9 Tecken Du är för beroende av din partner och behöver ta bort en bit

Beroende är inte alltid skadligt men det har potential att visa sig på det sättet. Till exempel fann en studie att personer i ohälsosamma koherentrelationer var mer benägna att få återkommande depression. Om du befinner dig på något av följande sätt kan ditt förhållande vara giftigt utan att du vet det.

Din lycka beror bara på din partners humör. Du försöker se till att din partner är glad även när det kan göra dig olycklig. Det är okej att vara sympatisk, men när du bara är nöjd när din partner är nöjd kan det innebära att du är lite för beroende. Det är fortfarande viktigt att vara din egen person med ditt eget sinne, annars kommer du att vara eländig hela tiden eftersom du ständigt stressar hur din partner känner. Låt inte din partners humör ta över din.

Du kan inte göra något utan din partner. Du kommer inte låta din signifikanta andra göra någonting utan dig. Du finner dig själv ursäkt för att du inte kommer till saker eftersom din partner inte kan gå med dig. Du ser knappt dina vänner längre och när du gör det är det aldrig självständigt. Det är viktigt att behålla din egen identitet för din emotionella hälsa, och att kunna göra saker separat är en stor del av det.

Dina intressen efterliknar din partners. Du brukade gillar mountainbike och vandring, men nu älskar du poker och videospel eftersom det är vad din partner är i. Du gör inte några av de hobbyer du brukade älska. Det kan göra dig lycklig först eftersom det gör din partner lycklig, men du kommer att förlora dig själv i processen och du kommer så småningom att känna att ditt liv saknar någonting.

Din personlighet eller fysiska utseende har förändrats baserat på vad din betydande andra tycker om. Du brukade vara utåtriktad och partiets liv och nu är du en introvert som inte ens går till fester längre. Kanske tycker din partner om kort hår så att du skar din att matcha, även om du inte blev ombedd att. Hår är inte en stor sak, men detta beteende har potential att bli giftigt. Till exempel, om du slutar försöka gå ner i vikt bara för att din partner säger att du borde. Om de inte gillar dig som du är, borde du inte vara med den personen.

Du ger alltid upp dina behov till förmån för din partners. Det är normalt att vill tillgodose dina partners behov ibland, men du måste också träffa dina egna. När allt du gör är att ge och inte få någonting i gengäld, kan förhållandet bli ohälsosamt och obalanserat. Du kan sluta explodera vid någon tidpunkt, och du kan känna dig tom inne eftersom du har ignorerat dig själv så länge.

Du blir arg om din partner uppmärksammar någon annan. Du blir arg när din partner pratar med, spenderar tid med eller hjälper andra människor, även när det är en bästa vän eller syskon. Du gör dumma ursäkter för varför din partner inte ska prata med varje person. Du vill alltid ha sin uppmärksamhet åt dig hela tiden, även om du vet att det skadar deras andra relationer. Det är bra att vill ha lite uppmärksamhet och validering, men låta din partner att vårda andra relationer också. Annars blir de grymma och missnöjda.

Allt du gör är fokus på ditt förhållande. Du slutar ha andra relationer också. Du offrar dina vänner och familj, även om din partner inte frågar dig. Du gör bokstavligen inget annat för att du är så inriktad på att säkerställa att ditt förhållande är perfekt. Du är besatt av att du är solid, även när det inte finns några uppenbara problem som faktiskt kan skapa problem med relationen. Detta kommer bara göra dig olycklig och ouppfylld.

Du skulle inte överleva ekonomiskt utan din partner. Inte bara kan psykologiskt beroende vara skadligt, men ekonomiskt beroende på toppen av det kan vara ännu värre. Det är bra att ha en överenskommelse om att en partner är huvudleverantören, men du bör åtminstone ha en reservplan om du av någon anledning delas upp. Och nej, jag tror inte att det är pessimistiskt eftersom det är viktigt att du inte helt förlorar möjligheten att överleva i den här världen på egen hand. Allt kan hända. Dessutom vill du aldrig känna att du fastnar med någon eftersom du inte har råd att vara utan dem.

Du ignorerar röda flaggor och stannar kvar hos din partner. Till exempel, om de blir missbrukande eller du kämpar hela tiden, stannar du fortfarande i förhållandet även om du vet djupt att det är ohälsosamt och det kanske du borde bryta upp. Du håller på relationen så tätt eftersom du har blivit så beroende av den personen som du skulle känna dig vilse utan dem. När du känner att du inte skulle vara något utan dem, trots att de inte behandlar dig bra, är ditt beroende definitivt giftigt. Om du inte är säker, var uppmärksam på tecknen.