10 saker ingen säger dig om att ta antidepressiva läkemedel

En av fyra amerikanska kvinnor tar antidepressiva medel, så om du överväger dem (eller redan har ordinerat dem) är du inte ensam. Det kan vara en läskig och frustrerande process, och när du redan är deprimerad och / eller ängslig, så är det det sista du behöver. Här är de saker du behöver veta av någon som har gått igenom processen:

Det finns ingen exakt vetenskap för att ordinera antidepressiva medel. Psykiatriker kan inte veta vilket läkemedel som kommer att fungera för dig. Det är inte som när du har influensa eller en trasig arm, och det finns en enkel behandlingsplan. Olika mediciner fungerar olika för olika människor. Det kan vara läskigt att höra detta från din läkare men det är helt normalt.

Det kan vara svårt att få ett möte med en psykiater. Psykiatriska bristen i Amerika är intensiv. Det kan ta veckor innan du kan få ett möte, vilket kan vara mycket avskräckande. Se till att du ber om att vara på en omedelbar väntelista och erbjuda att ta dag för möten om de kommer upp. Om du har en primärvårdspersonal, prata med dem först - ibland kan de ordinera antidepressiva medel eller kommer att få en rekommendation för ett hänskjutande.

Det finns en skillnad mellan antidepressiva medel och anti-angstmedicinering, och du kan behöva ordineras båda. Antidepressiva läkemedel klassificeras som SSRI eller "selektiva serotoninåterupptagningsinhibitorer", vilket låter galet men betyder egentligen bara att de lugnar olika delar av din hjärna och lyser andra delar upp. Anti-ångestmedicin, som Xanax eller Ativan, är bensodiazepiner, som tas för att lugna kroppens nervsystem. Tala med din läkare om vad som är rätt för dig.

Det finns en anpassningsperiod när du först börjar ta antidepressiva medel och det kan vara mycket ont. Eftersom SSRI påverkar din hjärna kan det ta två till fyra veckor för din kropp att anpassa sig till medicinen, och under den tiden kan du få biverkningar som ökad depression och ångest, dåliga mardrömmar, illamående och trötthet. Det kan vara väldigt läskigt, och det är svårt att berätta om du justerar till medicinen eller om läkemedlet inte passar dig bra. Överväg att ta några dagar från jobbet och definitivt avbryta alla extracurriculars. Var inte rädd att ringa din läkare under denna tid och låt dem veta vad du upplever. De kommer att kunna låta dig veta om hur du känner är normalt eller ett tecken på oro.

De flesta läkare kommer inte att ordinera antidepressiva utan att du också behöver se en terapeut. Många psykiatriker och familjedoktorer kommer att kräva att du ser en psykoterapeut innan de skriver ett recept. Se till att du pratar med din läkare om deras förväntningar på att fylla på ditt recept, så du vet vad du kan förvänta dig.

Många antidepressiva läkemedel påverkar inte väl med andra läkemedel. På antidepressiva läkemedel och dålig förkylning? Att ta kall medicin som TheraFlu eller Nyquil är vanligtvis en stor nej-nej. Kontrollera alltid med din läkare innan du tar receptfria läkemedel eller tillskott medan du använder antidepressiva läkemedel, eftersom de kan ha svåra interaktioner.

Antidepressiva medel kan ha svåra biverkningar, inklusive låg sexdrift, yrsel och trötthet. Dessa kan göra det svårt att arbeta, vara i ett förhållande och / eller följa upp skyldigheter som frivilligt arbete, som alla kan göra dig mer deprimerad. Om ditt antidepressiva medel inte får dig att må bra, prata med din läkare om att prova en ny.

Du kommer sannolikt att behöva prova mer än en innan du hittar ett antidepressivmedel som fungerar för dig. Det här är en stor överraskning och frustration för de flesta, men om du vet det på förhand kan du förbereda dig och anpassa dina förväntningar.

Ibland slutar antidepressiva läkemedel att fungera. Det här är kanske den mest försvårande saken om SSRI: ibland slutar kroppen bara svara på dem. Efter att ha hittat en medicin som fungerar bra kan du vara tillbaka till din läkare om sex månader eftersom du upplever huvudvärk, svårare depression eller ökad ångest.

Det finns mindre stigma än du tror. Kanske, för att antidepressiva läkemedel kan vara så knepigt, finns det massor av onlinematerial och supportgrupper för personer som tar dem. Och eftersom en av fyra kvinnor och en av sex personer i allmänhet tar antidepressiva medel, är det en säker satsning att någon du vet gör också. Var inte rädd att prata med familj och vänner du litar på ditt val att ta antidepressiva medel. Be om deras stöd i processen!

Det är en frustrerande process men det kommer att vara värt det. Samtidigt som du tar antidepressiva medel kan vara en frustrerande process, är de också ett mycket användbart verktyg för många människor. Efter ett svårt och traumatiskt år fann jag att en kombination av SSRI och anti-ångestmedicinering gjorde det möjligt för mig att gå till jobbet, bearbeta mina känslor lättare i terapi och utforska andra sätt att hantera panik och ångest, inklusive inställning av gränser, journaling, en daglig yoga övning och morgon och kväll rutiner.