Varför missar du plötsligt din ex-out of nowhere och vad du ska göra om det

Du bröt upp ett tag sedan och du är helt över din ex-du tänker inte på dem under ditt dagliga liv och du missar verkligen inte dem ... tills du gör det. Det är en känsla som kommer ut ur ingenstans och hotar att helt kasta dig av spår. Vad är det med det?

Du är lite ensam. Det är vettigt. Kanske har du inte daterat på ett tag eller kanske du har men de datum du har gått på har varit totalt duds. Det är bara naturligt att bristen på anständiga förhållningssätt kommer att få dig att känna dig lite avskräckt och ganska ensam. Du är bara mänsklig.

Nostalgi är en tik. Om du är en naturligt nostalgisk person, är denna känsla av wistfulness om det förflutna en mördare. Det kramar upp på dig och slår dig helt ut när du minst förväntar dig det, vilket gör att du känner dig varm och fuzzy om människor och relationer som förmodligen inte ens var så stora i allmänhet. Kom ihåg den första gången de nådde ut för att hålla din hand ur ingenstans eller den tiden du åt pizza tillsammans tills du var så full att du inte kunde röra sig gör att du vill ha dem tillbaka men lita på mig, det är en dålig idé.

Du är uttråkad. Du lever förmodligen ett fullt och lyckligt liv, men i de ögonblick som stilleståndet börjar, börjar ditt sinne spela tricks på dig och dina tankar går till din ex. Det här beror inte på att du saknar dem, det beror på att du inte distraheras med någonting annat just nu. Häng ut med dina tjejer, gå och springa, lyssna på lite musik (dock inte musiken du älskade som ett par) och jag slår vad om att det kommer att passera på nolltid.

Du måste få läggas. Hej, en kvinna behöver, eller hur? Om din ex var dynamit (eller till och med bara måttligt skicklig) i sängen och du känner dig lite kåt, är det meningsfullt att du ska börja sakna dem lite. Visst kan du gå ut och hitta en slumpmässig koppling men inte bara är det inte din stil, det finns ingen garanti för att det blir bra. Sortera själv ut för nu - inget bra kan komma från ex sex.

Du är upprörd att de har flyttat på först. Visst, du är över dem, men du såg på Facebook tidigare att de är med någon ny och eftersom du inte är, känner du dig lite efter. De ser så lyckliga ut med sin nya partner och det påminner dig naturligtvis om när de två var lyckliga tillsammans. Saker var inte så dåliga, var de? (Ja, de var - ditt förhållande slutade av en anledning. Kom ihåg det.)

Du är rädd för att vara ensam för evigt. Det finns ganska mycket noll chans att du aldrig kommer att hitta kärlek igen men det betyder inte att tanken inte kommer att frossa dig. Med tanke på bristen på bra datingsätt där ute, är det meningsfullt att tanken på att vara ensam ensam skulle korsa dig, men låt inte det övertyga dig om att vara med din ex skulle vara bättre än att rulla solo eftersom det inte kunde vara längre ifrån sanningen.

Du saknar dem legitimt. Och det är normalt. Om förhållandet slutade för en orsak som inte var något fel och din tid tillsammans var generellt ganska bra, kommer du naturligtvis att sakna den person som var en så stor del av ditt liv ett tag. Men det betyder inte att du är tänkt att vara tillsammans. Lev i känslan, låt dig uppleva det och fortsätt sedan. Det är större och bättre där ute och väntar på dig.