Vad betyder det egentligen att vara paus?

Låt oss ta en paus. Allvarligt, vad i helvete betyder det till och med? För en del betyder en paus att rippa bort bandet hjälp sakta på ett misslyckande förhållande. För andra är det verkligen bra. Problemet är att du måste ställa in några grundregler först. Nej, det är inte så enkelt att säga "låt oss ta en paus" och förvänta sig den andra personen att veta vad reglerna är. Om sakerna var så stora och de två av erna hade samma våglängd, skulle du inte behöva en paus.

Tro det eller inte, det finns regler om du vill ha en paus som inte leder till en uppbrott.

Det är dags att omvärdera relationen. Gör han verkligen dig glad? Har du blivit bättre sedan du var i relationen? Vad tycker du om och tycker inte om? En paus är inte festtid nu när du inte har någon vid din sida. Sätt dig och tänka på vad du vill ha av det här förhållandet, vad du kan ändra för att få det och om förhållandet är värt att spara.

Ange en deadline. Jag har sett raster som drar i flera månader eftersom ingen vill vara den första som säger "är vi bra ännu?". Jag förstår det, det är en besvärlig period. I det ögonblick du bestämmer dig för att ta en paus, diskutera en solid deadline. Ta minst några veckor. Därefter anger du vilken tidsfrist som är bäst för er två.

Välj hur och när du ska kommunicera. De flesta av oss har ingen aning om vad en paus betyder när det gäller kommunikation. Är det tabu att fortfarande text din pojkvän? Hur många samtal är för många? Jag vet att du kanske inte är i humör att prata just då, men ställa in några riktlinjer för kommunikation. Ange om någon kommunikation är tillåten, vilken typ och hur ofta.

Undvik att dö till alla kostnader. En paus är inte ett frikort. Du är fortfarande tillsammans. Inser du hur många raster blir till breakups på grund av detta? Å andra sidan, om du känner behovet av att döma andra människor, är det dags att bryta i alla fall. Det finns inget wiggle rum med denna regel. Uppdatera inte vid en paus - det kallas fusk.

Ge inte upp för att uppmana. Okej, så är din sängkamrat inte i närheten, men du är fortfarande kåt. Jag förstår det, vi har alla varit där. Det är vad onani är för. Ta hand om dina egna uppmaningar. Titta på nummer 4 igen. Kom ihåg, ingen datering och inget sex med andra.

Båda parterna måste komma överens. Detta borde vara uppenbart, men att du vill ta en paus och förvänta sig att den andra personen är okej med det är inte rätt. Båda måste komma överens om pausen. Om du inte kan, måste du antingen sätta dig ner och prata saker nu eller avsluta det. I de flesta fall borde det inte vara så svårt att komma överens om en paus om det verkligen behövs.

Tillbringa lite tid ifrån varandra. Du vet vad en paus betyder rätt? Åtminstone grundkonceptet. En paus betyder att du spenderar tid från varandra. Att bara ta en paus för att vara i varandras ansikten 24/7 kommer inte att hjälpa någonting. Det kan finnas situationer du inte kan undvika, till exempel arbete eller gemensamma vänner, men annars, håll dig borta från varandra så mycket som möjligt.

Tänk på din framtid. Det är lätt att komma fast i "oss" när du är i ett förhållande. Det är också lätt att tappa bort din egen framtid. Tänk inte vad gäller "oss" just nu. Tänk på din egen framtid. Om din pojkvän inte passar in i någonstans, kan det vara ett problem. Kom ihåg att du måste vara glad också.

Ta dig tid att lugna dig. Avbrott brukar inte hända när allt är trevligt och lugnt mellan dina två. Ta pausen som en chans att lugna ner sig. Släpp din vrede och tänka på saker tydligare. Är det möjligt att du hoppade till slutsatser? Har du läst för mycket in i hans ord? Kunde lite arbete på båda sidor fixa saker?

Ta reda på om du är lyckligare eller inte. Jag tycker att det här är den största regeln under en paus. Är du lyckligare eller inte? Om du plötsligt känner dig fri och glad och den känslan inte förändras är det dags att avsluta relationen. Om du känner dig eländig utan dem, så finns det fortfarande något värt att kämpa för.

Lämna andra ut ur det. De två av er kanske inte pratar, men allt du berätta för dina vänner och familj kan fortfarande nå sina öron. Jag vet att du vill bita om vilken rumpa han är just nu. Gå tillbaka till nummer 9 och andas bara. Om du vill prata med någon, prata bara med någon som du verkligen litar på att det inte är en gemensam vän. Det är okej att få en annan åsikt om vad man ska göra. Kom bara ihåg att göra vad som känns rätt till dig i slutändan.

Få ditt eget liv tillsammans. Avbrott handlar inte alltid om relationen i sig. Det kan tyckas så, men ibland handlar det faktiskt om en eller båda av er som vill ha ditt eget liv tillsammans. Vi är alla fulla av osäkerhet och problem. Vad som händer i ditt liv, jobba med att fixa dig själv under pausen. Åtminstone försök att erkänna att du inte är perfekt och kan behöva förbättra dig själv innan förhållandet kan bli bättre.

Fatta ett slutgiltigt beslut. Hela syftet med en paus är att ta reda på vad man ska göra nästa. Vill du stanna eller gå? Till slut kolliderar allt till ett beslut. Ta reda på vad du vill och prata med din pojkvän om det när tidsfristen kommer.

Avbrott är inte kul, men det är dags att räkna ut saker. Tänk inte på det som slutet. Tänk på det som en möjlig ny början på ditt förhållande.