8 skäl att jag inte kan leva utan min ensam tid

Jag är ganska utåtriktad, men det finns tillfällen då samspel med andra människor kommer på mina nerver till den punkt som jag vill låsa mig i min lägenhet och aldrig komma ut. Ja, jag skattar min tid med mina vänner och familj, men jag kan inte överleva utan min ensam tid.

Det hjälper mig att samla mina tankar och känslor. När du alltid är runt andra människor, matar du av sina energier och distraherar dig från dina inre tankar och känslor. När jag är ensam hjälper det mig att känna igen varför jag kan vara upprörd och arg, vilket i sin tur accelererar min väg till resolutionen.

Det ger mig tid att fokusera på mina behov och behov. Som människor söker vi ständigt efter något bättre för att uppfylla våra redan hektiska liv. När jag känner mig överväldigad av livets ansvar, tar jag lite tid för mig själv och frågar mig själv vad jag verkligen vill och behöver vara glad.

Det slappnar av mig. Jag vet inte om dig, men när jag lägger mig själv i sängen med lite lugnande musik i bakgrunden och gott luktande ljus som omger mig, blir jag extremt avslappnad. I slutet av dagen är ditt eget välbefinnande avgörande, och att ta tid att vara själv är nyckeln till att slappna av ditt upptagna sinne och hitta inre frid.

Det håller mig vettigt. Arbete, skola, vänner och familj kan ofta bli stressigt. Om jag inte spenderade tid ensam så ofta skulle jag gå galen eftersom ensam tid är det som hjälper mig att samla mina tankar och känslor och prioritera människorna och ansvaret i mitt liv. Utan ensam tid skulle jag inte ha tid att självreflektera och fråga mig om jag är riktigt glad.

Det gör mig mer produktiv. Trots att jag gillar att vara social och umgås med mina vänner, distraherar jag mig från det dagliga livet som jag aktivt undviker. Om jag inte tog tid för mig själv så ofta skulle jag aldrig få någonting åstadkommit för att jag alltid skulle låta människorna i mitt liv sidetracka mig från att nå mina övergripande personliga och professionella mål.

Det ger mig utrymme att andas. När jag har haft en lång dag på jobbet och i skolan är det sista jag vill göra att lyssna på andra människor som talar om sina problem. När jag är ensam, får jag tänka på min dag och hur mycket jag uppnått, och analysera om jag behöver göra mer eller inte. Det finns bara så många timmar på dagen; Jag behöver minst en timme för att få ett djupt andetag och ta reda på min nästa handlingsplan.

Det gör att jag uppskattar min tid med andra. Ju mer tid jag spenderar ensam desto mer börjar jag sakna mina vänner och familj. Det är verkligen sant att du ibland måste vara borta från vissa människor och saker för att missa dem, för om du aldrig tar tid för dig själv vet du aldrig hur det är att inte ha dem i ditt liv.

Det hjälper mig att reda ut mina problem. Som kvinnor är vi extremt komplexa varelser, och det betyder att vi har många inre demoner som bildas genom åren som bara kan lösas individuellt. Alla har hemligheter att dölja, och de här hemligheterna kommer upp i ljuset när du spenderar tid ensam, för det är när du är mest utsatt för dina inre tankar. När du är själv frågar du dig själv de svåra frågorna och självreflektera på sätt som främjar inre fred och helande.