Du är inte ensam 7 Uppdelade tankar du har efter en uppbrytning
Breakups är tuffa, och medan du går igenom de många stadierna av heartbreak, kan du bli frestad att göra några galna saker (som du förhoppningsvis inte kommer att agera på). Att förlora någon som vi verkligen bryr oss om kan känna sig själförstörande och skicka din hjärna på en djup, mörk väg till tankar som verkligen inte tjänar någon anledning. Vi har alla dessa tankar, men det är väldigt viktigt att hålla dem i luften för att hålla sig ren och läka. Här är några krossade tankar du brukar ha efter att du avslutat ett förhållande.
"Kanske ska jag prata med sina vänner för att känna saker ut." När du är i ett förhållande med någon, träffar du hans vänner och du kanske kommer med det bra. Men när uppbrytningen händer, kommer en otalad vänförvaringsstrid att hända. Det kan frestas att se hur din ex gör genom att gå till dessa gemensamma vänner, men lämna den ensam. Du vill inte komma över som den dramatiska ex som vill dra alla in i ditt uppbrottsdrama.
"Jag hoppas att min ex inte är glad utan mig." Det är naturligt att vilja vara kärlek till någons liv, även om saker inte tränar. Denna tanke kan verka grym, men den är rotad mot rädslan för att vara obetydlig för någon vi bryr oss om. Förmodligen inte agera på den här tanken genom att sabotera din ex, men vet att det är normalt.
"Jag borde förstöra alla min exs saker som finns kvar." Om exen gjorde något särskilt hemskt för dig, så kan det vara frestande att bara ställa sina saker i brand. Men det här är inte en film och handlingar som har konsekvenser. Fyll i alla saker och gör en plan om hur din ex kan välja den igen, så att du inte fastnar med den. Då kan du börja gå vidare.
"Jag borde byta mitt hår." Vad handlar det om en uppbrytning som gör att vi vill få frisyren "ny oberoende kvinna"? Vem vet, men gör inga stora beslut om ditt utseende tills du inte befinner dig i ett sådant emotionellt tillstånd. Det enda som är värre om att gå igenom en uppbrytning gör något du kommer att ångra, då känner du dig oattraktivt ovanpå det.
"Varför kommer du inte att svara på mina texter ?! Jag antar att jag måste fortsätta försöka. " Filmer gillar att berätta för oss att ett sätt att vinna en person över efter en uppbrott är försöka hårdare. Men i verkligheten är dessa handlingar kända som stalking. Om någon inte svarar på dig betyder det att de behöver en paus. Lämna din ex ensam och kanske kommer han att komma till dig.
"Jag ska aldrig göra bättre." En upplösning kan verkligen skada din självkänsla, så den här tanken kan krypa in. Men det är vanligtvis inte sant. Det finns bara för många människor där ute för att tro att du redan har träffat det bästa du kan göra. Ta den tid du behöver läka och sedan gå tillbaka i datingvärlden för att se vad mer liv har att erbjuda.
"Hon stal honom ifrån mig!" Vi hör det hela tiden, och det är hemskt. Ingen kan stjäla någon från dig. Den personen var villigt att välja mellan dig och någon annan och sedan lämnade han. Du borde inte ta emot dina känslor ute på tredje part, speciellt om det var en otrogen situation. Var arg på cheater som låtsas som om du kunde lita på dem.
