Du kommer inte att dö av ett brutet hjärta, även om det känns som du vill

Har du någonsin varit så hjärtbrist att du kunde känna det fysiskt? Att gå igenom en uppbrytning när du fortfarande är över huvudet i kärlek, för bättre eller värre, är en av de svåraste sakerna någon måste gå igenom. Medan det är sant att dina känslor ibland kan orsaka fysisk sjukdom, kan du inte dö av ett brutet hjärta. Livet fortsätter, även efter det värsta uppbrottet i historien. Du måste bara hålla en fot framför den andra och du klarar det genom den svåra delen. Löfte.

Det kan vara mycket värre. Jag hatar att dra "det finns mycket lidande i världen" -kortet, men ibland hjälper ett litet perspektiv dig att se hur bra du har det. Du lever, du är frisk, och du kan få igenom det här.

Tiden läker alla sår. Inte att du någonsin kommer helt glömma bort hur hemskt du känner för just nu, men efter tiden går smärtan inte så skarp. Varje dag kommer det att blekna en liten bit tills du kan tänka på de goda tiderna du hade med din ex utan att spränga i tårar på vad du förlorade.

Ditt hjärta är ganska fjädrande. Människor byggdes för att hantera många komplexa känslor, inklusive besvikelse, ilska och kärlek. Ingen får över hjärtskärpa på samma sätt, så du behöver bara räkna ut vad som fungerar för dig och låt ditt hjärta göra sin helande.

Du har rätt att falla ihop lite. Bara för att du känner att du förlorar det strax efter en uppbrott betyder inte att du är helt dömd att sväva i sorg till den dag du dör. Att låta dig erkänna och känna de här känslorna är viktigt, för hur annars kommer du någonsin att komma över dem?

Distraktion hjälp. Kasta dig in i jobbet och spendera mer tid med dina vänner är båda bra sätt att påminna dig om att du fortfarande har ett liv förutom ditt misslyckade förhållande. Att bo på ditt trasiga hjärta hjälper inte det att läka något snabbare, så ge inte mer uppmärksamhet än det förtjänar.

Ingen borde ha så mycket makt över dig. Varför låt ett misslyckat förhållande helt förstöra dig? Han kanske har varit viktigt för dig en gång, men du har mycket mer liv att leva, och du är helt kapabel att göra allt på egen hand.

Om alla andra kan göra det, så kan du också. Du vet att du inte är den första personen som känner sig hjärtbruten efter en dålig uppbrott, eller hur? Det händer med det bästa av oss. Och om alla andra kan hitta ett sätt att komma över det, så finns det hopp för dig också.

Du har mycket mer att leva för. Om hela ditt liv roterade runt ditt förhållande, nu är det din chans att få lite hobbies. Det finns en hel värld där ute, och du är skyldig att själv se det innan du dör av någonting.

Massor av människor älskar dig. Visst, den där killen kanske inte älskar dig längre. Men dina vänner och familj, och kanske även några av dina medarbetare gör det. Vem säger att de inte bara är lika viktiga?

Vad som inte dödar dig gör dig starkare. Jag vet, det är cliche. Men det är sant. Med varje misslyckat förhållande blir du lite starkare och lite smartare. Förhoppningsvis kommer du inte göra samma misstag i ditt nästa förhållande.