12 meningar Varje hälsosamt par borde känna sig bekvämt att säga

Relationer är inte alltid lätta. Faktum är att de förmodligen är en av de svåraste (men mest givande) sakerna om livet. Men en av de vanligaste orsakerna till att stora relationer misslyckas är att en enkel sak är: kommunikation - eller, mer exakt, brist på det. Kommunikation är nyckeln till ett hälsosamt förhållande, och medan ingen artikel på internet någonsin kommer att lära dig hur du ska vara en effektiv kommunikatör (som händer genom sociala sociala interaktioner), finns det några tips du kan samla som definitivt kan sätta dig på rätt väg till ett gott och hälsosamt förhållande.

Här är 12 meningar som du behöver känna dig bekväma på något sätt om du vill hålla din relation frisk.

"Det är mitt fel." Ett förhållande kan inte frodas om stolthet håller på att komma i vägen. Denna tre ord mening kan hjälpa dig från att gå vidare från några svåra problem du kan möta med din partner.

"Jag älskar dig." Du borde säga "jag älskar dig"varje dag till din partner - säg det högt, säg det stolt och säg det ofta! Ju mer du berättar för en person du älskar dem, desto mer tror de dig!

"Om det spelar någon roll för dig, så är det viktigt för mig." Låt din partner veta att du är på deras sida. Om det är en fråga som du aldrig har haft att göra med tidigare men de känner sig passionerat så borde det vara lika viktigt för dig som det är för dem.

"Jag är ledsen." Och inte den lata, ursäkta ursäkt. Att lära sig att säga "Jag är ledsen", och verkligen betyder det, är viktigt för ett hälsosamt förhållande.

"Jag vet att jag skadade dig och jag skulle aldrig vilja göra det." När du har skadat din partner måste du förstå att det skadade dem aldrig var målet. Genom att använda denna mening hjälper du dem att förstå att dina avsikter mot dem bara är bra, och att om du någonsin skadade dem var det oavsiktligt och du vill aldrig upprepa det.

"Jag borde inte ha sagt det." När vi misslyckas blir vi ofta defensiva och försöker rationalisera vad det än är som vi har sagt. Istället lär du dig att identifiera meningar / fraser som du sa det är inte lämplig / kärleksfull / stödjande och uppmärksamma det faktum att de inte borde ha sagts i första hand.

"Jag bryr mig om du [lägger till negativa känslor här]." Om personen du älskar är ledsen, upprörd, arg och frustrerad, då är det viktigt att de vet att du bryr dig om att de är i detta nödläge.

"Jag respekterar vad som gör dig glad eller ledsen, även om jag inte förstår det själv." Avvisa inte din partners känslor bara för att du inte nödvändigtvis förstår dem. Att avvisa känslor (eller räkna dem som irrationella) kommer att få dem att stänga av kommunikationen med dig. Och som vi alla vet är kommunikationen nyckeln till ett bra förhållande.

"Hur mår du?" Ibland, när vi spenderar mycket av vår tid hos en person glömmer vi att fråga dem de mest grundläggande frågorna. Hur mår du? Hur var din dag? Hur var det på jobbet? Alla dessa kan gå långt för att stärka ditt band.

"Kan jag hjälpa dig?" Inte menat att sägas i en butikshjälpmedel, men i en "Vad kan jag göra för att hjälpa dig med XYZ?" Snällt. Detta kan vara i förhållande till enklare saker - som att göra middagen eller städa huset - men det kan också tillämpas på större, viktigare saker, som stress med arbete, förlust eller ekonomiska problem.

"Jag saknar dig." Den här lilla meningen kan få en person att känna sig som universums centrum. Se till att din partner vet att deras frånvaro är känd när du inte är tillsammans.

"Du kanske har rätt." Det här är en bra snurr på "OK, jag är fel. ÄR DET VAD DU ÖNSKAR ATT HÖRA? "Defensiv position som du säkert har stött på ett antal gånger. Problemet med att placera skylla är det någon måste tappa bort. Ändra perspektivet och istället tillåta någon att vinna genom att använda positivt språk.