Saker du definitivt inte borde göra efter en uppbrytning

Du har just brutit upp och nu har alla råd till dig. De menar alla bra, men de flesta av deras råd är förmodligen värdelösa. De vet inte vad du känner. Min gissning är att du hör samma trötta gamla uppbrytningsteorier som vanligtvis inte tränar så bra. Breakups är personliga saker och du kommer att hantera det på vad som helst som fungerar för dig. Ignorera vad andra säger och fokusera bara på att göra vad som passar dig.

Få under någon annan. Det här fungerar. För ungefär en timme, om du har tur. Det kommer troligen att vara en berusad koppling som passerar under de första fem minuterna. Att hoppa i sängen med någon annan kommer inte att fixa ett brutalt hjärta. Självklart, om du kan sova med din exs bästa vän, kommer du åtminstone att pissa på honom.

Tillbringa hälften så lång som att komma över honom. För alla som har varit i ett långsiktigt förhållande är det bara deprimerande. Tänk dig att det tar två år att komma över en kille du har varit med i fyra år. Det finns ingen bestämd tidsgräns. Du kommer över killen när du kommer över honom. Det är så enkelt.

Förlora dig själv i sprit. Booze är som sex. Det distraherar dig och kan bedöma smärtan tillfälligt, men när du vaknar har du en baksmälla och en hjärtesorg. Att dricka uppbrytningen bort fungerar inte.

Scarf ner glass. Det är en av de klassiska breakup-myterna som glass plus ett gott skrik ger dig styrkan att glömma allt om din ex. En bra hjärnskro kan göra tricket i några minuter. Annars scarfar du bara ner en massa kalorier. Ät glass om det får dig att må bra, men förvänta dig inte att det blir lättare att bryta upp.

Titta varmt och ignorera honom. Jag har ännu inte träffat en kvinna som inte har provat den här. Helvete, jag har gjort det och det är typ av bemyndigande, men det kommer inte att få honom att be om att komma tillbaka ihop. Titta varmt på dig själv. Vem bryr sig vad han tycker? Dessutom tror han bara att du försöker för hårt. Ge inte honom tillfredsställelsen.

Ge dig själv en stor makeover. Breakup makeovers är vanliga, men jag förstår inte riktigt varför du behöver drastiskt förändra ditt utseende för att komma över en kille. Kanske behöll du ditt hår för att han tyckte om det. Okej, klipp det kortare nu. Att ändra ditt utseende försvinner inte uppbrytningen.

Fortsätt prata med det. Att prata om en upplösning hjälper. När du fortsätter att prata om det om och om igen för alla som kommer att lyssna, är det dags att bara släppa det. Ju mer du pratar om det, ju mer du bor på det. Låt fortiden gå och gå vidare.

Att bo Facebook-vänner gör att du ser bättre ut. Nej det gör det inte. Det gör bara att du ser ut som om du inte är över honom än. Det finns ingen regel som säger att du måste stanna Facebook-vänner med din ex. Om du vill gå vidare, ta bort honom. Behöver du verkligen se hur snabbt han går vidare? Jag trodde inte det.

En igår kväll ger dig stängning. Vad är den enda saken som gör uppbrytningen enklare? En kväll med din ex? Bara inte ens. Du kommer inte få stängning. Du kommer bara att få mer hjärtat när han lämnar så fort som gärningen är klar. Sex är alldeles för intimt att någonsin ge någon verklig nedläggning.

Du kan inte vara upprörd om det inte var officiellt. Det här är bara BS. Så, om han inte var officiellt din pojkvän? Du hängde hela tiden, sov tillsammans och alla ansåg dig ett par. Om ett förhållande, officiellt eller inte, slutar plötsligt, har du all anledning att vara upprörd. Det suger, det gör ont och om andra inte kan förstå det, tufft.

Endast kvinnor bryr sig om uppbrott. Jag känner mig dålig för killar när det gäller breakups, åtminstone om det inte är deras fel. Ingen förväntar sig att de blir upprörd. Trots allt har bara kvinnor känslor, eller hur? Jag har sett massor av kvinnor som inte bryr sig mindre efter en uppbrott och tittade på starka män gråter. Båda könen bryr sig och de förtjänar rätten att vara upprörd om de vill.

Det är över för alltid. Inte nödvändigtvis. Det är inte omöjligt att komma tillbaka med din ex. Ibland är omständigheterna inte rätt och du bryter upp ett tag. En uppbrytning betyder inte alltid att din ex är ur ditt liv. Du kan vara vänner eller ens komma tillbaka tillsammans en dag.

Att skylla på den andra gör det bättre. Det känns bra att spela offret och skyll allt på din ex, åtminstone först. Så småningom kommer du att inse att det inte hjälper så mycket. Allt du fortsätter att tänka är om de var så dåliga, varför stannade du till att börja med. Eller du börjar inse att du kanske inte har varit så perfekt som du trodde. Hursomhelst, hoppa över skuldspelet och fokusera på att gå vidare.

Du behöver stängning. Stängning är viktigt. Jag förstår det, men ibland finns det ingen stängning. Din ex har kanske inte svaren du letar efter. Kanske var hans enda anledning till att dumpa dig, han kände sig inte glad med dig. Be om stängning en gång och om det inte händer, fortsätt. Det finns ingen anledning att tortera dig själv eller honom med oändlig konversation och frågor.

Låt oss bara stanna vänner. Detta fungerar för vissa. Majoriteten av uppbrott fungerar inte så bra. Om du har gemensamma vänner hör du ofta denna myt. Prova bara om det känns rätt. Annars, sätt dig inte igenom den typen av elände. Du förtjänar att vara lycklig. Om du är omkring honom gör du eländig, hoppa över vänskapen och fokusera på att skapa nya vänner.

Breakups händer, men det finns inget sätt att hantera dem. Försök bara ta hand om dig själv och gör vad du behöver göra för att gå vidare.