Jag brukade rusa till relationer och få skada men nu ritar jag mig själv genom att göra dessa saker

Jag brukade vara den typ av person som barreled i ett förhållande; Ju snabbare och mer beroende av varandra. Jag lärde mig dock att detta verkligen är smärtsamt och inte alls användbart för att bygga ett bestående hälsosamt förhållande. Så nu gör jag mitt bästa för att sakta ner. Efter att ha levt livet av snabb dating, jag nu anpassa mig så mycket som möjligt.

Jag räknar ut vad jag vill ha. Innan jag kan kommunicera med någon annan vad jag vill, måste jag ta reda på vad det är. Detta kommer med mycket meditation, pratar ut och lyssnar på min tarm. Jag gör mitt bästa för att stämma överens med vad min intuition säger till mig. Jag har lärt mig vad mina gränser är - vad jag gör och inte vill ha. Det är en lättnad att lära sig alla dessa saker, så kan jag faktiskt dela dem.

Jag talar med mig. Jag håller inte bara vad jag vill själv. Jag delar den med den person som jag heter. Lyckligtvis kan jag vara tydlig för att jag redan har analyserat vad det är som jag letar efter. Jag ser till att personen jag är med är medveten om mina behov, önskemål och tankar. Kommunikation är super viktig i ett förhållande ... och så talar mina behov.

Jag försöker rymma de tider när jag ser dem. Om det var upp till mitt förflutna jag skulle spendera hela tiden i världen med den person jag är intresserad av. Jag skulle avbryta åtaganden och stanna upp sent, överge mina behov. Lyckligtvis är det inte vad jag gör längre. Istället ser jag dem några dagar eller ännu längre om det behövs. Jag kastar inte bort mitt liv för att vara med en annan person.

Jag väljer människor som är respektfulla. Detta är nyckeln. Visst, mitt beteende och tankemönster är mycket viktiga, men de spelar ingen roll alls om jag väljer människor som kommer att ignorera mina behov. Jag letar efter någon som ska ta det jag säger seriöst och kommer att respektera mina gränser. Detta gör det också mycket lättare att gå långsamt eftersom jag inte pressas.

Jag ger mig tid att sluta besatt. Det är verkligen lätt att bli helt konsumerad med någon. Dating är spännande! Min hjärna kan bli så helt besatt av någon, då är de allt jag tänker på och allt jag vill vara involverad i. Jag har lärt mig att det här är naturligt för mig-tvång händer bara. Det är inget att skämma över, jag måste bara ge mig tid att låta besatthet svalna. Till exempel betyder detta inte att du smsar hela tiden.

Jag skriver inte hela tiden. En del av mig skulle älska att texta bort med den person jag deltar länge, men jag vet att den bara matar min besatthet. Det är inte hälsosamt för mig att ständigt skriva text, särskilt i början. Så i stället rymmer jag ut när jag pratar med personen. Vi kommer att prata om en konversation, så avslutar jag det (eller den andra personen kommer). Detta hjälper mig att också leva mitt liv och inte bli för konsumerad.

Jag säger nej när jag behöver. Jag brukade vara rädd för att säga "nej" till den jag var med. Jag ville vara den coola tjejen som var ett folk som trivdes och gick alltid med flödet. Vet du vad? Det fick mig ingenstans förutom ont. Nu är jag inte rädd att säga nej när jag behöver. Om mina gränser håller på att korsas talar jag definitivt om det. Jag är inte längre rädd för att besvära någon eftersom jag vet att mina behov är viktiga.

Jag blir inte fysisk för fort. Ett av de viktiga sätt som jag säger nej är att inte bli fysiskt för snabbt. Jag kramar bara på de första dagarna och väntar verkligen tills jag är bekväm att kyssa personen. Kön är inte ens en fråga förrän jag har spenderat en bra tid med den person jag är dating, litar på dem, och vi har åtagit oss åt varandra. Att bli fysisk för fort förstörde allt för mig tidigare - jag försöker göra det annorlunda nu.

Jag ber om hjälp. Vänster för mina egna enheter sover jag ofta med någon direkt. Som ett resultat av detta involverar jag mina vänner i min datingprocess. De är väldigt tålmodiga och kärleksfulla. Jag ringer och skriver dem före datumet för att prata med dem om hur jag känner och vad min date och jag gör. Att göra det håller mig ansvarig för någon, så det är inte bara jag som gör egna val. Jag vet att jag måste berätta för en vän senare hur det gick.

Jag förlåter mig själv när jag bryter mina egna regler. Jag är en människa och jag är i sig ofullkomlig. Jag ska göra misstag och gör ibland saker som jag kanske inte borde ha gjort. Istället för att slå mig upp när jag bryter min egen gräns, behandlar jag mig själv med medkänsla. Jag frågar mig själv vad som händer och jag lyssnar på svaret. Jag erbjuder mig förlåtelse och vet att jag kan försöka igen nästa gång. Det kommer definitivt att bli nästa gång.

Jag vet att det alltid finns utrymme för förbättringar. Så mycket som jag gör det bästa jag kan, kan jag alltid göra det bättre. Mina gränser kan förbättras, min kommunikation kan bli bättre, och jag kunde få en tydligare läsning om vad jag vill ha. Jag sätter mig inte ner för att jag gör ett helvete jobb som jag är. Jag säger bara att det finns utrymme för förbättringar. Jag har förbättrats genom åren och jag fortsätter att göra det!