12 sätt kvinnor med depression älskar annorlunda
Att älska någon som har depression kan vara en utmanande men givande upplevelse, speciellt för dem som lider av tillståndet. Det är sannolikt att vara det mest intensiva förhållandet som en kille någonsin kommer att hitta sig i, och medan det inte kommer brist på tuffa saker att hantera under vägen, hoppas vi att det kommer att vara värt det. Om du vill vara med oss, här är vad du behöver veta:
Vi brukar lyssna mer än vi pratar. Det här är inte nödvändigtvis för att vi inte vill prata om våra problem - vi söker tröst från dig, men vi vill hellre höra om dina problem och sätta dig lugnare än att belasta dig med domen och dimman i våra egna sinnen . I stället för att dra ner dig med oss vill vi vara där för dig och se till att du blir omhändertagen emotionellt. Misery kan älska företag, men vi vill aldrig att du ska vara eländig med oss.
Ibland kan vi vara väldigt själviska. Även om vi satsar mycket på att se till att du är lycklig, blir vi ibland sugade in i det svarta hålet av depression och kan inte hitta en väg ut. Vi är så fasta i huvudet och fokuserade på att försöka komma ut ur det att vi glömmer bort dig och bara tänker på oss själva. Det är inte så att vi har slutat bry sig om dig; Vi är bara för distraherade av våra egna demoner.
Vi är mer empati än de flesta kvinnor. Generellt sett tenderar kvinnor att vara den vårdande och sympatiska typen som alltid är redo att hjälpa. Emellertid är sympati och empati helt olika egenskaper. De flesta kvinnor är sympatiska mot andra, men kvinnor som har upplevt depression eller andra liknande psykiska sjukdomar förstår verkligen känslor på ett sätt som någon som inte har varit med det inte kan. Vi är mer inställda på hur andra känner, och vi agerar på det med äkta omsorg och oro.
Våra känslor tenderar att styra oss. Humörsvängningar är vanliga med olika typer av depression, så snälla sluta antar att "det är bara PMS". Vi arbetar hårt för att inte låta våra känslor köra våra dagliga liv, men det är svårt att göra det när vi alltid känner allting på en gång eller ingenting alls. Om vi är upprörd, har det förmodligen mindre att göra med dig och mer att göra med vad som händer med oss internt. Lär dig att känna igen skillnaden, och kanske kan du hjälpa oss att klara av att hitta ett sätt att lugna oss.
Vi blir lätt utbrända i sociala situationer. Det är inte att vi inte gillar dina vänner eller att vi inte vill spendera tid med dem. Depression har lett oss till en mer inåtvänd livsstil, och vi kan bara inte hantera så mycket umgänge utan några längre raster att ladda. Det är en sak att ensam känna sig ensam, men att lägga i ett rum fullt av människor ökar den ensamheten tiofaldigt - hela "ensam i ett trångt rum" sak är verkligt. Och ibland runt människor som verkar glada gör oss ännu mer deprimerade.
Den uppskattning vi har för dig är ouppnåelig. Det faktum att du ser vad depression gör för oss, men du håller dig omkring talar volymer om hur mycket du bryr dig om oss. Att veta att vi har stöd även på våra värsta dagar är tröstande. Om det finns en sak som håller oss framåt genom stormen, är det din kärlek för oss. Vi finner styrka med vetskap om att någon älskar oss tillräckligt för att hantera våra höga och låga, och allt kaos däremellan. Att hitta ett sätt att visa hur mycket vi uppskattar dig för det är nästan omöjligt.
Vi behöver ofta extra omsorg och uppmärksamhet. Depression viskar hela tiden i vårt öra att vi inte är klara eller tillräckligt noga eller roliga nog. Det tar aldrig en paus från att vi säger att vi bara inte räcker. Därför söker vi försäkran om att vår depression ligger för oss. Depression lever av vår rädsla för att vi inte är tillräckligt bra för dig, så vi behöver dig att påminna oss oftare än vanligt att vi är.
Ibland behöver vi bara en dag eller två från varandra. Även om vi kan vara lite trånga, behöver vi också lite utrymme en gång i taget. Precis som för mycket social tid kan vara överväldigande, för mycket tid tillsammans kan bränna oss ut. Vi trivs med dig, men det kommer att bli dagar när vi måste stänga oss ifrån resten av världen och återgå till vårt eget utrymme för lite. Ibland kan vår depression vara outhärdlig, och vi skulle hellre ta itu med det ensamma än att sätta dig i helvete med oss. Ta det inte personligen, för att vi försöker göra dig en tjänst.
Vi uttrycker vår kärlek genom de små sakerna. Att anstränga sig för vardagliga uppgifter är lätt för de flesta människor, men när vi hanterar depression är vardagliga saker det svåraste. Matlagning, städning, även duscha - alla dessa saker (och mer) är ansträngande för oss. Istället för stora romantiska gester, förvänta dig mindre gester som att föra hem ditt favoritgodis från affären eller sätta bort disken. Vet att om vi faktiskt går ur sängen på våra dåliga dagar är det vårt sätt att visa dig som vi bryr oss och att vi kämpar för att vi älskar dig.
Det kommer dagar, veckor, månader när vi inte älskar oss själva. Det är svårt att älska någon annan när du inte älskar dig själv som du borde. Det är ännu svårare att tro att någon annan kan älska oss när vi inte kan älska oss själva. Vänligen förstå att på de dagar vi inte älskar oss behöver vi dig att älska oss mer för att kompensera för det. Vi vet att det är stressigt att försöka bevisa för oss att vi är värd kärlek när vi konsekvent är i förnekelse som vi förtjänar det, men när den känslan av ovärderlighet går bort kommer den mängd tacksamhet vi får för dig att vara enastående.
Vi är ständigt överanalyserade. Kom ihåg hur depression gillar att viska i örat om att inte vara tillräckligt bra? Tja, ibland viskar man sig till att skrika, och vi börjar tro det. Vi undrar om det sista argumentet var mer än bara bickering - depression skrik att du plockade en kamp eftersom du vill bryta upp - och då hoppar vi till slutsatsen att du inte bara vill ut ur relationen, men det du aldrig älskade oss till att börja med. Denna konstanta överanalys av varje detalj förvandlar ett litet argument till en utblåsning, och slutar aldrig.
Att tänka på den stora bilden är inte ovanligt för oss. Hela tiden vi spenderar ensam i våra tankar är perfekta avelsplatser för att inte bara överanalysera, men också konceptualisering av den stora bilden och hur vårt förhållande passar in i det. Vi undviker relationer som inte är meningsfulla, för att vi har en djupare förståelse för livet än de som är lyckligt omedvetna om hur universum fungerar. Att vara så känslomässigt medveten om oss själva och andra gör det möjligt för oss att weed ut potentiella partners och hitta någon som kan hantera oss, depression och allt.
