9 Nagging Tankar Anxious Women Experience

Är du en av de många kvinnorna som alltid behöver ett chillpiller? Oroa dig inte - jag känner dig. Att vara "den oroliga" i din vängrupp är inte kul, men du är inte ensam! Här är några gnissande tankar som plågar ängsliga kvinnor ganska mycket bara en daglig basis:

"Ska han skriva mig tillbaka?" Alternativt, "Skit, ska jag ha skickat den texten?" Om du lider av ångest, är det en sak du behöver en mobiltelefon. Det är bara för mycket ibland. Du är så kopplad att det är svårt att disansluta. Tiden att bara skicka en text och låta den vara.

"Är alla andra bättre än jag är?"Fullständig information: Jag frågar mig denna fråga varje gång jag loggar in på Facebook och skannar nyhetsflödet. Då måste jag påminna mig om att människor bara skickar sina framgångar på Facebook, inte deras misslyckanden, och att även om alla andra gör bättre än jag är, är livet inte en tävling.

"Ska jag vara sen?"Och jag menar inte sent på en tidsslag (även om det verkligen är något att vara orolig över), menar jag sent som i, "Jag skulle hellre lämna en och en halvtimme tidigt" så sent. Vilket leder oss till en annan angelägen tanke: "Ska jag vara den första där?" Verkar som om vi aldrig kan vinna.

"Kan alla säga att jag har gått i vikt?" Jag har faktiskt undvikit att träffa gamla vänner av rädsla för att dom skulle döma mig om den vikt jag hade fått - och det var nog inte ens en märkbar viktökning först! Gör inte det här. Dina riktiga vänner älskar dig och bryr dig inte om du har gått upp i vikt.

Vad i helvete ska jag ha på mig?Jag uppskattar att kvinnor har så många alternativ för mode, men ibland känns det som bara alltför många. Jag är ganska miss de dagar då jag bar en skoluniform. Det var så mycket lättare.

"Tror alla att jag är galen"? " Ugh - det är inget värre än att släppas med den "galen" etiketten, och det verkar som om du är kvinna, det är alltför lätt för att detta ska hända. När du är en kvinna som lider av ångest känner du dig ens Mer oroliga att folk tror att du är galen. Det bästa är att ta ett djupt andetag, fokusera på dig själv och blockera resten.

"Kanske borde jag läsa det mailet jag skickade sex gånger."Det kan vara svårt att bara låta saker ligga. Även om ett e-postmeddelande skickas och skickas med, känns det fortfarande som om vi kan styra utfallet det kommer att ha genom att läsa om det vi skrev några gånger. Nej.

"Hänger alla ut utan mig?"Mindy Kaling spikade den här. Men det är mer än bara en boktitel - det är en riktig oro. Det är dags att sluta kontrollera Facebook och Instagram!

"Vad händer om det inte fungerar?"Det här "i fråga" kan stå för många saker: ett förhållande, ett jobbmöjlighet, vad som helst. "Detta" är det som håller oss på natten. Skruva "detta"!