5 Självförsvagande tankar du har på Alla hjärtans dag - Hur man tystnar dem

Att vara singel kan vara en slog. Och efter ett tag kan det vara svårt att bekämpa visioner av dig själv att kväva till döden på en druva i din lilla lägenhet ensam omgiven av katter. Men det finns ingen anledning att freak out - det kommer inte att hända. Låt oss ta panik och cynism bort, från och med dessa meningslösa tankar att vi alla är skyldiga att underhålla:

1. Alla andra kopplar upp - jag måste göra något fel.

Du är inte på Bachelor - att bli kär är inte en tävling som innebär att man väntar på att bli plockad. Och om det inte är en tävling, behöver du inte oroa dig för vad alla andra gör, eller hur? Bara för att dina flickvänner har hittat pojkvänner eller blivit förlovade gör dem inte bättre än du. Det betyder bara att deras tid kom. Din kommer också att komma och när det händer, blir det Amaaaazing... Fokusera på det. Under tiden gör du du.

2. Om jag var varmare / skinnigare / smartare / mer intressant, skulle jag ha någon nu.

Osäkerhet är en av de mest värdelösa känslorna. Tänk på det: Vad har det gjort för dig senast? Inte en grym sak, eller hur? Bortsett från att du kanske stöter på dig och håller dig nere. Och den värsta delen: förtroende är den enda attraktivaste kvaliteten en person kan ha, vilket fokuserar på dina svagheter gör dig faktiskt mindre attraktiv. Oavsett hur du ser ut eller vad dina brister är, älska dig själv - ju mer du beter sig som en önskvärd kvinna, desto mer män kommer att reagera på dig som en. Så nästa gång du fångar dig själv med negativa tankar, berätta själv för STFU.

3. Alla goda män tas.

Nej, det är de inte. Visst känns det på det sättet när du går på crappy date after crappy date men kom ihåg: det tar bara en. Och som prinsessan i sagan kommer du att sluta kyssa ett helvete många grodor innan du hittar honom. Det är inte dåligt - det är precis som det fungerar. Grodorna är lektioner; de lär dig vad du vill / behöver och hjälper dig att bli redo när rätt kille visas. Så bli inte kynisk. Vara säker på att det finns en fantastisk kille där ute som tränger igenom hans andel av lama flickor som söker dig.

4. Jag borde bara bosätta mig.

Så länge du inte har outlandish förväntningar - som om han behöver se ut som en modell och vara snäll och vara rik - är du förmodligen inte alltför kräsen. Du söker nog bara en kille som passar bra med dig och det är okej. Det är faktiskt det exakt vad du ska leta efter. Bara för att det tar ett tag - vilket inte är någon överraskning eftersom en riktig anslutning kan ta lite tid att hitta - betyder inte att du gör något fel. Och nästa gång du fångar dig själv undrar om du vill ha för mycket, kom ihåg: den största skillnaden mellan människor som har mer och de som har mindre är de som har mer tro att de förtjänar det. Med andra ord, vad du förväntar dig är en självuppfyllande profetia. Acceptera mindre, bli mindre, bli mindre ... Förvänta mer, bli mer, få mer. Så, håll ett öppet sinne men låt bli bosätta sig för alla som inte är värdiga för dig.

5. Jag löper ut om jag vill ha barn.

Vi får det helt. Den biologiska klockan är en total tik. Men även om du inte hittar din boo av [sätt in din panikålder här], betyder det inte att du är avsedd att vara manlös och barnlös. Risken är att du kommer att bli kär i gott om tid att spendera - hur många kvinnor vet du som aldrig hittade någon trots att du försökte? förmodligen inte mycket - men även om du blir kär i senblomning, blir du bra, för det finns idag massor av sätt att starta en familj när du är redo. Inte bara blir många kvinnor gravida naturligt på 40-talet och har friska barn, men de som inte ofta hittar framgång med frysta ägg, IVF, donorägg, surrogat eller adoption. Så, i stället för att leva i panik, att agera som om du ska bli en pumpa vid midnatt, slappna av ... Att vara ung och singel är fantastisk - slösa inte det oroande på någonting som troligen aldrig ens kommer att vara ett problem i slutet.

(Den här artikeln har tidigare publicerats under rubriken "5 Självförsvagande tankar du har när du är singel - Hur stannar du dem" men vi lägger om det som en påminnelse till vår publik av fantastiska ensamstående kvinnor för att behålla tron den här hjärtans dag ...)