9 skäl till att du inte är glad och hur du ändrar det

Lycka är en super elusiv sak. Vi spenderar våra dagar och jagar det, undrar varför vi inte har det, önskar att sakerna var annorlunda så att vi kunde uppnå det. Och då finns det dessa Zen nog att inse att lycka är en resa, inte en destination, så vi borde nog bara koppla av. Men när det gäller vår erfarenhet av den lilla sak som kallas glädje, har människorna i våra liv mycket att göra med det, särskilt när det gäller motsatt kön. Oavsett om du är uppkopplad eller singel, finns det definitivt några anledningar till att du kanske inte känner allt som är glatt över ditt liv i dessa dagar och varför killen i ditt liv inte kan tyckas förändra det.

Du stirrar på en kalender. Så du blev bara 30. Så vad? Vi alla åldras och du är inte den första personen att freak ut när du slår den så kallade stora 3-0. Det spelar ingen roll om du trodde att du skulle vara gift / med barn / eller åtminstone i ett förhållande just nu eftersom vi inte kan förutsäga framtiden och livet har egna planer för oss. Lita på att saker kommer att bli okej och tänka på vad du egentligen vill ha för ditt liv, inte vad du tror du ska vilja.

Du är inriktad på dina BFFs kärleksliv. Den enda enda tjejen kvar i din vängrupp? I stället för att vara ledsen för dig själv, gör något produktivt med din tid, och nej, stalking din ex på Facebook räknas inte. Du kommer att träffa din person när du ska. Och om du är lyckligtvis kopplad men vill bli förlovad bara för att alla andra verkar ha fått bröllopsfelet senast, vet att det inte är en tävling eller en tävling. Du måste vänta tills det är rätt.

Du är i en funk. Vi känner alla på detta sätt minst en gång om året. Det varar var som helst från några dagar till en vecka, och förhoppningsvis håller det inte längre (eller det är depression, vilket är allvarligare, förstås). Du känner dig oförskämd och ingenting som din vanliga häftiga, roliga, bubbliga själv. Allt vad din BF säger till dig är irriterande, eller om du flyger solo börjar du bli frustrerad, men normalt är du helt cool med situationen. När du känner igen en funk för vad det är kan du koppla av för att du vet att det kommer att passera.

Du har super höga förväntningar. Undrar varför du aldrig är nöjd med din pojkväns ord och handlingar? Kämpar 24/7 över absolut ingenting alls? Det är möjligt att du förväntar dig för mycket. Killar är inte sinnläsare, de är människor precis som vi. Det är galet att förvänta sig att pojkvännen ska föreslå efter att det varit en månad och sedan bli arg på honom för att inte komma ner ett knä. Självklart måste du ha några slags förväntningar, för duh, du är värd det. Men om du förväntar dig världen, är du tvungen att bli besviken, så fokusera på det här och nu och du kommer att må bättre.

Du bor för förhållande drama. Det finns människor som tycker att något är fel om sakerna verkligen går bra i sina kärleksliv, så de skapar drama. Om varje gång du pratar med din BF startar du ett argument om du alltid har ett gnistigt svar redo för vad han säger till dig - grattis, du är en drama-o-holic. Om du kan acceptera att din romantiska värld arbetar ut så som det ska vara, blir du mycket lyckligare.

Du är drottningen av skvaller. Visst kan det vara kul att äta på en gammal klasskamrats skandalösa förlovningsfoton eller få smuts på en väns vän. Men det är definitivt inte friskt och det kommer definitivt inte att göra dig lycklig. Skvaller är ganska värst. Det är medelvärde och får dig att se dåligt för att det bara sprider sig kring negativ energi. Så skvallra skvaller och fokusera på ämnen som faktiskt spelar roll för dig och människorna omkring dig.

Du ignorerar dina drömmar. Det är i grund och botten omöjligt att känna något som liknar lycka om du har drivit din största dröm djupt ner där du inte ens kan känna det längre. När du har tagit några små steg mot att uppnå vad du vill, oavsett om det är ett karriärrelaterat mål eller något mer personligt, kommer du genast att känna dig fantastisk.

Du säger ja för mycket. Det här är en knepig. Du vill säga ja till möjligheter som kommer din väg, men om du inte ser ut så blir du super överordnad och har ingenting skrivit ner i din dagordning som du faktiskt vill göra. Stress och överarbete gör inte exakt hand i hand med lycka. Lär dig att säga nej ibland och ta tid för vad som är viktigt för dig. Och ja, det inkluderar att fånga upp den senaste episoden av Greys anatomy. Ingen dom.

Du lyssnar inte på din tarm. Vissa av oss är positiva när det gäller att lyssna på den lilla rösten i våra huvuden och den känslan i våra magehål att något bara inte är rätt. Andra kan ignorera det. Om du känner att något är fel med ditt förhållande eller en nära vänskap eller till och med ditt jobb, kommer du att känna dig ganska skit om du håller saker status quo. Om du lyssnar kan du göra en förändring, och handlande är nyckeln till lycka. Ändring är bra - var inte rädd.