Alkoholismen förstörde min relation, men min återhämtning har helat dem
Det finns inget som aktiv alkoholism att förstöra ett romantiskt förhållande (och allt annat i ditt liv). När jag drickade var jag otroligt självisk. Jag ignorerade min partners känslor, min egen säkerhet och andra människors relationer. Jag var en varm röra, minst sagt. Jag kommer inte att ljuga för dig och säga att min kärlek och sexliv är perfekt nu när jag är mer än tre år nykter, men det är ett helvete mycket hälsosammare. Här är 11 sätt att vara i återhämtning har läkt mina relationer:
Jag har ett solidt supportnätverk. Jag brukade vända mig till allting. Det var min tröst, min älskare och bästa vän. Alkohol viskade söta nothings till mig och drog mig in i glömska när världen blev för mycket att bära. Det här mönstret slutade fungera, och i slutändan sprutar det sig mer än det hjälpte. I stället för att vända sig till alkohol för stöd, når jag nu ut till solida vänner, mentorer och kamrater som visar mig oöverträffad kärlek och omsorg. Deras stöd kommer inte på bekostnad av en throbbing baksmälla (emotionellt eller fysiskt). Istället vaknar jag och känner mig bra om vem och vad som är i mitt liv.
Jag är bättre kunna vara ärlig - med mig själv och andra. Jag brukade säga att jag var en av de mest ärliga människorna någonsin och jag menade det. Jag sa alltid hur jag kände och gjorde mitt bästa för att berätta sanningen. Problemet med att vara en aktiv alkoholist är dock att vi är absolut bästa för att ljuga för oss själva och inte veta det. Konstant illusion hindrade mig från att växa och fördjupa mina relationer. Nu när jag är klar, läser min egen BS-meter mycket bättre. Jag kan vara ärlig med mig själv, vilket gör det lättare att vara ärlig med andra.
Jag är mycket mindre impulsiv. Lägg till flytande mod till en 13-årig pojks libido (det var vad min sexdriven kände) och jag hade ett impulsivt sexuellt beslut efter det andra. Jag lockades till någon, jag jagade efter dem, och då fick jag det jag ville ha ... allt inom några timmar eller dagar. Det fanns ingen tanke eller hänsyn till konsekvenser. Nu har nykterhet givit mig en paus. Som Viktor E. Frankl sa, "Mellan stimulans och reaktion finns ett utrymme. I det rummet är vår makt att välja vårt svar. I vårt svar ligger vår tillväxt och vår frihet. "Idag har jag mer utrymme att göra ett mindre impulsivt val.
Jag lär mig att respektera lojalitet i relationer. Det var inte så att jag var en dålig person, jag var sjuk med alkoholismens sjukdom. Jag gjorde oändliga ursäkter för mitt beteende och jag trodde min mest invecklade lögner. En av dem var att det inte var mitt problem att någons pojkvän ville sova med mig. Eller skulle jag tro att det inte var en stor sak som jag lurade så länge jag sa till min partner. Jag trodde att han skulle komma över den. Nu lär jag mig att vara unloyal verkligen gör ont. Det orsakar smärta för mig, den andra personen och alla involverade parter. Fusk skapar en giftig rippel. Jag lär mig att respektera lojalitet i mina egna relationer och hos dem runt mig.
Utan att ha sprit att skylla, måste jag nu ägna mig åt mina misstag. Bara för att jag är nykter betyder inte att jag är magiskt botad av mänskliga brister. Jag kan fortfarande göra en muck av saker utan alkohol. Bara förra året fann jag mig själv i en känslomässig ingrepp med en gift man. Det var helt olämpligt och det bröt verkligen mitt hjärta att jag fortfarande spelade ut gamla mönster även i återhämtning. Att inte ha en sprit att skylla, menade att jag var tvungen att bli ärlig. Jag gick med i Sex & Love Addicts Anonym för att hantera mitt mönster att jaga otillgängliga människor och att äga min del i situationen.
Jag hatar mig så mycket mindre. Jag skulle även våga säga att jag älskar mig själv. I aktiv alkoholism tror du bättre att jag trodde att jag var den största skiten. Jag skulle inte ha sagt det, men jag skulle förmodligen säga att jag trodde att jag var bäst. Ändå hade jag ett hemskt förhållande med mig själv. Idag vågar jag säga att jag älskar mig de flesta dagar. Även på de dagarna slår jag mig själv, jag vet att jag är så älskvärd och värdig.
Säkerhet är en prioritet. Det är heartbreaking hur många kvinnor i alkoholhushållning har upplevt våldtäkt och sexuella övergrepp. Att vara överlevande själv kände det som normen. Nu vet jag att jag inte behöver leva i den världen längre. Att regelbundet svarta ut och sätta mig i situationer med personer som jag inte visste eller litade på lämnade mig i högre risk. Våldtäkt är aldrig någons fel men rapisten, men jag hjälpte inte saken med de kvantiteter jag drack och där jag drack dem. Nu tar jag min säkerhet väldigt seriöst. Att bara eliminera alkohol och giftiga människor från mitt liv har gjort underverk.
Jag lär mig att göra fred med att vara ensam. Ingen kunde få mig att bli nykter. Oavsett hur många arresteringar jag hade eller arbetsdagar jag saknade, var jag tvungen att träffa min egen känslomässiga botten för att bli villig att släppa på sprit. Precis som ingen annan kunde bota min alkoholism, kan ingen annan fixa någon annan del av mitt liv som känns bruten eller ofullständig. Jag säger att jag fortfarande lär mig att göra fred med att vara ensam eftersom det är en kontinuerlig kamp. Men jag lär mig i mitt hjärta att det enda sättet jag kan uppleva sann lycka i partnerskap med en annan människa är att vara helt nöjd med mig själv.
Människor frågar mig faktiskt för dating råd. Jag är fortfarande helt chockad över detta; det känns som ett kosmiskt skämt efter att ha varit en hetan röra så länge. Men en fördel med att komma upp från bergsbotten är att jag är unikt användbar för andra som kämpar med liknande problem. Jag kan fortfarande vara lite galen i mitt kärlek och sexliv, men jag har nu perspektiv och erfarenhet att erbjuda andra människor (alkoholist och alkoholfria). Behöver du en något sane, men också fortfarande galen kompis för att studsa din situation? jag har dig.
Jag har utvecklat självkänsla. En fördel för att bryta upp med alkohol är att jag hade ett gapande hål i mitt liv efteråt. Även om det inte kände mig som en bra sak först, fyllde jag långsamt det hålet med aktiviteter, människor och kreativa sysslor som får mig att känna mig hel. Istället för att definieras av alkohol eller den som jag daterade vid den tiden, definieras jag nu av de underbara aktiviteterna i mitt liv som att spendera lite tid på mitt buddhistiska centrum, frilansskrivning, arbeta vid en idrifttagning, spela hockey, vara en queeraktivist och sponsrar andra alkoholistiska kvinnor. Att känna sig själv gör livet värt att leva.
Kvaliteten på människorna i mitt liv har förbättrats dramatiskt. Jag brukade ha vänner som bokstavligen skulle lämna mig svarta ut med främlingar på konstiga platser. Mina vänner var i det mesta bristfälliga. Som den alkoholistiska anonyma läroboken säger, "Jag gjorde en mängd vänskapsmän." Nu kan jag inte ens uttrycka den kärlek jag har i mitt liv. Jag har bokstavligen tiotals människor som dyker upp för mig genom tjock och tunn. De är där för mig när min mentala hälsa är skit, när jag gör en röra igen, och när jag är på-strålen, kastar nyktera partier. Jag omger mig själv med det bästa av bäst, i dating och i vänskap.
