undrar, och jag är säker på att din är också. Betyder det att det här är vad vårt liv ser ut hela tiden? Helvete nr. Det är bara det glada ansikte vi väljer att dela med världen. Ha en bra dag!

De bästa bilderna ställs och det tar evigt att få dem rätt. Jag satt en gång och tittade på en vän tillbringa en halvtimme i ett försök att ta en enda naturlig utseende. Detta var efter att ha gått bra över en timme och fick henne att se tillsammans och göra sminken. Resultatet såg riktigt bra ut. Jag är säker på att hennes Instagram-anhängare alla trodde att hon bara gick ut ur sängen och snappade det här vinnande skottet, men det är i grund och botten en total lögn.

Det finns inget sådant som otroligt coolt. Varje enskild bild som du ser på Instagram är medvetet inramad av någon att se fantastisk ut. Alla de heta babesna ser perfekt ut har spenderat åldrar som gör det perfekta att se och få allt bara rätt. Vi blir deprimerade för att vi bara ser andra människors showreel men vi är ständigt privy till våra egna bloopers. Åh, vad jag skulle ge för att få en glimt av andras blooperhjul! Jag är säker på att de är fulla av hundratals av samma typ av skötta bilder vi tar innan vi får något rätt.

Det finns några konton som visar dig den verkliga affären. Det finns några kvinnor som återskapar kändisskott som en komedi sak för att visa dig vilket verkligt liv faktiskt är. Det finns också några modeller som är konfidentiella nog att visa foton utan filter och ingen smink, liksom de som visar dig, fotograferade bilder bredvid mer realistiska. Om du går och gräver, kommer du snart att upptäcka att Instagram är en bransch av lögner vi alla köper in.

Ju mer tid du spenderar på sociala medier, desto mer kommer ditt eget liv att suga. Jag vet inte om dig, men när jag är glad känner jag inte behovet av att spendera hela min tid på att ladda upp bilder online. jag har faktiskt do grejer. Å andra sidan, när jag känner mig, vill jag göra både mig själv och världen tror att jag känner mig fantastisk. Bakom varje lycklig bild är en person med känslor. Du kan inte berätta vad de känslorna egentligen bara är genom att titta på bilden.

En bild visar bara en del av ögonblicket. Som fotograf, även en amatör, kan du hitta och rama skönhet i någonting. En solnedgång kan se vacker ut i ett foto även om stranden du står på är förorenad och snuskig. Någon dag kan se ut som en massa roliga när du ignorerar det faktum att de känner sig döda inuti. Om du slutade tänka på ditt eget liv just nu, är du säker på att du också kan rama lite skönhet i den.

Även kändisar blir ledsna. Det är svårt att titta på Instagram-känslor som Kylie Jenner utan att avunda sitt liv, men kändisar har hela arméer av proffs för att se till att deras sociala personliga ser bild perfekt. Vem vill inte ha ett liv av lyx och tropiska stränder? Jag är säker på att en del av den här showen är riktig, men vi får aldrig se bakom kulisserna och, ännu viktigare, inuti huvudet. Verkligheten är att de flesta stora kändisar hamnar deprimerade eller beroende av sprit och droger. Det finns en anledning till det - det handlar inte bara om diamanter, fester och tropiska stränder.

Det är viktigt att komma ihåg dina egna goda tider. Varje liv har både goda tider och dåliga tider i den. Saker förändras ständigt. Även om du känner dig låg nu finns det ingenting som säger att saker inte förändras till det bättre. Ta en titt på bilder du laddat upp som gör ditt liv ser peachy och kom ihåg att varje enskild persons liv har upp och ner. Ständigt.

Det är OK att skära ner din sociala medietid om det får dig att känna dig skit. Massor av människor undviker sociala medier när de känner sig deprimerade. Även om du medvetet vet att andras liv kanske inte är lika stora som de verkar, vill ingen se semesterbilder från exotiska platser när de är brutna och bor i sina föräldrars källare. Ta bara ett steg tillbaka och gör mer produktiva saker med din tid så att du kan få ditt eget liv tillbaka på rätt spår.

Du kan också skapa skönhet i ditt eget liv. Det borde alltid vara ditt fokus, inte vad andra människor gör. En av de saker som är både fantastiskt och hemskt om Internet är hur det visar oss vad människor gör över hela världen. Om du fortfarande försöker hitta din väg i livet eller försöker utveckla några färdigheter i något, finns det en bra linje mellan inspiration och att bli avskyvärd eftersom det finns människor där som är så vansinnigt bra på det du tror att du aldrig kommer att komma ikapp till dem. Bara fortsätt med att göra saker, ta hand om dig själv och oroa sig för ditt eget liv. Det kommer alltid att vara människor som är bättre än du, men på samma sätt kommer det alltid att finnas människor som har det värre. Det är upp till dig vad du väljer att fokusera på.