7 saker som alla kvinnor som är dåliga vid att uttrycka känslor kommer att relatera till

För många människor är det inte lätt att vara öppen om hur de känner. Medan vissa lätt kan uttrycka sina känslor och lägga ut allt på bordet, kan andra bara inte. Oavsett om det är för att de inte vill bli sårbara, är för rädda för att vara brutalt ärliga, eller helt enkelt inte kan hitta orden kan det vara en torturös inre kamp.

Som någon psykolog kommer att berätta för dig är det inte hälsosamt att hålla dina känslor mot dig själv. Inte bara är det dåligt för relationerna du har med andra, det tar också en vägtull på din hjärna och kropp också. Men problemet är att vissa människor inte har någon aning om att de verkligen suger på att uttrycka sina tankar och känslor. Kanske tycker du att allt är bra och har ingen ledtråd att du begraver varje jävla sak djupt inuti. Tja, innan du glider ännu längre till förnekelse, är det sju stora tecken på att du är dålig för att uttrycka dina känslor.

Du svarar: "Jag mår bra," även när du inte är. Åh, du mår bra? Verkligen? Trots alla sulking, moping och teary ögon? Ingenting säger, "Jag kan inte berätta hur jag verkligen känner mig" ganska, "jag mår bra! Allt är bra!"

Du har frekventa explosioner. Problemet med att begrava dina känslor och driva dina känslor åt sidan är att du bara kan gå så länge innan du snapar. Det betyder inte nödvändigtvis att du kommer att snäppa i postvägen, men det kommer att leda till explosiv vrede där du kanske säger saker till de du älskar mest, du kommer troligen att ångra senare.

Du skulle hellre ta av än att hantera konflikter. När du är förlorad för ord och inte kan uttrycka vad du har virvlande runt i din hjärna, så går all kamp eller flygning in. Åtminstone med stridighet, muntligt förstår du självklart att du ska hantera. Att ta flygvägen går bara bort; Furhter bevisar att uttrycka dina känslor är inte exakt din starka kostym.

Du blir enkelt frustrerad. Du vet hur barn blir frustrerade innan de lär sig att prata eftersom ingen kan förstå vad de försöker kommunicera? Tja, detsamma kan man säga om vuxna som inte vet hur man kommunicerar sina problem också.

Du använder sarkasm som krycka. Först och främst klagar jag inte sarkasm. Jag tror sarkasm är vacker och nödvändig. Men sarkasm kan också användas för att avleda från verkliga problem. Om du använder sarkasm som ett sätt att undvika konflikter, dra uppmärksamheten bort från de aktuella frågorna eller att vinkla dig ut för att säga hur du verkligen känner då voila! Du behöver definitivt arbeta för att uttrycka dig bättre.

Du spelar offerkortet. Ibland, när människor är överväldigade med sina egna känslor men inte kan möta dem är det lättast att spela offerkortet. Om du hävdar att saker hända dig istället för att ta ansvar och äga upp till problem, så gör du bara en missnöje till alla genom att inte komma ren om situationen i verkligheten.

Du förväntar dig att du bara ska läsa dig. Människor är inte psykiska. Du kan inte förvänta dig att de ska veta vad du tänker eller döma din exakta tankegång med ett enda utseende. Men någon som inte kan uttrycka sina känslor antar bara att alla omkring dem känner till sina innersta tankar, för det är lättare att tro på det än att säga "Se nu här! Det är så jag känner! Lyssna!"